Vuoi aiutare i vostri figli fare meglio a scuola? Invia loro fuori con le opzioni alimentari sane. Nutrizionista Marie Almon, MS, RD, un membro del team di South Beach Diet creatore Dr. Arthur Agatston che ha contribuito a sviluppare i menu serviti nelle opzioni più sane di studio pubblica Scolari, offre alcuni dei suoi preferiti kid per piacere.
un panino al burro di arachidi naturale condita con mele a fette, banane, uva passa, o carote tagliuzzate su 100 per cento pane integrale
strisce di petto di pollo alla griglia con avocado, pomodori e peperoni in una all'in- grosso grano avvolgere
insalate di pasta integrale con cubetti prosciutto magro o tacchino
un quesadilla a base di formaggio ridotto contenuto di grassi su una tortilla di grano intero
pacchetti individuali di alta cracker fibra, integrali con hummus o ridotto contenuto di grassi formaggio
Un assortimento di coloratissimi verdure cut-up abbinati a ridotto contenuto di zuccheri ranch dressing per immersione
bastoncini di formaggio ridotto contenuto di grassi
porzioni singole dimensioni di senza zucchero salsa di mele o frutta pezzi confezionati in succo naturale
mele a fette, pere, o di altra frutta per immersione in basso contenuto di grassi vaniglia o yogurt al limone
Trail mix fatta con cereali integrali, salatini integrali e frutta secca
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