sana autostima è come l'armatura di un bambino contro le sfide del mondo. I bambini che conoscono i loro punti di forza e di debolezza e si sentono bene con se stessi sembrano avere una gestione dei conflitti e resistendo pressioni negative tempo più facile. Essi tendono a sorridere di più facilmente e godersi la vita. Questi ragazzi sono realistici e generalmente ottimisti.
Al contrario, i bambini con bassa autostima possono trovare difficoltà ad essere fonte di grande ansia e frustrazione. Coloro che pensano male di se stessi hanno difficoltà a trovare soluzioni ai problemi. Se dato a pensieri di auto-critical come "Non sono buono" o "Non posso fare niente di buono," possono diventare passiva, ritirato, o depressi. Di fronte a una nuova sfida, la loro risposta immediata potrebbe essere "Non posso."
Qual è l'autostima?
L'autostima è simile a autostima (quanto una persona valori di se stesso o lei stessa). Questo può cambiare da un giorno all'altro o da un anno all'altro, ma nel complesso l'autostima tende a svilupparsi dalla prima infanzia e andare avanti fino a quando siamo adulti.
L'autostima può anche essere definito come sentirsi in grado allo stesso tempo sensazione amato. Un bambino che è felice con un risultato, ma non si sente amato possono eventualmente avere un basso livello di autostima. Allo stesso modo, un bambino che si sente amato, ma è titubante circa le proprie capacità può anche sviluppare bassa autostima. Sana stima di sé arriva quando viene mantenuto un buon equilibrio.
I modelli di autostima iniziano molto presto nella vita. Il concetto di successo dopo lo sforzo e la persistenza inizia presto. Una volta che le persone raggiungono l'età adulta, è più difficile apportare modifiche al modo in cui vedono e si definiscono
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Quindi, è saggio pensare a sviluppare e promuovere l'autostima durante l'infanzia. Come i bambini provano, fallire, provare di nuovo, fallire di nuovo, e poi finalmente avere successo, si sviluppano idee circa le proprie capacità. Allo stesso tempo, si sta creando un concetto di sé basato su interazioni con altre persone. Questo è il motivo per cui il coinvolgimento dei genitori è fondamentale per aiutare i bambini formano precisi, sani auto-percezioni.
I genitori e gli operatori sanitari in grado di promuovere una sana autostima mostrando incoraggiamento e il divertimento in molte aree. Evitare concentrandosi su una zona specifica; per esempio, il successo su un test di ortografia, che può portare a bambini sensazione che sono solo preziose come i loro punteggi dei test
. Segni di malsano e sana stima di sé
L'autostima fluttui per bambini crescere. E 'spesso cambiato e messo a punto, perché è influenzato da esperienze di un bambino e nuove percezioni. . Così aiuta ad essere consapevoli dei segni sia sano e malsano autostima
I bambini con bassa autostima possono non voler provare cose nuove e possono parlare negativamente di sé: "Io sono stupido, "" non sarò mai imparare a fare questo ", oppure" Qual è il punto? Nessuno si preoccupa di me stesso. " Essi possono presentare una bassa tolleranza alla frustrazione, rinunciare facilmente o in attesa di qualcun altro a prendere il sopravvento. Essi tendono ad essere eccessivamente critico di e facilmente deluso in se stessi.
I bambini con bassa autostima vedere battute d'arresto temporanee come, condizioni intollerabili permanenti, e un senso di pessimismo prevale. Questo può mettere i bambini a rischio di stress e problemi di salute mentale, così come le difficoltà reali risolvere diversi tipi di problemi e le sfide che incontrano.
I bambini con una sana autostima tendono a godere di interagire con gli altri. Sono agio in contesti sociali e gode di attività di gruppo e attività indipendenti. Quando sorgono problemi, essi possono lavorare per trovare soluzioni e malcontento voce senza sminuire se stessi o gli altri. Ad esempio, invece di dire: "Sono un idiota," un bambino con sana stima di sé dice: "Io non capisco questo." Sanno che i loro punti di forza e di debolezza, e li accettano. Un senso di ottimismo prevale.
Come i genitori possono aiutare
Come può un aiuto genitore per promuovere la sana autostima in un bambino? Questi suggerimenti possono fare una grande differenza:
Fare attenzione a quello che dici. I bambini possono essere sensibili ai genitori 'e altri' parole. Ricordatevi di lodare il bambino non solo per un lavoro ben fatto, ma anche per lo sforzo. Ma essere veritiera. Ad esempio, se il bambino non fa la squadra di calcio, evitare di dire qualcosa del tipo: "Bene, la prossima volta che sarà lavorare di più e renderlo". Invece, provare "Beh, non ha fatto la squadra, ma io sono davvero orgoglioso dello sforzo che mettete in esso." sforzo ricompensa e il completamento invece di outcome.Sometimes, livello di abilità di un bambino non è solo lì — così aiutare i bambini a superare le delusioni, può davvero aiutarli a imparare che cosa sono bravo e che cosa non sono così bravo. Da adulti, è OK per dire: "Non posso portare una melodia" o "non ho potuto calciare un pallone per salvare la mia vita", in modo da utilizzare il calore e umorismo per aiutare i ragazzi imparano a conoscere se stessi e ad apprezzare ciò che li rende unici .
essere un modello positivo. Se sei troppo duro con te stesso, pessimista, o realistico circa le vostre capacità e limiti, i tuoi figli potrebbero alla fine si specchio. Coltiva il tuo autostima e avranno un grande modello di ruolo.
