Come aiutare il tuo bambino sensibile Cope con forte emozione
vostro bambino altamente sensibile (HSC)
Una "persona molto sensibile" è una persona che ha un sistema nervoso sensibile, rendendo ogni giorno le ricorrenze, come forti rumori e luci difficile da tollerare.
si potrebbe scoprire che il vostro bambino è sensibile a tutto, anche le emozioni. Se ritieni che il tuo bambino è altamente empatico, facilmente si identifica con le emozioni di altre persone, è facilmente suscettibili, compresi facilmente sconvolto dallo stato emotivo di altre persone, o è facilmente sopraffatto con stress o qualsiasi emozione forte, il bambino molto sensibile (HSC) è molto sensibile alle emozioni.
al rialzo, quando il bambino è felice, lei è davvero, davvero felice, ed è pura gioia da guardare. Tuttavia, si potrebbe essere sfidati per aiutare il vostro HSC gestire le sue emozioni che può risultare in mandandoli in quello che altre persone impropriamente etichetta come "capricci".
Dal momento che le emozioni forti possono causare HSC essere sopraffatti, di cui hanno bisogno aiutare i loro genitori come affrontare queste emozioni. Nel corso del tempo, altamente sensibili i bambini possono imparare a far fronte con le loro emozioni forti.
Come aiutare il tuo bambino sensibile far fronte alle emozioni
E 'una cosa di essere un empatico e molto sensibile. Tuttavia, i genitori possono essere turbato quando i bambini piangono molto, o superfici di comportamento ancora più preoccupante come parlare ai genitori con un tono irrispettoso.
Tutti i bambini hanno i loro punti di forza e le sfide. Per i bambini molto sensibili, gestione delle emozioni forti o forte stress può essere la loro sfida, e si può aiutarli luogo alla loro sfida.
Prevenire Scoppi e Meltdowns
Se il bambino ha questi , saprete da un'età molto precoce.
HSC può essere più inclini a "perderlo". Se sono veramente molto sensibili, hanno un tempo difficile con alti stimoli di qualsiasi tipo. Questo include tutto ciò che può renderli fisicamente a disagio, come la fame e la stanchezza. Dal momento che HSC già una bassa soglia di stress, permettendo loro di diventare troppo affamati o stanco è in cerca di guai.
Si potrebbe trovare tenere il bambino ben nutrito e riposato sarà ridurre la maggioranza dei sfoghi vostro bambino . esperienze
Altre strategie che potrebbero allontanare esplosioni sono:
dire a vostro figlio come lui è speciale per te. HSC prosperare off di attenzione in più. Fornendo loro TLC supplementare può contribuire a fornire il vostro bambino con il massimo comfort di cui ha bisogno.
Come mantenere il bambino occupato. Se il bambino è molto sensibile, lei potrebbe anche avere difficoltà a tollerare la noia, che può causare problemi comportamentali. Tenere il bambino felice per tutta la giornata facendo un sacco di attività con lei. Ciò contribuirà anche a rafforzare la sua autostima attraverso l'attenzione in più si sta fornendo a lei.
Aiuta il tuo bambino, riducendo al minimo tutto ciò che può sopraffare i sensi del vostro bambino, come forti rumori, odori forti o luci.
mantenere le promesse. Se si afferma che si giocherà con il vostro bambino in un certo momento, mantenere la promessa di lui ogni volta che è possibile. HSC trovare improvvisi cambiamenti inaspettati molto sconvolgente.
Dare il vostro bambino un sacco di avvertimento. Per esempio, se si deve andare dal medico per un colpo doloroso, la sua preparare nel miglior modo possibile. Un buon modo per farlo è quello di guardare un programma televisivo che dispone di nomina di un medico con un bambino. Inoltre, lasciate che il vostro bambino sa che i colpi possano sentirsi come una grande presa, ma il dolore va via. Promettendo un giocattolo per essere una ragazza o un ragazzo coraggioso aiuta sempre.
Il HSC potrebbe aver bisogno di maggiore attenzione e prevenzione.
Affrontare con forte emozione
Nonostante i vostri sforzi, a volte il bambino di fusione in una pozza di lacrime non può essere aiutato. Ecco alcuni consigli per aiutare il bambino a risolvere travolgenti emozioni.
Tenere
calma
E 'così difficile essere imperturbabile, ma è davvero importante avete a che fare con le emozioni del vostro bambino in un modo che non lo farà influenzare la sua autostima. Se scatenarsi in rabbia, il vostro bambino imparerà che scaglia la rabbia è una cosa bene fare, e questo non aiuterà nessuno di voi
.
Al fine di calmare, per te è un minuto per andare in un'altra stanza e la promessa di mantenere la calma. Questo potrebbe non essere possibile con i bambini più piccoli. Prendete un paio di respiri profondi te stesso in modo da poter aiutare il vostro bambino.
aiutare il vostro bambino calmarsi
Quando il bambino è sopraffatto, il suo sistema extra-sensibile è in allerta, il che significa che la sua risposta allo stress è stato attivato.
Semplicemente prendendo alcuni respiri profondi aiuterà attivare la risposta calmante del corpo. Inoltre, se non siete in una situazione dove si può calmare giù, facendo respirazione profonda come una parte normale della vostra routine quando le emozioni chiarore e il flusso di lacrime è un bene per entrambi di voi.
