I rischi per la salute di tabacco sono ben noti, ma bambini e ragazzi continuano a fumare e usare il tabacco da masticare. Molti giovani raccogliere queste abitudini ogni anno — infatti, il 90% di tutti i fumatori adulti ha iniziato quando erano bambini.
Quindi è importante assicurarsi che i bambini a capire i pericoli del consumo di tabacco. Il fumo è la principale causa di morti evitabili negli Stati Uniti, e può causare il cancro, malattie cardiache e malattie polmonari. Tabacco da masticare (senza fumo di tabacco o sputare) può portare alla dipendenza da nicotina, cancro orale, malattia di gomma, e un aumento del rischio di malattie cardiovascolari, tra cui attacchi di cuore.
Dare informazioni figli sui rischi del fumo e tabacco da masticare, e stabilire regole chiare e le ragioni per loro, può aiutare a proteggerli da queste abitudini malsane.
È inoltre necessario conoscere i segnali di pericolo del consumo di tabacco e modi costruttivi per aiutare qualcuno liberarsi dal vizio.
i fatti a proposito di tabacco
Uno dei maggiori problemi con il fumo e tabacco da masticare ha a che fare con la nicotina chimico. Qualcuno può diventare dipendenti dalla nicotina entro giorni dal primo utilizzo. Infatti, la nicotina contenuta nel tabacco può essere dipendenza come la cocaina o l'eroina. La nicotina influenza l'umore, così come il cuore, i polmoni, stomaco, e il sistema nervoso.
Altri rischi per la salute sono effetti a breve termine del fumo, come tosse e irritazione della gola. Nel corso del tempo, condizioni più gravi possono svilupparsi, tra cui aumento della frequenza cardiaca e la pressione sanguigna, la bronchite ed enfisema.
Infine, numerosi studi indicano che i giovani fumatori hanno più probabilità di sperimentare con la marijuana, cocaina, eroina, o altre droghe illecite.
L'attrazione per i bambini
I bambini potrebbero essere attratti da fumo e tabacco da masticare per una serie di ragioni — a cercare fresco, agire più vecchio, perdere peso, vincere merce fresca, sembra duro, o si sentono indipendenti
Ma i genitori possono combattere coloro pareggi e tenere i bambini dal provare &mdash.; e diventi dipendente a — tabacco. Stabilire una buona base di comunicazione con i vostri bambini nella fase iniziale per rendere più semplice per lavorare attraverso le questioni difficili come l'uso del tabacco
prevenzione Suggerimenti
Per evitare che i vostri figli da usare tabacco, mantenere queste linee guida in mente.:
discuterne in un modo che non fanno i bambini temono punizione o giudizio.
e 'importante continuare a parlare con i bambini sui pericoli del consumo di tabacco nel corso degli anni. Anche il figlio più giovane può capire che il fumo è dannoso per il corpo
Chiedi ciò che i ragazzi trovano attraente &mdash.; o sgradevole — sul fumo. Essere un ascoltatore paziente.
leggere, guardare la TV e andare al cinema con i vostri bambini. Confrontare le immagini dei media con ciò che accade nella realtà.
incoraggiare i bambini di essere coinvolti in attività che vietano il fumo, come lo sport.
Mostra che stimate opinioni e le idee dei tuoi figli.
Discutere modi per rispondere alle pressioni dei coetanei a fumare. Il vostro bambino può sentirsi sicuro semplicemente dicendo "no". Ma anche offrire risposte alternative, come "Si farà i miei vestiti e l'alito cattivo odore" o "Odio il modo in cui mi fa sembrare."
sottolineare ciò che fanno i bambini a destra piuttosto che sbagliato. Fiducia in se stessi è la migliore protezione di un bambino contro la pressione dei pari.
incoraggiare i bambini a camminare lontano da amici che non rispettano i loro motivi per non fumare.
spiegare quanto il fumo governa la vita quotidiana di ragazzi che iniziare a farlo. Come fanno a permettersi le sigarette? Come si hanno i soldi per pagare le altre cose che vogliono? Come influisce loro amicizie
Stabilire regole certe che escludono il fumo e il tabacco da masticare dalla tua casa e spiegare perché:?. I fumatori cattivo odore, guardare male, e si sentono male, ed è un male per la salute di tutti
Cosa guardare per
Se si sente odore di fumo sui vestiti del bambino, cercare di non reagire in modo eccessivo. Chiedi a questo proposito prima — forse lui o lei è stato appeso in giro con gli amici che fumano o semplicemente cercato una sigaretta. Molti ragazzi fanno provare una sigaretta in un momento o un altro, ma non vanno a diventare fumatori regolari
Ulteriori segni del consumo di tabacco sono:.
tosse
irritazione della gola
raucedine
alito cattivo
riduzione delle prestazioni atletiche
maggiore suscettibilità alle malattie da raffreddamento
denti macchiati e abbigliamento (anche segni del consumo di tabacco da masticare)
mancanza di respiro
Ottenere attraverso ai bambini
a volte anche i migliori fondazione non è sufficiente a fermare i bambini di sperimentare con il tabacco. Si può essere tentati di arrabbiarsi, ma è più produttivo di concentrarsi sulla comunicazione con il bambino
Ecco alcuni suggerimenti che possono aiutare:.
Resistere insegnamento o trasformare il vostro consiglio in un sermone.
Scoprire che cosa fa appello al vostro bambino di fumare e parlare onestamente.
Molte volte, i bambini non sono in grado di apprezzare come i loro comportamenti di corrente possono influenzare la loro salute futura. Quindi parlare di aspetti negativi immediati al fumo:. Meno soldi da spendere per altre attività, mancanza di respiro, alito cattivo, denti gialli e vestiti puzzolenti
Attenersi alle regole fumo che hai impostato, e don 't lasciare un fumo bambino a casa solo per mantenere la pace.
Se si sente, "posso smettere quando voglio," chiedete a vostro figlio visualizzare per smettere di tacchino freddo per una settimana.
Cerca di non nag. In ultima analisi, smettere è la decisione del fumatore.
Aiuto vostro figlio o figlia di sviluppare un piano di smettere di fumare e di offrire informazioni e risorse, e rafforzare la decisione di smettere con lode.
Lo stress i frutti naturali che vengono a smettere: la libertà dalla dipendenza, una migliore forma fisica, migliori prestazioni atletiche, e migliorato l'aspetto
incoraggiare un incontro con il medico, che può essere di supporto e possono avere piani di trattamento
se si fuma..
I bambini sono pronti a osservare alcuna contraddizione tra ciò che i loro genitori dicono e quello che fanno. Nonostante quello che si potrebbe pensare, la maggior parte dei ragazzi dicono che l'adulto che essi la maggior parte vogliono essere come quando crescono è un genitore
Se sei un fumatore:.
In primo luogo, ammettere che hai fatto un errore iniziando a fumare e che se si aveva a fare di nuovo, che non avevo mai iniziare.
In secondo luogo, smettere. Non è semplice e può prendere un paio di tentativi e l'aiuto supplementare di un programma o di supporto di gruppo. Ma i vostri bambini saranno incoraggiati come ti vedono superare la dipendenza da tabacco.