Identificare e reindirizzare le credenze inesatte. E 'importante per i genitori di identificare credenze irrazionali bambini' su se stessi, se sono la perfezione, l'attrattiva, la capacità, o qualsiasi altra cosa. Aiutare i bambini impostare gli standard più accurati ed essere più realistico per valutare se stessi li aiuterà avere un sano percezioni di sé concept.Inaccurate di auto in grado di mettere radici e diventare realtà per i bambini. Per esempio, un bambino che fa molto bene a scuola, ma lotta con la matematica può dire: "Io non posso fare matematica. Sono un cattivo studente". Non solo questo è un falso generalizzazione, è anche una convinzione che può impostare un bambino per il fallimento. Incoraggiare i bambini a vedere una situazione in modo più obiettivo. Una risposta potrebbe essere utile: ".... Tu sei un bravo studente Voi fate grande a scuola matematica è un argomento che è necessario spendere più tempo su Lavoreremo su di esso insieme"
essere spontanea e affettuoso. Il tuo amore contribuiranno a rafforzare l'autostima del bambino. Dare abbracci e dire ragazzi siete orgogliosi di loro quando si può vedere la loro messa sforzo verso qualcosa o provare qualcosa a cui in precedenza fallito. Mettere le note in lunchbox del vostro bambino con messaggi come "Penso che tu sia fantastico!" Lodate spesso e onestamente, ma senza strafare. Avere un senso gonfiato di sé può portare bambini e ragazzi di mettere altri verso il basso o sentire che sono meglio di chiunque altro, che può essere isolamento sociale.
Dare positivo, feedback accurato. Commenti come "È sempre lavoro da soli fino in un tale delirio!" renderà i bambini sentono come se non hanno alcun controllo sulle loro esplosioni. Una dichiarazione meglio è, "posso vedere che eri molto arrabbiato con tuo fratello, ma è stato bello che sono stati in grado di parlarne, invece di urlare o colpire." Questo riconosce i sentimenti di un bambino, premia la scelta fatta, e incoraggia il bambino a fare la scelta giusta anche la prossima volta.
Crea una, amorevole ambiente sicuro. I bambini che non si sentono sicuri o abusati in casa sono a più alto rischio per lo sviluppo di scarsa autostima. Un bambino che è esposto ai genitori che lottano e litigano ripetutamente può sentirsi non hanno alcun controllo sul loro ambiente e diventare impotente o depressed.Also guardare per segni di abuso da parte di altri, problemi a scuola, problemi con i coetanei, e di altri fattori che possono influenzare bambini 'autostima. Incoraggiate i vostri figli a parlare con te o di altri adulti di fiducia sulla risoluzione dei problemi che sono troppo grandi per risolvere da soli.
bambini Aiuto essere coinvolti in esperienze costruttive. Le attività che incoraggino la cooperazione piuttosto che la competizione sono particolarmente utili nel promuovere l'autostima. Ad esempio, programmi di mentoring in cui un bambino più grande aiuta a uno più giovane imparare a leggere può fare miracoli per entrambi i bambini. Volontariato e contribuire alla vostra comunità locale possono avere effetti positivi sulla stima di sé per tutti i soggetti coinvolti.
Quando promuovere la sana autostima, è importante non avere troppo o troppo poco, ma "quel tanto che basta. " Assicurarsi che i bambini non finiscono sensazione che se sono nella media o normale a qualcosa, è lo stesso di non essere buono o speciale.
Trovare un aiuto professionale
Se si sospetta che il bambino ha bassa autostima, prendere in considerazione ottenere un aiuto professionale. Bambino e terapeuti e consulenti possono aiutare a identificare le strategie di coping per contribuire ad affrontare problemi a scuola oa casa in modi che aiutano i bambini a sentirsi meglio con se stessi adolescenti.
La terapia può aiutare i bambini a imparare a vedere se stessi e il mondo più realistico e aiutare con la risoluzione dei problemi. Sviluppare la fiducia per capire quando si può affrontare un problema e quando chiedere aiuto è vitale per la stima di sé positiva.
Assunzione di responsabilità e l'orgoglio di chi siete è un segno sicuro di una sana autostima e la più grandi i genitori regalo possono dare al loro bambino.