Come per prevenire il diabete nei bambini?
È necessario monitorare dei vostri bambini assunzione di zucchero.
Prevenire il diabete nei bambini è valsa la pena, perché i bambini diabetici sviluppano grave complicazioni in età adulta e la loro durata di vita possono essere drammaticamente in corto. Ciò si verifica quando un diabetico non può utilizzare correttamente l'insulina pancreatica. L'insulina regola la quantità di zucchero nel sangue e un picco possono minacciare la vita. Un'oncia di prevenzione nei primi anni è genitorialità intelligente davvero.
La prima cosa nella prevenzione del diabete nei bambini è quello di monitorare la loro assunzione di zucchero. Lo zucchero è notoriamente presente in molti prodotti alimentari confezionati e fast food sono di gran lunga il peggiore. È importante conoscere i diversi nomi associati con lo zucchero, come maltosio, lattosio, saccarosio e fruttosio per esempio. Questi colpevoli di cattivo gusto sono presenti ovunque al giorno d'oggi. Pertanto, quando si è spesa leggere la lista degli ingredienti di alimenti surgelati e pacchetti di succhi di frutta e acquistare gli elementi che contengono cinque grammi di zucchero o meno.
Per prevenire il diabete, è necessario evitare i dolci a partire da una giovane età. | Avere i vostri bambini mangiano Yucca Invece di patatine fritte.
Se i vostri figli sono dipendenti da patatine fritte, cercare di servire yucca o di patate dolci fritte invece. Yucca è caricato con fibre e vitamine. Attenzione alta sciroppo di mais fruttosio e riempitivo a buon mercato in alimenti che è noto per interrompere la produzione di enzimi.
Si può sentire sopraffatti, se il bambino è già dipendente da cibi non sani e ha desiderio di caramelle, biscotti e gelati. non disperate, c'è una soluzione.
Si può iniziare lentamente scegliere di cuocere i biscotti fatti in casa. Ci si può scegliere di utilizzare i dolci biologici come Stevia, dove si controlla la quantità di dolcezza. Lo stesso vale per il gelato. E 'semplice per le imbarcazioni gelato artigianale ed i vostri bambini ameranno il coinvolgimento, se venissero inclusi
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Si può servire questi come un trattamento speciale di tanto in tanto, ma non come una ricompensa per fare il lavoro della scuola. In nessun caso vuoi ai vostri figli di associare faccende o di lavoro della scuola con il cibo. Essi dovrebbero in realtà mangiano quando hanno fame.
Watch Out per Pane!
Un altro elemento a cui prestare attenzione è il pane. Il pane bianco è caricato con carboidrati e contiene poche fibre. Molti dei negozio acquistato marche contengono ingredienti da ingrasso. Pertanto, è possibile creare il proprio pane o acquistare un pacchetto di pane più costoso che contiene fibre e ingredienti naturali
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è necessario aumentare dei vostri bambini assunzione di acqua.
I bambini possono sviluppare il diabete, da essere in sovrappeso e non avendo movimenti intestinali normali. So che alcuni medici dicono un movimento di viscere ogni tre giorni va bene. In realtà, questo non è giusto. Un bambino dovrebbe avere un movimento intestinale ogni giorno per eliminare le tossine e pulire i suoi organi interni.
Se stai aumentando l'assunzione di fibre del vostro bambino, assicurarsi che beve acqua a sufficienza, la metà del suo peso corporeo in once. Se il bambino pesa cinquanta sterline, dovrebbe bere 25 once di acqua ogni giorno
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I tuoi figli non possono sentirsi sete, di conseguenza, è importante rimanere in cima a questa e ricordare loro di bere più acqua. Naturalmente, vorranno consumare bevande zuccherate, invece, ad eccezione, se non si tiene tali bevande nella vostra casa, non avranno modo di berlo.
Servire i più freschi frutta e verdura da un coltivatore di mercato.
un mercato agricolo offre il cibo più nutriente per i bambini. | Hanno sempre il cibo alternativo a portata di mano per i vostri bambini.
Assicurarsi che il bambino sta mangiando almeno quattro o cinque porzioni di frutta e verdura ogni giorno. Ogni settimana l'acquisto di diversi tipi di frutta e verdura e tenerli a portata di mano per gli spuntini. È possibile tagliare prima di mano e metterli in sacchetti di plastica in frigorifero
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Quando i bambini hanno bisogno di un rapido pick me up, faranno scelgono di mangiare una sana alternativa, invece di biscotti o bere la soda. Se non sono allergici a noci, si può avere loro dipendenti a mangiare grassi sani come noci. Il più sano che mangiano più velocemente le loro papille gustative cambieranno e non saranno desiderare le controparti non sani
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Un altro modo per prevenire il diabete nei bambini è quello di assicurarsi che i vostri figli sono attivi. E 'importante avere coinvolgerli è un'attività sportiva come il baseball o il balletto o portarli al parco per guidare le loro moto e giocare sulle barre di scimmia. Il più attivo il vostro bambino è, meglio è. Questo aiuta a costruire ossa forti con tono muscolare ottimale. il cervello del bambino funzionerà meglio e non soffre le punte di un sovraccarico di zucchero. Il suo comportamento sarà anche sereno e più intelligenti.
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© 2014 Sheila Craan