Normalmente, ogni genitore è molto attento circa la salute dei loro figli, ma la vita di oggi giorno occupato e stile di vita moderno costringere un genitore di avere compromessi di approccio verso la salute dei loro figli. Nutrire il bambino ogni volta che lui /lei voleva o quello che lui /lei desiderava non può essere un modo migliore per mantenere il vostro bambino sano. In realtà, non è solo il trattamento per le malattie o somministrazione di medicinali precauzionali, ma una bella dieta è la chiave per mantenere la salute dei vostri figli.
Per la salute di un bambino che cresce, la preoccupazione più importante è una dieta equilibrata, che dovrebbe fornire i nutrienti sufficienti al suo corpo. Dal momento che la necessità di sostanze nutritive è anche aumentata quando il bambino cresce, genitore deve preferire questo tipo di prodotti alimentari per il suo bambino. Quando i bambini diventano due anni, quasi tutti i cibi cotti in casa può essere data a loro, ma è meglio evitare o ridurre il cibo piccante. Il modo migliore per preservare la salute dei vostri figli, nella fase iniziale, è quello di includere più frutta e verdura nella loro dieta. Ed è sempre meglio tenere i bambini lontano da prodotti alimentari spazzatura.
Dopo i due anni, i bambini cominciano ad avere pignoli abitudine di mangiare. Dal momento che hanno gli appetiti più piccoli, hanno bisogno di essere dato almeno cinque pasti al giorno. Al fine di rendere quei pasti equilibrata e sana, si può preferire pane integrale, latte, pesce, prodotti di soia, cereali, legumi e cereali. Con questi tipi di diete, si stanno dando il maggior numero di elementi ricchi di proteine per i vostri bambini.
Poiché l'attività cellulare è alto nel loro corpo, quando i bambini raggiungono cinque anni, sono aumentati i requisiti di calorie nel loro corpo. Quindi, è possibile aggiungere più cereali integrali o cereali arricchiti nella loro dieta. Gli alimenti contengono alto contenuto di grassi come latte scremato, e dolci concentrati dovrebbero essere evitati. Tuttavia, non vi è alcun problema se si preferisce alla griglia e alimenti. In questa età, poiché non vi è un aumento sviluppo muscolare nei bambini, abbastanza proteine è necessaria nel loro corpo. Quindi, si deve dare di proteine elementi ricchi come latte, uova e carne.
Un'altra questione importante che si dovrebbe tenere a mente mentre si alimentano i vostri figli è che i requisiti per aminoacidi essenziali sono più alti in questa età. Allo stesso modo, gli alimenti arricchiti con vitamine e minerali sono anche necessarie. Come l'insufficienza di calcio può mal effetti delle ossa nei bambini, si può dare sono il latte, ragi, verdure e pesce, che contiene calcio sufficiente, nella dieta dei vostri bambini.
Ci sono alcuni principi di base che è possibile facilmente seguire per migliorare la salute dei vostri figli. Non è una buona abitudine per nutrire i vostri bambini con la forza, perché, può renderle l'abitudine di gola. È necessario per scoraggiare sempre rosicchiare abitudini dei vostri figli tra i pasti. L'ultima e importante principio per mantenere i vostri figli sani è che si consente loro di giocare fuori porta, che contribuirà ad aumentare il loro appetito.
Derek Huizinga è il Presidente del DH di Smart Salute Shop. Con un abbonamento Lead411, DH intelligente Negozio di indirizzi e-mail (
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