Quando il loro ultimo o unico bambino lascia per il college, i genitori possono avere un momento difficile adattarsi al "nido vuoto" e la loro ritrovata libertà.
Ci sono, tuttavia, molte cose che i genitori possono fare per avere un tempo più facile con la transizione, dice Università di Indianapolis psicologo Kelly Miller.
Un modo per superare i normali sentimenti di perdita, soprattutto nelle prime settimane, è quello di avere la cena o film notti con amici, prendere lezioni o tornare in hobby che erano stati messi da parte durante la crescita dei figli anni. Questo è anche un buon momento per i partner per riprendere contatto, Miller ha detto in un comunicato stampa dell'università.
I genitori devono ricordare che il loro rapporto con il loro bambino non è venuta al termine. Essi possono continuare ad essere una fonte importante di sostegno e di saggezza nel processo decisionale come i loro bambini a sviluppare le loro identità per adulti e affrontare nuovi problemi, ha detto Miller.
Non apportare grandi cambiamenti nello stile di vita immediato, come la vendita della casa di famiglia o andare per una lunga crociera, ha suggerito. Entrambi i genitori ed i bambini hanno bisogno di un certo senso di stabilità in questo momento.
E 'anche una buona idea per ritardare rinnovare camera del bambino. Anche i giovani adulti indipendenti apprezzano un ambiente familiare quando si sentono soli o nostalgia di casa.
Anche se è importante preservare tradizioni familiari significativi e rituali, i genitori dovrebbero essere aperti a crearne di nuovi, come si sviluppano nuovi rapporti adulti con i loro figli.
I genitori potrebbero anche essere utile cercare altre nesters vuoto o amici che possono parlare dei loro sentimenti. Essi hanno inoltre possono usufruire di risorse come libri e siti web per aiutarli a far fronte.
La cosa più importante, nesters vuoto dovrebbe aspettarsi esperienze buoni e cattivi e imparare a rotolare con loro. Un ottimo modo per gestire gli eventi imprevisti è quello di mantenere un senso dell'umorismo e rimanere flessibili. Cambiare il punto di vista da "perdita" di "opportunità" vi aiuterà, Miller ha detto.