STOP Zucchero Cravings - 5 semplici modi per smettere di bambini di zucchero voglie
arresto di zucchero voglie nei bambini
Lo zucchero sta diventando un problema per un sacco di persone. Molti hanno imparato che per molto zucchero è una brutta cosa e genitori stanno ora crescendo preoccupati per i loro figli. So bene che la tentazione è ovunque, ma ci sono modi per sfuggire alla sua presa. Darò cinque passi in cui il bambino può iniziare a diminuire lo zucchero dalla loro dieta e hanno alla fine non sono più le loro voglie di zucchero.
Troppo zucchero influisce siamo
Prima di iniziare andando oltre le punte, prendere uno sguardo al possibile, si colpisce e il vostro bambino può avere da sovraccarico sullo zucchero.
carie
Aumento di peso (obesità)
Ormoni sbilanciati
fatica
aumento di insulina, che può portare al diabete
abbreviare la vita Span
lo zucchero ha mostrato la sua drastica influenza sui bambini indietro nel passato e nel presente . Test hanno dimostrato che tra gli anni 1980 e il 1994 l'obesità infantile è salita al 100% secondo WebMD. Con il diabete in rapida crescita dobbiamo cominciare a ottenere i nostri figli sulle diete migliori per mostrare un miglioramento in futuro. E consigli per la dipendenza da zucchero
mettere giù il Candy raccogliere la frutta
Dal momento che un bambino è dipendente al gusto di zucchero, sostituendolo con la frutta è una grande strategia. I frutti hanno zuccheri naturali che portano a più dieta naturale. Uno ha bisogno di capire l'importanza del tipo di zucchero consumato. Gli zuccheri trovati in soda, caramelle e altri prodotti alimentari trasformati hanno il peggior tipo di zucchero, perché sono innaturali. Per un pasto o uno spuntino dare al bambino un cesto di frutta nutriente e questo dovrebbe tenerli soddisfatti ..
Go Play!
Lasciate che i bambini giocano a combattere contro la voglia di zucchero. Molte persone usano estese attività farsi distrarre dalla voglia di zucchero. Se il bambino è tenuto occupato, il pensiero di snack zuccherati spesso svanisce. E 'estremamente importante per mantenerli attivi.
Be
ben nutrito
Alcuni effetti di voglia di zucchero può essere il risultato di mancanza di determinate sostanze nutritive. È importante che un bambino rimane completamente nutrita e ha una dieta completa. Vitamine come il cromo, manganese, magnesio e zinco sono importanti. Un multivitaminico per i bambini si consiglia di completare lacune nella dieta del bambino.
Altri suggerimenti per smettere di zucchero voglie
naturale Sempre è meglio
Ci vuole tempo per un bambino per imparare a smettere di mangiare caramelle e altri snack zuccherati. E 'noto se si eliminano lo zucchero in modo troppo aggressivo che si verifichi un binge. Adottare un approccio lento è importante. Una buona soluzione è quella di sostituire lo zucchero con dolcificanti naturali. Sul mercato oggi si possono trovare diversi dolcificanti naturali. Alcune marche anche vendere prodotti che contengono dolcificanti naturali in loro. A poco a poco l'estrazione dello zucchero dalla dieta può aiutare voglie facilità.
Parent Essere
Responsabile
I bambini non hanno un lavoro, in modo che il tipo di cibo che viene in casa sono sotto la responsabilità dei genitori. Se un genitore vuole il loro bambino a licenziare lo zucchero, poi riempire la dispensa con snack non è il modo per farlo. Avere elementi che contengono grandi quantità di zucchero in casa solo aggiungere alla tentazione di un bambino. Quando al supermercato cominciare a leggere le etichette e vedere quanto zucchero un prodotto ha. Prendendo lentamente lo zucchero dalla dieta il successo di un bambino può happen.This è un momento in cui vengono diete stanno cominciando a mostrare i loro risultati. Dal momento che la maggior parte di noi stanno raccogliendo ciambelle al posto delle mele, si può capire perché noi, come un paese il nostro alle prese con l'obesità. Testing sta dimostrando che le cose stanno peggiorando, ma se agiamo ora la loro potrebbe essere un cambiamento drastico per il meglio e siamo in grado di andare lungo cammino verso fermare la voglia di zucchero nella nostra dieta i bambini. .