Ella era un ansioso. Ogni mattina, si preoccupava che non avrebbe fatto il bus in tempo, anche se lei non aveva perso una volta tutto l'anno. E ogni pomeriggio, si preoccupava che non avrebbe ottenere il suo posto preferito al tavolo da pranzo, o che lei potrebbe avere un quiz nella classe di scienze e non sarebbe stata preparata. Di notte, lei preoccupati per ottenere il suo lavoro fatto e se i suoi vestiti sarebbe guardare a destra a scuola il giorno successivo.
I genitori di Ella pensato che questo comportamento era una parte tipica della crescita. Ma quando l'insegnante di loro figlia ha detto che l'ansia di Ella stava cominciando a influenzare i suoi voti a scuola e le relazioni con i compagni, hanno deciso che era tempo di parlare con un medico di trovare modi per aiutare Ella accordo con le sue preoccupazioni.
Che cosa è l'ansia?
L'ansia è in realtà solo una forma di stress. Si può essere vissuto in molti modi diversi — fisicamente, emotivamente, e nel modo in cui le persone vedono il mondo che li circonda. L'ansia si riferisce principalmente a preoccuparsi di ciò che
potrebbe accadere
— preoccuparsi di cose che non va o sensazione come se fossi in una sorta di pericolo
L'ansia è una reazione umana naturale, e serve una importante funzione biologica:. Si tratta di un sistema di allarme che viene attivato ogni volta che noi percepiamo il pericolo o di un minaccia. Quando il corpo e la mente reagiscono, possiamo sentire sensazioni fisiche, come vertigini, un rapido battito cardiaco, difficoltà di respirazione, e le mani sudate o traballante e piedi. Queste sensazioni — chiamato la lotta – volo risposta — sono causati da una scarica di adrenalina e di altri ormoni dello stress che preparano l'organismo a produrre una rapida fuga o di "fuga" dal pericolo
La lotta –. risposta di volo avviene istantaneamente. Ma di solito ci vogliono pochi secondi in più per la parte pensante del cervello (corteccia) per elaborare la situazione e valutare se la minaccia è reale, e in caso affermativo, come gestirlo. Quando la corteccia invia il segnale di via libera, la lotta – risposta di volo viene disattivata e il sistema nervoso comincia a calmarsi
Ansia normale
Ognuno sperimenta sentimenti di ansia, di volta in volta.. Questi sentimenti possono variare da un senso di disagio lieve a panico in piena regola (o dovunque nel fratempo), a seconda della persona e della situazione.
E 'naturale per situazioni non familiari o difficili da indurre sentimenti di ansia o nervosismo in persone di tutte le età. Si può sentire quando si dispone di una grande presentazione al lavoro, per esempio, o quando la vita diventa troppo frenetica
I bambini potrebbe sentire, anche, in situazioni analoghe &mdash.; quando di fronte un test importante o il passaggio scuole, per esempio. Queste esperienze possono innescare l'ansia normale perché causano di mettere a fuoco il "what if" di: Cosa succede se rovinare? E se le cose non vanno come previsto?
Una certa quantità di ansia è normale e può anche essere motivante. Ci aiuta a stare all'erta, si è concentrata, e pronti a fare del nostro meglio. Ma l'ansia che è troppo forte o succede molto può diventare travolgente. Si può interferire con la capacità di qualcuno di fare le cose e, nei casi più gravi, può iniziare a prendere sopra le parti buone e piacevoli della vita
. Disturbi d'Ansia
I disturbi d'ansia sono tra le condizioni di salute mentale più comuni. Questo è in parte perché tutti esperienze di stress e preoccupazione. Ci sono molti diversi tipi di disturbi d'ansia, con sintomi diversi. Ma tutti condividono una caratteristica comune — prolungato, ansia intensa che è sproporzionato rispetto alla situazione attuale e colpisce la vita quotidiana di una persona e la felicità.
I sintomi di un disturbo d'ansia può verificarsi improvvisamente o può costruire a poco a poco e soffermarsi. A volte preoccupazione crea un senso di squallore e di presentimento che sembra provenire dal nulla. Bambini con problemi di ansia può anche non sapere che cosa sta causando le emozioni, preoccupazioni, e le sensazioni che hanno
Disturbi che i ragazzi possono ottenere includere:.
d'ansia generalizzato. Con questo disturbo d'ansia comune, i bambini si preoccupano eccessivamente per molte cose, come la scuola, la salute o la sicurezza dei membri della famiglia, o il futuro in generale. Essi possono sempre pensare al peggio che potrebbe accadere. Insieme con la preoccupazione e terrore, i bambini possono avere sintomi fisici, come mal di testa, mal di stomaco, tensione muscolare, o la stanchezza. Le loro preoccupazioni potrebbero causare loro di perdere la scuola o evitare attività sociali. Con ansia generalizzato, le preoccupazioni può sentire come un peso, rendendo la vita sentire schiacciante o fuori controllo.
disturbo ossessivo compulsivo (OCD). Per una persona con disturbo ossessivo compulsivo, ansia prende la forma di ossessioni (eccessivamente pensieri e preoccupanti) e compulsioni (azioni ripetitive per cercare di alleviare l'ansia).
fobie. Questi sono i timori intensi di cose specifiche o situazioni che non sono intrinsecamente pericolose, come ad esempio le altezze, i cani, o di volare in un aereo. Le fobie di solito causano la gente a evitare le cose che temono.
