Toddlers che perdere sonnellini diurni possono essere ad aumentato rischio di disturbi dell'umore più tardi nella vita, un nuovo studio indica.
I ricercatori hanno esaminato bambini di età compresa tra 30 mesi a 36 mesi e ha scoperto che privarli di un singolo pisolino quotidiano ha provocato più ansia, livelli più bassi di gioia e di interessi, e ridotta capacità di problem solving.
"Molti bambini di oggi non sono sempre abbastanza sonno, e per i più piccoli, sonnellini diurni sono un modo di fare in modo i loro serbatoi 'sonno' sono impostati a pieno ogni giorno ", il leader di studio Monique Lebourgeois, un professore assistente nel dipartimento di fisiologia integrativa presso l'Università del Colorado, Boulder, ha detto in un comunicato stampa dell'università.
" Questo studio mostra sonno insufficiente, sotto forma di tasse mancano pisolino il modo in cui i più piccoli esprimono sentimenti diversi, e, nel tempo, può plasmare il loro sviluppo emotivo cervelli e metterli a rischio per problemi di umore, legati per tutta la vita ", ha spiegato.
i ricercatori hanno videoregistrato le espressioni emotive dei bambini mentre lavoravano sulla foto puzzle risolvibili e irrisolvibili in due giorni diversi. Un giorno, il test è stato effettuato un'ora dopo che i bambini avevano la loro normale di 90 minuti durante il giorno pisolino. Un altro giorno, i bambini sono stati privati dei loro PAN e testato un'ora dopo il tempo del pelo normale.
Quando furono NAP-privati, i più piccoli hanno avuto una diminuzione del 34 per cento in emotivo positivo risposte dopo aver completato il puzzle risolvibili, un aumento del 31 per cento delle risposte emotive negative quando erano in grado di completare il puzzle irrisolvibili, e una diminuzione del 39 per cento nell'espressione di confusione quando hanno cercato di completare il puzzle irrisolvibili.
"la confusione non è male - è un'emozione complessa che mostra un bambino sa qualcosa non tornano", ha osservato Lebourgeois. "Quando bambini ben dormito-sperimentano confusione, sono più propensi a suscitare l'aiuto degli altri, che è una risposta adattativa positivo che indica che sono cognitivamente impegnati con il loro mondo."
Nel complesso, secondo il comunicato, la studio dimostra che manca un pisolino durante il giorno può rendere più difficile per i più piccoli di trarre pieno vantaggio da esperienze emozionanti e interessanti e di adattarsi alle nuove frustrazioni.
"Proprio come una buona alimentazione, sonno adeguato è un bisogno fondamentale che dà i bambini le migliori possibilità di ottenere ciò che è più importante dalle persone e le cose che sperimentano ogni giorno ", ha detto Lebourgeois.
lo studio appare in linea e in un prossimo numero di stampa del
Journal of Sleep Research
.