I genitori si aspettano di collera da 2 e 3 anni di età. Ma scoppi d'ira non necessariamente si fermano dopo gli anni del bambino. I ragazzi più grandi a volte hanno la gestione rabbia e frustrazione, troppo problemi.
Alcuni bambini solo perdere la calma una volta ogni tanto, ma altri sembrano avere un tempo più difficile quando le cose non vanno la loro strada. I bambini che tendono ad avere forti reazioni di natura avrà bisogno di più aiuto da parte dei genitori di gestire i loro temperamenti
Controllo esplosioni può essere difficile per i bambini &mdash.; e aiutarli a imparare a farlo è un lavoro duro per i genitori che li amano. Cercate di essere pazienti e positivo, e sanno che queste competenze richiedono tempo per sviluppare e che quasi tutti i bambini possono migliorare con il coaching destra.
Il ruolo di un genitore
i bambini Gestione può essere una sfida. Alcuni giorni mantenendo la pace, mantenendo la calma sembra impossibile. Ma se si sta reagendo a un flare-up carattere occasionale o un modello di esplosioni, gestire il proprio rabbia quando le cose si fanno riscaldata renderà più facile per insegnare ai bambini a fare lo stesso
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Per aiutare a domare un temperamento , cercare di essere alleato del vostro bambino — Siete entrambi tifo per il vostro bambino a trionfare sul carattere che mantiene che porta a problemi.
Mentre la propria pazienza può essere consumato da scoppi d'ira, l'opposizione, sfida, sostenendo, e parlare di nuovo, è durante questi episodi che è necessario la pazienza più. Naturalmente ci si sente arrabbiato, ma ciò che conta è come gestire questo.
In risposta a crolli per bambini con grida e scoppi di proprio insegnerà solo loro di fare lo stesso (e in realtà è associato ad un aumento della comportamenti negativi dei bambini). Ma mantenere la calma e con calma di lavoro attraverso una situazione frustrante consente di mostrare — e insegnare — modi appropriati per gestire la rabbia e la frustrazione.
Diciamo che si sentono i vostri figli in lotta per un giocattolo nell'altra stanza. Hai ignorato, sperando che avrebbero lavorare fuori se stessi. Ma il sostenendo si trasforma in grida e presto si sente porte che sbattevano, il tonfo di colpire, e pianto. Si decide di mettersi in gioco prima che qualcuno si fa male davvero.
Con il tempo si arriva alla scena del combattimento, si può essere alla fine della vostra corda. Dopo tutto, il suono delle urla è sconvolgente, e si può essere frustrato che i vostri figli non condividono o cercando di andare d'accordo. (E si sa che questo giocattolo stanno combattendo sopra sta per essere persi, danneggiati o ignorato in poco tempo comunque!)
Allora, qual è il modo migliore per voi per reagire? Con il proprio autocontrollo intatto. Insegnare l'esempio è lo strumento più potente. Parlare con calma, in modo chiaro, e fermamente — non con rabbia, colpa, dure critiche, le minacce, o putdowns.
Naturalmente, questo è più facile a dirsi che a farsi. Ma ricordate che si sta cercando di insegnare ai vostri figli come gestire la rabbia. Se si urlare o minacci, potrai modellare e radicare l'esatto tipo di comportamento che si desidera per scoraggiare. I vostri bambini potranno vedere che sei così arrabbiato e in grado di controllare il proprio temperamento che non si può fare a meno di urlare — e che non aiuterà a imparare a non urlare.
Cosa si può fare
regolazione delle emozioni e la gestione di comportamento sono le competenze che si sviluppano lentamente nel tempo durante l'infanzia. Proprio come tutte le altre abilità, i vostri bambini avranno bisogno di imparare e praticare loro, con il vostro aiuto.
Se è insolito per il vostro bambino ad avere un capriccio, quando non accade, ma evidentemente rivedere con calma le regole. Dicendo qualcosa come "So che sei arrabbiato, ma senza urla e senza insulti, si prega di" potrebbe essere vostro figlio ha bisogno di sentire per riguadagnare compostezza. Poi con pazienza dare un'istruzione, come "dimmi cosa che sei arrabbiato per" o "si prega di chiedere scusa a tuo fratello per averlo chiamato quel nome." In questo modo, si sta guidando il bambino torna a un comportamento accettabile e incoraggiare l'autocontrollo
Inoltre, dire al vostro bambino che cosa accadrà se lui o lei non calmarsi &mdash.; per esempio, "Se non calmarsi, è necessario andare alla vostra camera fino a quando non sei in grado di smettere di gridare."