La fobia sociale (ansia sociale). Questa ansia è innescato da situazioni sociali o di parlare di fronte agli altri. Una forma meno comune chiamato mutismo selettivo provoca alcuni bambini e ragazzi di essere troppo timorosi di parlare a tutti in determinate situazioni.
Gli attacchi di panico. Questi episodi di ansia possono verificarsi per nessun motivo apparente. Durante un attacco di panico, un bambino di solito ha sintomi fisici improvvisi e intensi che possono includere un cuore in gola, mancanza di respiro, vertigini, intorpidimento o formicolio sentimenti. Agorafobia è una intensa paura di attacchi di panico che provoca una persona a evitare di andare da nessuna parte un attacco di panico potrebbe verificarsi.
disturbo da stress post-traumatico (PTSD). Questo tipo di disturbo d'ansia da un'esperienza passato traumatico. I sintomi includono flashback, incubi, paura, e di evitare l'evento traumatico che ha causato l'ansia.
Cause
Gli esperti non sanno esattamente che cosa provoca disturbi d'ansia. Molte cose sembrano giocare un ruolo, tra cui la genetica, la biochimica del cervello, una lotta &ndash iperattiva;. Risposta di volo, circostanze di vita stressanti, e comportamento appreso
Un bambino con un membro della famiglia che ha un disturbo d'ansia ha una maggiore possibilità di sviluppare uno, troppo. Questo può essere correlato ai geni che possono influenzare la chimica del cervello e la regolamentazione delle sostanze chimiche chiamate neurotrasmettitori. Ma non tutti con un membro della famiglia che ha un disturbo d'ansia svilupperà problemi con ansia.
cose che accadono nella vita di un bambino possono preparare il terreno per i disturbi d'ansia nell'infanzia o più tardi nella vita. Perdita (come la morte di una persona cara o genitori 'divorzio) e le principali transizioni di vita (come lo spostamento in una nuova città) sono comuni trigger. Bambini con una storia di abuso sono anche più vulnerabili all'ansia.
Cresciuto in una famiglia dove gli altri sono timorosi o ansiosi anche in grado di "insegnare" un bambino per vedere il mondo come un luogo pericoloso. Allo stesso modo, un bambino che cresce in un ambiente che è effettivamente pericoloso (se c'è violenza in famiglia o comunità del bambino, per esempio) può imparare ad essere timorosi o aspettarsi il peggio
Signs &.; I sintomi
Anche se tutti i bambini sperimentano ansia in determinate situazioni, la maggior parte (anche quelli che vivono attraverso eventi traumatici) non sviluppano disturbi d'ansia. Quelli che lo fanno, però, sembrerà ansioso e avere uno o più dei seguenti segni:
eccessivi di preoccupazione quasi tutti i giorni della settimana, per settimane
difficoltà a dormire durante la notte o sonnolenza durante il giorno
irrequietezza o affaticamento durante la veglia ore
difficoltà di concentrazione
irritabilità
Questi problemi possono influenzare giorno per un bambino -day funzionante, soprattutto quando si tratta di concentrarsi a scuola, dormire e mangiare.
ed è comune per i bambini di evitare di parlare di come si sentono, perché sono preoccupati che gli altri (soprattutto i loro genitori) potrebbe non capire. Essi possono temere di essere giudicato o considerati deboli, spaventato, o "infantile". E anche se le ragazze sono più propensi a esprimere la loro ansia, i ragazzi provano questi sentimenti, troppo, ea volte trovano difficile parlare. Questo porta molti bambini a sentirsi soli o frainteso.
La buona notizia è che i medici e terapisti oggi comprendere i disturbi d'ansia meglio che mai e, con il trattamento, in grado di aiutare i bambini a sentirsi meglio
. Trattamento
disturbo d'ansia di un bambino può essere trattata da un professionista della salute mentale. Un terapeuta può guardare i sintomi, la diagnosi del disturbo d'ansia specifici, e creare un piano per aiutare un bambino a far fronte.
Un tipo di terapia della parola chiamata terapia cognitivo-comportamentale (CBT) è usato spesso. In CBT, i bambini sperimentare nuovi modi di pensare e di agire in situazioni che possono causare ansia, e per gestire e affrontare lo stress. Il terapeuta fornisce sostegno e la guida e insegna nuove capacità di coping, come le tecniche di rilassamento o esercizi di respirazione. A volte, ma non sempre, il farmaco viene utilizzato come parte del trattamento per l'ansia.
Aiutare il vostro bambino Cope
Il modo migliore per aiutare il vostro bambino è quello di riconoscere il problema in un modo non giudicante di sostegno. Parlare apertamente di sintomi del vostro bambino e davvero cercare di capire come stanno influenzando la vita di tutti i giorni. Può anche aiutare a parlare con altri adulti nella vita di vostro figlio, come ad esempio insegnanti e allenatori.
Siate pazienti e positivo come il bambino subisce il trattamento e trova nuovi modi per far fronte. A volte aiuta a parlare con il vostro bambino circa i propri sforzi e come siete stati in grado di superarli. Ricordare al vostro bambino che lasciare andare di preoccupazione permette lo spazio per più felicità e divertimento
.
Il resto ha assicurato che con la giusta cura, il bambino può superare l'ansia e imparare ad affrontare il futuro pronto e rilassato.