Bambino addormentato, dormire C'è così tanto consigli contrastanti e "regole" sul sonno infantile che minano l'intuizione naturale delle madri e il senso comune.
Sarah è stressato e ansioso. Mi dice, "Non posso avere il mio bambino a svegliarsi per la sua alimentazione 7 del mattino."
chiedo: "Quando ha ultimo alimentare?"
Si scopre che Sarah due settimane vecchio bambino è stato alimentato alle 5.30, e, essendo un neonato, ha preso circa un'ora per mangiare e tornare a dormire. Questo significava che era stata addormentata per mezz'ora solo quando Sarah ha cercato di svegliarla per il suo prossimo alimentazione. Si è scoperto che la fonte di ansia di Sarah è stato un libro sulla sua tavolino: è consigliabile che tutto il tempo il suo bambino scorso Fed, che dovrebbe iniziare la sua routine quotidiana alle 7 del mattino. Ora era ansioso che la routine si sarebbe confuso e che sarebbe poi mettendo il suo bambino per cattive abitudini di sonno.
C'è così tanto consigli contrastanti e "regole" sul sonno infantile che minano le madri 'naturale l'intuizione e buon senso che mi piacerebbe a busto alcuni miti del sonno comune bambino.
È necessario iniziare la giornata alle 7, a qualsiasi ora il bambino ultimo
Fed
Hai due scelte qui che ha senso. Si può iniziare la propria giornata alle 7: Alzati e hanno una doccia (si potrebbe anche avere il tempo di lavare i capelli) e consumare la colazione, o anche preparare la cena di stasera o fare un carico di lavaggio, mentre il bambino dorme
Oppure si può coccole sotto le coperte e prendere alcune ZZZS fino a quando il bambino si sveglia. Si può creare stress inutile e una perdita di tempo per svegliare un bambino addormentato che è stato appena alimentato un'ora fa, e che probabilmente non si nutrono bene comunque, se non ha fame.
Babies 'dovrebbe 'sonno in due tratti ora durante il giorno
i bambini, proprio come tutti noi, sono gli individui con differenti requisiti di sonno. Questi cambieranno in base alle fasi di sviluppo, la malattia, e l'ambiente. Come genitore, non si sa se il vostro bambino si è svegliato mentre si arriva in un ciclo di sonno leggero ma potrebbe fare con un po 'di aiuto per il reinsediamento, o se lei sarà felice di alzarsi e giocare dopo 45 minuti o un'ora di sonno. Se si tenta il reinsediamento, per te è un limite di tempo - diciamo, 10 minuti - poi, se il vostro bambino non sta andando a dormire, ottenere la sua e giocare, andare a fare una passeggiata, parlare con lei e divertirsi. Non ha senso stare in una stanza buia tutto il giorno cercando di ottenere il vostro bambino a dormire, soprattutto se si spende la metà di reinsediamento ora e il vostro bambino dorme per un extra di quindici minuti. Come una madre di tre figli, ha detto, "Ho passato così tanto tempo cercando di ottenere il mio primo bambino a dormire. Vorrei aver speso gli godendo. "
Dormire tra le tue braccia, una fionda, una carrozzina o la macchina non e 'corretto' il sonno
Alcuni sostengono 'esperti' che ogni sonno che non è in una culla è 'il sonno spazzatura' come 'cibo spazzatura' e non si aggiorna il tuo bambino, in particolare il suo piccolo cervello. Ma il sonno è il sonno. Un bambino che è abbastanza flessibile su dove dorme è molto più facile che colui che sarà sempre e solo dormire in una stanza buia a casa, nella sua culla. Mentre si può essere in grado di tornare a casa per ogni sonno con un primo bambino, è abbastanza realistico, se si dispone di più di un bambino: se si dispone di una scuola di pick-up per la gestione, il vostro bambino sarà quasi certamente ottenere abituato a dormire 'sul movimento '.
Inoltre, se il vostro bambino dorme in una carrozzina, una fionda o le braccia, il movimento oscillatorio mentre sta dormendo sta aiutando a sviluppare il suo apparato vestibolare, una serie di canali all'interno dell'orecchio interno che, come fluido si muove su di loro (con il movimento), inviano messaggi al sistema nervoso che aiuta con lo sviluppo della parola e del linguaggio, l'equilibrio e integrazione sensoriale (dare un senso di tutte le sensazioni di suono, il movimento, il gusto, l'olfatto e stimoli visivi).
non si dovrebbe mai cullare il bambino a dormire
Questo metodo di calmare e sistemazione dei bambini è stato intorno per generazioni, quindi ci potrebbe essere qualcosa in esso, non credi? Come accennato in precedenza, il movimento è utile per lo sviluppo del bambino e, secondo lo psicologo statunitense Sharon Heller, autore di
Il Vital tocco
, molti bambini possono avere gran desiderio dondolo se le madri hanno gravidanze sedentari, e loro bambini hanno meno opportunità di movimento che sostiene lo sviluppo vestibolare prima della nascita.
mentre il bambino cresce, si puo 'svezzare' lei di essere cullato a dormire, offrendo più movimento quando è sveglia, e di introdurre la musica dolce come spunto di relax, a poco a poco a dondolo meno . In seguito, si può semplicemente ridurre il volume della musica, se volete.
Non si deve mai allattare il suo bambino a dormire
Questo fa sì che tanto stress, perché è del tutto normale per un bambino disteso a addormentarsi sul petto. Riuscite a immaginare di essere tutta rannicchiata fino al vostro partner, allora in fase di attizzava e detto, "Sposta verso il proprio lato del letto, stiamo creando 'cattive abitudini'"? In realtà, ci sono sorprendenti sostanze chimiche di rilassamento nel latte materno, con diversi ormoni e proteine nel vostro 'notte' di latte (la melatonina e inucleotidi) che hanno forti effetti soporifera. Questo spiega perché il bambino sarà probabilmente tornare subito a dormire dopo un feed di notte. Pertanto, non ha senso per riattivare un bambino assonnato che è naturalmente calmo e rilassato
e solo nel caso in cui siete preoccupati per 'cattive abitudini', prendere il cuore:. vostro bambino può amare di coccole fino ad un seno caldo quando è 18 - ma ha vinto 't essere tuo
Pinky McKay è l'autore di
Dormire come un bambino - soluzioni di sonno semplici per neonati e nei bambini
si sta offrendo seminari di sonno del bambino (sonno. , Amore e cervello del bambino) nel mese di ottobre e novembre a Byron Bay, Melbourne, Canberra e Brisbane. per ulteriori informazioni e per registrarsi visitare il sito web di Pinky.