I pericoli del fumo sono noti da anni. Ma più di recente, gli esperti hanno avvertito che la respirazione in qualcun altro fumo passivo è anche pericoloso per la salute
Secondhand Smoke &mdash.; una combinazione del fumo proveniente dall'estremità accesa di una sigaretta o un sigaro (fumo collaterale) e il fumo che viene espirata da un fumatore (fumo tradizionale) — è quasi pericoloso come il fumo.
Chi Secondhand Smoke
I fumatori potrebbero non intendono mettere le persone intorno a loro in pericolo, ma sono. Il fumo passivo contiene più di 4.000 composti chimici — da arsenico e ammoniaca per acido cianidrico — molti dei quali aumentare il rischio di cancro e malattie cardiache
La respirazione in fumo passivo può aumentare significativamente il rischio di qualcuno per:.
infezioni respiratorie (come la bronchite e polmonite)
asma (fumo passivo è un fattore di rischio per lo sviluppo di asma e può scatenare attacchi a chi già ce l'ha)
tosse, mal di gola, tirando su col naso, starnuti e
cancro
malattie cardiache
Quindi il fumo passivo non riguarda soltanto i bambini in futuro. Può causare problemi ora, come interessano le prestazioni sportive o la capacità di essere fisicamente attivi.
Protezione dei bambini
Anche ora che meno persone stanno accendendo, è probabile che qualcuno nella vostra famiglia o qualcuno che conosci fuma ancora. Ma non è mai sano di respirare nel fumo di tabacco — anche l'esposizione occasionale o di breve durata può prendere un tributo sul corpo.
Se fumate, provare a smettere. Se si dispone di altri fumatori in famiglia, offrire sostegno e incoraggiamento per aiutarli a liberarsi dal vizio. Smettere non è facile perché il fumo è molto coinvolgente. Ma ci sono molti gruppi di sostegno e programmi senza tabacco disponibili per aiutare le persone a smettere.
Se non è possibile effettuare la vostra famiglia completamente liberi dal fumo, si può ancora aiutare a proteggere i vostri figli (e voi stessi!) Dalla seconda fumo da rinforzare queste due abitudini pratiche:
continuare a fumare limitata al di fuori della casa: il fumo dovrebbe essere fatto lontano da altre persone, in particolare bambini e chiunque sia in stato di gravidanza. Fumo indugia nelle ore d'aria dopo le sigarette sono messi fuori. Quindi, anche se qualcuno fuma in una stanza da solo, gli altri finiranno per respirare quel fumo, bastoni di fumo too.Because per le persone e il loro abbigliamento, quando i fumatori tornano dentro, essi devono lavarsi le mani e cambiarsi gli indumenti, in particolare prima di appoggiare o abbracciare . bambini
Non fumate mai in una macchina con altre persone: Anche l'espirazione fuori dalla finestra fa poco, se non altro, di ridurre l'esposizione al fumo
adulti non fumatori possono più facilmente a piedi da. fumo di altre persone a casa, lavoro, ristoranti, anche le case dei membri della famiglia e gli amici ". Ma a volte i bambini hanno bisogno di aiuto da parte dei genitori di condurre una vita senza fumo. Quindi non abbiate paura di parlare se qualcuno sta fumando vicino al vostro bambino. Educatamente chiedere alla persona di non farlo, ma essere pronti ad allontanarsi dal fumatore se la situazione diventa scomoda.
Facendo una posizione su fumo passivo non mancherà di tenere tutta la famiglia molto più sano, e potrebbe anche ispirare gli altri nella tua vita pensare a porre fine alla loro malsana abitudine.