Consentire al bambino Alcuni tempo
solo
Se il bambino è sopraffatto, un altro modo per aiutarla è quello di ridurre la quantità di stimoli nel suo ambiente. Avere andare nella sua camera da letto a calmarsi, fino a quando lei è pronta a parlare.
Lo rendono chiaro che questo non è una punizione, ma che lei ha bisogno di calmarsi in modo da lei può aiutare.
Offrire di essere lì per parlare con lei quando lei è pronta. Inoltre, è molto utile per ribadire che non si è arrabbiato, perché alcuni bambini sensibili potrebbero trovare l'idea di voi di essere pazza con loro insopportabile.
risolvere la situazione rapidamente
Dopo dieci minuti o giù di lì , controllare il vostro piccolo. Non lasciate che trascina troppo a lungo, perché pianto prolungato può essere stressante per i bambini.
Quando i bambini sono più giovani, a dieci minuti possono sembrare un'eternità, e si può sentire come essi saranno sconvolti per sempre , così cinque o dieci minuti è appropriato per lasciare il tuo bambino calmarsi.
Non tutti i bambini potranno beneficiare di andare nella loro stanza da solo a calmarsi. Se il bambino non potranno beneficiare di questo e preferisce sedersi e abbraccio e piangere, questo è ciò che si dovrebbe fare fino a quando il bambino si è calmata.
vedere se il bambino si calma meglio dopo aver trascorso qualche tempo da solo o con tu. Se lo fa meglio trascorrere del tempo da sola a calmarsi, riducendo gli stimoli e dando il suo tempo da solo è una buona mossa.
Comunicare in modo efficace
reazione estrema del vostro bambino potrebbe non corrispondere a ciò che sta succedendo su, ma ricordate, il vostro bambino si sente emozioni su un livello più profondo, quindi, anche se non è possibile riferirsi a lei, essere lì per consolarla.
Ascoltate ciò che il bambino si sente se si può affermare che. Assicurati di ascoltare senza giudizio. Non minimizzare i suoi sentimenti. Dille che va tutto bene.
ricordare il vostro bambino che le emozioni non durano per sempre e lavorare per risolvere il problema
dire al vostro bambino che essere triste è difficile, ma sentirsi triste, arrabbiato, frustrato o non dura per sempre.
Offrite il vostro aiuto a risolvere la questione. Spostare l'attenzione del vostro bambino per la soluzione dei problemi fornisce alla tua bambina di prendere in carico e risolvere i problemi, invece di rimuginare su ciò che è sbagliato.
Sposta in fretta, Perdona rapidamente, e dimenticare
rapidamente
Quando il bambino ha calmato, metterlo dietro di voi. Perdonate istantaneamente e non lasciarlo trascinare fuori o trascinare su.
Se l'incidente ha portato fino eventuali problemi per te, a voi per fare il proprio lavoro sui vostri problemi. Per esempio, se il bambino è stato sconvolto, e si sente il suo comportamento è stato irrispettoso, forse, se si lavora attraverso il tuo problema con le persone di essere disrepectful, vi aiuterà a vedere che il vostro bambino essere sconvolto in realtà non ha nulla a che fare con la mancanza di rispetto a tutti. Ha più a che fare con il fatto che il bambino ha bisogno di più lavoro su se stesso calmare giù quando è arrabbiato.
Vostro bambino sensibile potrebbe piangere più spesso.
Insegnare le abilità richiede tempo
capacità di insegnamento al vostro bambino sensibile può prendere tutta l'infanzia. Lo fa arrivare più facile con genitori coerente.
Altamente bambini sensibili può essere una manciata, ma le ricompense sono grandi. HSC può essere estremamente intelligente, hanno grandi capacità di osservazione, una grande memoria, e deliziosa quando sono davvero divertirsi.
Si potrebbe prendere in considerazione la meditazione, le arti marziali, o lo yoga per aiutare il vostro bambino. Questi spesso aiutano i bambini ad imparare a regolare le proprie emozioni. Inoltre, la meditazione può aiutare le persone con elaborazione emotiva. Dal momento che i sensi del vostro bambino sono sempre in allerta, spostando l'attenzione dalla lotta o fuga in altre parti del cervello aiuterà il vostro bambino ad imparare a mantenere la calma.
Ogni bambino ha una sfida. Nel corso del tempo, si può aiutare il vostro bambino molto sensibile far fronte con le proprie emozioni. Ci vuole la prevenzione quotidiana, l'applicazione di competenze, e onorare il bambino per quello che è
. Meditazione o lo yoga può essere un modo utile per aiutare il bambino ad imparare a regolare le proprie emozioni.
Riassumere
Altamente bambini sensibili potrebbero avere un momento difficile gestire le proprie emozioni, e, talvolta, possono avere reazioni volatili.
Prendere provvedimenti per evitare esplosioni.
Se il bambino non ha uno sfogo , aiutare il vostro bambino calmarsi con la respirazione profonda.
Lascia la tua tempo bambino da solo, se necessario, per ridurre gli stimoli. (HSC può essere sopraffatto facilmente con troppo stimoli.)
Focus sulla soluzione dei problemi con il vostro bambino.
Perdona e andare avanti.
Rafforzare capacità di coping (auto-calmante tecniche, riconoscendo i sentimenti, e l'utilizzo di problem solving) che quotidiano se necessario.
Revel a traguardi grandi e piccoli.
Come aiutare il vostro HSC?