I bambini le cui esplosioni temperamento sono di routine potrebbe mancare l'autocontrollo necessario per affrontare con la frustrazione e la rabbia e hanno bisogno di più aiuto gestione di tali emozioni. Questi passaggi possono aiutare:
i bambini aiutare a mettere in parole. Se il bambino è nel bel mezzo di uno sfogo, scoprire cosa c'è che non va. Se necessario, utilizzare un time-out per ottenere il vostro bambino di stabilirsi o lui o lei ricorderà su regole della casa e le aspettative — "Non c'è urlare o gettare roba, si prega di smettere che in questo momento e raffreddarlo." Ricordare il vostro bambino a parlare con te, senza piagnistei, broncio, o urlare. Una volta che il bambino si calma, chiedere che cosa lui o lei ha così sconvolto. Si potrebbe dire, "Usa le parole per dirmi cosa c'è che non va e ciò che lo appassionano." Questo aiuta il bambino messo le emozioni in parole e capire che cosa, se non altro, deve essere fatto per risolvere il problema. Tuttavia, non spingere troppo difficile per il bambino a parlare in quel momento. Lui o lei potrebbe essere necessario un po 'di tempo per riflettere prima di essere pronto a parlare.
ascoltare e rispondere. Una volta che il bambino mette i sentimenti in parole, è a voi per ascoltare e dire che avete capito. Se il bambino sta lottando per le parole, offrire qualche aiuto: "in modo che ti ha fatto arrabbiare", "devi aver sentito frustrato," o "che deve essere ferire i vostri sentimenti". Offrire per aiutare a trovare una risposta se c'è un problema da risolvere, un conflitto per essere riparato, o scuse da effettuare. Molte volte, sensazione ascoltato e capito è tutti i bambini hanno bisogno di calmarsi. Ma pur riconoscendo i sentimenti del vostro bambino, mettere in chiaro che le emozioni forti non sono una scusa per un cattivo comportamento. "So che sei arrabbiato, ma non è ancora OK per colpire." Poi dire al vostro bambino alcune cose da provare, invece. Alcuni bambini in realtà solo bisogno di essere "ascoltato" per primo.
Crea regole chiare e bastone a loro. Parlare di regole di casa regolarmente in modo che i bambini sanno che cosa vi aspettate da loro. Essere chiari su ciò che è e ciò che non è accettabile senza l'uso di minacce, accuse, o putdowns. I vostri bambini avranno il messaggio se si fanno chiare, semplici dichiarazioni su ciò che è off limits e spiegare ciò che non vuoi che facciano. Si potrebbe dire: ".. Non c'è urla in questa casa Usa le parole per dirmi cosa ti turbare"
Ecco alcune altre regole di buon comportamento da provare:
In questa famiglia, non ci ha colpito, spingere, o spinta.
non c'è urlando ammessi.
non c'è nessuna porta-sbattere in casa nostra.
non c'è nessun nome di chiamata.
non diciamo cose cattive in questa famiglia.
non è possibile gettare le cose o rompere le cose di proposito.
strategie di coping per bambini
I bambini che 've imparato che non è OK per urlare, colpire, e gettare roba quando sono sconvolti bisogno di altre strategie per calmare giù quando sono arrabbiati. Offrire alcune idee per aiutarli a imparare modi sicuri per ottenere la rabbia o per trovare altre attività che possono creare uno stato d'animo migliore.
Prendere una pausa dalla situazione. Dì ai tuoi figli che va bene ad allontanarsi da un conflitto per evitare uno scoppio arrabbiato. Spostando in un'altra parte della casa o il cortile, un bambino può avere un po 'di spazio e lavorare su calmando.
Trovare un modo per (in sicurezza) ottenere la rabbia. Ci possono essere muri di punzonatura, ma si può suggerire alcuni buoni modi per un bambino di sfogo. Facendo un po 'di jumping jacks, ballare intorno alla camera da letto, o andare fuori e fare capriole sono tutte buone scelte. O il vostro bambino può scegliere di scrivere su o disegnare un quadro di ciò che è così sconvolgente.
Imparare a spostarsi. Questo è difficile per i bambini — e adulti, anche. Spiega che parte di calmare si muove da uno stato d'animo veramente arrabbiato di uno stato d'animo più in controllo. Invece di pensare della persona o situazione che ha causato la rabbia, incoraggiare i bambini a pensare a qualcosa di altro da fare che potrebbero portare un umore migliore — come una passeggiata intorno al blocco, un giro in bicicletta, un gioco, la lettura di un libro preferito, scavando nel giardino, o l'ascolto di una canzone preferita. Prova una di queste cose insieme in modo che entrambi vedere come fare qualcosa di diverso può cambiare il modo in cui una persona si sente.
