vitaminous Ingredienti:
½ bicchiere senza zucchero corn flakes
2 cucchiai uvetta
½ mela
½ banane
½ pera
½ bicchiere di yogurt frutta
noci tritate
Istruzioni:
In primavera ci sentiamo grave carenza di vitamine. Durante questa stagione si dovrebbe dare il vostro bambino più frutta e verdura.
30 minuti prima di colazione versare l'uvetta con acqua bollita o latte per ammorbidirlo, poco dopo aggiungere fiocchi e del latte (o acqua). Si dovrebbe scegliere meglio i fiocchi morbidi. Ma non aspettare fino a quando non si trasformano in pappa. Non tutti i bambini, come il cibo di tale consistenza.
prendere la metà di una mela, una mezza pera e 1/3 banana, sbucciarle e tagliare piccoli. È possibile utilizzare la frutta nel suo insieme, ma poi ricordare dovrete aiutare il vostro bambino a mangiare questa grande porzione. Se un bambino non ha alcuna allergia, è possibile variare la frutta a vostra discrezione: l'aggiunta di kiwi o l'uva, in estate - ribes, lamponi, ciliegie o le ciliegie senza buche
Aggiungi pimenti a fiocchi e uvetta, dopo di te. versare l'acqua o latte, sono stati ammollo in.
Poi piatto stagione con yogurt mezzo bicchiere di frutta (latte o panna) e mescolare con cura. È inoltre possibile utilizzare bambini cagliata per la stagionatura. È possibile aggiungere la panna o latte condensato anche, ma solo se il vostro bambino è più vecchio.
noci tritate o nocciole (fare questo con particolare attenzione, come un bambino può soffocare con un grosso pezzo) e aggiungere fiocchi.
Crea nota:.
- Corn flakes prevenire le malattie cancerose
- Mele prevenire l'aterosclerosi, riducono il livello di colesterolo. Essi sono particolarmente consigliate per i diabetici
-. Pere e succo di pera sono buoni per coloro che soffrono di diabete e Nephrolith
-. Ciliegio, mele e lamponi contengono molto ferro che è così necessaria per l'anemia profilassi. Succo di ciliegia migliora l'appetito
-. Ciliegio dolce rafforza i vasi e aiuta mentre le malattie reumatiche. E 'anche un diuretico e colagogo
- Ribes nero che contiene molta vitamina C aiuta mentre esaurimento, collasso, ipertensione e aterosclerosi
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