L'obesità infantile
L'obesità è uno dei principali problemi di salute in adulti e bambini. Il termine 'obesità infantile' si riferisce generalmente a obesità nei bambini tra i 6 ei 11 anni di età. Essere obesi può influenzare il mentale e la salute fisica di un bambino. Pertanto, i genitori dovrebbero logicamente essere più preoccupati per l'obesità del loro bambino. Poiché l'obesità porta ad una serie di problemi di salute, diventa necessario prendere misure preventive prima salute del bambino va per un lancio.
I pediatri hanno notato che i bambini obesi sono più inclini a soffrire di disturbi come l'asma, ipertensione e diabete mellito. Inoltre, i bambini che sono obesi ora sono a un maggiore rischio di sviluppare gravi problemi di salute come attacchi di cuore, artrosi e ictus cerebrovascolari nella parte successiva della loro vita. Quindi, è importante rilevare la causa dell'obesità a questa tenera età.
I bambini non sono abbastanza maturi per decidere ciò che è bene per loro e ciò che non lo è. Pertanto, i genitori devono assumere la responsabilità di rendere i loro figli consapevoli dei rischi per la salute di obesità. Il diabete mellito è stato trovato per sviluppare presto bambini obesi, perché tendono a soffrire di deficit di insulina o la resistenza, che a sua volta influisce negativamente sul funzionamento dei vari organi.
Le tre cause principali per lo sviluppo di obesità nei bambini sono difettosi abitudini alimentari, mancanza di esercizio fisico, e una predisposizione ereditaria. I bambini in genere non hanno molto controllo sulle loro abitudini alimentari. A dispetto di essere avvertiti circa gli effetti negativi di alcuni alimenti, i bambini sono noti per binge su di loro. L'assunzione di cibi ad alto contenuto calorico è una delle principali cause di obesità. Cibi spazzatura come pizza, samosa, wafer, e hamburger sono alcuni dei favoriti caldi della generazione attuale. Il consumo frequente di questi alimenti, invece di pasti nutrienti può rovinare la salute del bambino nel lungo periodo. Pertanto, i bambini devono essere somministrati cibi spazzatura solo in occasioni speciali.
A, dieta equilibrata fatta in casa è considerata la migliore opzione di cibo per i bambini. In questi giorni, i bambini sono sempre abituati a giocare giochi al coperto, in particolare giochi per computer. Come risultato di ciò, non vi è alcuna forma di esercizio fisico. Ciò porta all'accumulo di grasso indesiderato nel loro corpo. I genitori dovrebbero quindi incoraggiare i loro figli a giocare giochi all'aperto come il calcio, il cricket, il basket, e così via e così via. Questi giochi non solo aiuterà a bruciare calorie, ma anche tenere il bambino attivo per tutta la giornata.
L'obesità nei bambini può anche essere il risultato di ereditarietà. I bambini di genitori obesi tendono a soffrire di obesità. In tali casi, l'intera famiglia dovrebbe un medico e seguire correttamente le istruzioni. Sebbene l'obesità infantile è un problema, può essere efficacemente affrontato da nipping sul nascere. I genitori dovrebbero praticare ciò che essi stessi predicano se vogliono i loro piccoli a seguire le loro orme. Così, uno stile di vita sano e una dieta nutriente può fare miracoli per chiunque.