Costruire una solida base
Per fortuna, in realtà gli episodi di rabbia non accadono troppo spesso per la maggior parte dei bambini. Quelli con problemi di temperamento spesso hanno uno stile attivo, volitivo e di energia in più che ha bisogno di essere scaricata
Prova questi passaggi durante i tempi di calma &mdash.; essi possono prevenire i problemi prima di iniziare, aiutando i bambini imparano e le abilità pratiche necessarie per gestire il calore del momento:
Assicurarsi che i bambini ottenere abbastanza sonno. Il sonno è molto importante per il loro benessere. Il legame tra la mancanza di sonno e il comportamento di un bambino non è sempre evidente. Quando gli adulti sono stanchi, possono essere scontroso o hanno bassa energia, ma i bambini possono diventare iper o sgradevole o avere gli estremi di comportamento.
requisiti di sonno più bambini 'ricadono in un ventaglio prevedibile di ore in base alla loro età, ma ogni bambino è un individuo unico con le esigenze del sonno distinte.
Aiutarli etichetta emozioni. bambini Aiuto prendere l'abitudine di dire ciò che senti e perché — per esempio, "Sono arrabbiato perché devo pulire la mia stanza mentre i miei amici stanno giocando." Usando le parole non ottiene un figlio fuori di fare un lavoro di routine, ma avendo la discussione può calmare la situazione. Stai avendo una conversazione al posto di un argomento. Lodate il bambino per parlarne, invece di sbattere la porta, per esempio.
Vedi che i bambini ottenere un sacco di attività fisica. gioco attivo può davvero aiutare i bambini che hanno grandi animi. Incoraggiare il gioco al di fuori e lo sport il vostro bambino ama. Karate, wrestling, e in esecuzione può essere particolarmente buono per i bambini che stanno cercando di ottenere i loro temperamenti sotto controllo. Ma qualsiasi attività che ottiene il pompaggio del cuore può aiutare a bruciare energia e lo stress.
incoraggiare i bambini a prendere il controllo. Confronta un temperamento di un cucciolo che non ha ancora imparato a comportarsi e che è in giro in tutto il luogo entrare in cose. I cuccioli potrebbero non significa essere cattivo — ma hanno bisogno di essere formati in modo che possano imparare che non c'è niente scarpe alimentari, senza saltare sulle persone o certi mobili, ecc Il punto è che carattere &mdash del vostro bambino; come un cucciolo — ha bisogno di essere addestrati per imparare quando va bene per giocare, come utilizzare tutta l'energia in più, e come seguire le regole.
Riconoscere i successi. Molte volte questi passano inosservati modo da essere sicuri di commentare quanto bene il vostro bambino ha gestito una situazione difficile quando si vede comportamenti positivi.
Cercate di essere flessibili. Essere genitori può essere un'esperienza faticosa, ma cercate di non essere troppo rigidi. Sentendo un coro costante di "no" può essere scoraggiante per i bambini. A volte, ovviamente, "no" è assolutamente l'unica risposta — "No, non si può andare in bicicletta senza il casco!" Ma altre volte, si potrebbe lasciare che i bambini vincere uno. Per esempio, se il bambino vuole mantenere il gioco wiffleball andando un po 'di più, forse dare 15 minuti in più.
Prova a identificare "a rischio" situazioni ed essere proattivi. Ad esempio, se il bambino ha difficoltà con le transizioni, dare avvertimenti prima del tempo. Allo stesso modo, se i vostri figli hanno problemi di spegnere il televisore quando gli viene chiesto, essere chiaro per quanto tempo si può guardare la TV o giocare ai videogiochi e quindi impostare un timer che avvisa 5 minuti. Assicurarsi di rispettare l'accordo.
Come chiunque sia stato veramente arrabbiato sa, seguendo il consiglio ragionevole può essere difficile quando le emozioni sono forti. Lascia la tua bambini responsabilità per ottenere sotto controllo, ma essere lì per ricordare loro come farlo
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La maggior parte dei bambini possono imparare a stare meglio a gestire la rabbia e la frustrazione. Ma se il vostro bambino ottiene spesso in lotte e discussioni con gli amici, fratelli, e gli adulti, potrebbe essere necessario un ulteriore aiuto. Parla con gli altri adulti nella vita di vostro figlio — insegnanti, consulenti scolastici, e le vetture potrebbero essere in grado di aiutare, e il medico del bambino può consigliare un consulente o uno psicologo.