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Come un nuovo genitore, siete privati del sonno, esausto e confuso. La pressione è su di addestrare il vostro bambino a dormire
Se si tratta di lasciare il vostro bambino a piangere, molto probabilmente si sente terribile a voi -. Ma è stato detto che si farà te e il tuo bambino un favore . Potrebbe essere stato anche detto che sono in corso 'debole', se non insegnare al vostro bambino questo importante 'abilità', che sei solo 'rimandare l'inevitabile' o, secondo un libro per bambini, che il vostro bambino sperimenterà un vita di problemi del sonno e insonnia se non 'insegnare' lui a dormire in questo momento
Naturalmente non si vuole privare il bambino di eventuali competenze importanti -. e quando si è alla disperata ricerca di sonno , sei ancora più vulnerabili del solito. Tuttavia, la vostra intuizione si può fidare quando si tratta di pianto del bambino.
Da gravidanza, si sta fermentando un potente cocktail di ormoni che ti fanno protettivo verso il suo bambino, e questo 'chimica di cui all'allegato', come scienziati e ricercatori lo chiamano, è il motivo per lasciare il vostro bambino si sente a piangere così orribile a voi. Il tuo bambino è biologicamente programmato per suscitare le cure di cui ha bisogno, e il gioco è biologicamente e chimicamente programmato per rispondere. Questo è il motivo per cui le informazioni di ignorare le grida del vostro bambino è così confuso - altre persone possono facilmente piatto fuori consigli piuttosto dure su
il suo bambino, perché non hanno la stessa connessione sostanza chimica che si fa.
Per fortuna, non ci si deve preoccupare che si sta privando il bambino di alcune abilità importanti rispondendo al suo grido giorno e notte. In realtà, c'è una crescente evidenza che il sonno di formazione che richiede di lasciare il bambino a piangere possono creare rischi per il benessere del bambino e può avere effetti negativi non intenzionali sullo sviluppo.
Lasciando un bambino piangere evoca risposte fisiologiche che aumentano gli ormoni dello stress: incustoditi i bambini che piangevano verificare un aumento della frequenza cardiaca, la temperatura corporea e la pressione sanguigna. Queste reazioni sono suscettibili di causare surriscaldamento e, insieme con il vomito a causa di grave disagio, potrebbero rappresentare potenziali rischi nei neonati vulnerabili.
E piuttosto che l'apprendimento di una abilità come imparare a nuotare o andare in bicicletta, per esempio, quando viene lasciato a piangere 'riesce' a ottenere un bambino ad addormentarsi da solo, potrebbe essere a causa di una chiamata processo di 'risposta sconfitta'. Secondo neurobiologo Bruce Perry, membro anziano del Bambino Trauma Academy, Houston, quando gli esseri umani si sentono minacciati i nostri corpi inondazione con ormoni dello stress e andiamo in 'lotta o fuga'. Tuttavia, i bambini non possono combattere e non possono fuggire, in modo da comunicare il loro disagio per il pianto. Quando grida infantili vengono ignorati, questa angoscia suscita un 'congelamento' o la risposta 'sconfitta' e il bambino si spegne (e dorme).
Ci può anche essere a lungo termine effetti emotivi di lasciare i bambini a piangere. I bambini hanno bisogno del nostro aiuto per imparare a regolare le proprie emozioni, il che significa che quando rispondiamo alle e leniscono le grida, li aiutiamo a capire che quando sono sconvolti, essi possono calmarsi. D'altra parte, quando i bambini sono lasciati soli a gridare fuori, non riescono a sviluppare la comprensione che essi possono regolare le proprie emozioni.
Ci sono anche prove convincenti che l'aumento dei livelli di ormoni dello stress possono causare cambiamenti permanenti nelle risposte allo stress del cervello di sviluppo del bambino. Questi cambiamenti influenzano poi la memoria, l'attenzione e l'emozione, e possono innescare una risposta elevata allo stress per tutta la vita, tra cui una predisposizione all'ansia più tardi e disturbi depressivi.
Inglese psicoterapeuta Sue Gerhardt, autore di
Perché Love Matters: Come Affetto Forme di un bambino del cervello
, spiega che quando un bambino è sconvolto, l'ipotalamo produce cortisolo. In quantità normali di cortisolo va bene, ma se un bambino è esposto troppo a lungo o troppo spesso a situazioni di stress (come essere lasciato a piangere - vi è la prova questo non accade quando un bambino che piange viene tenuto e confortato), la sua cervello si inondato di cortisolo, e sarà poi o sopra o sotto-produrre cortisolo ogni volta che il bambino è esposto a stress. Troppo cortisolo è legata alla depressione e timore; troppo poco è legata al distacco emotivo e l'aggressione.
La buona notizia è che, rispondendo al bambino, proprio come il tuo cuore ti dice, si sta non solo aiutare il suo sentirsi al sicuro, le interazioni amorose vengono hardwiring tua piccolo di un cervello immaturo per lo sviluppo emotivo e neurologico. Essere in sintonia con il vostro bambino e rispondendo ai suoi spunti la aiuta a regolare se stessa, per sentirsi al sicuro e per eliminare tali ormoni dello stress tossici, dandole la capacità di regolazione dello stress sano in età avanzata.
Se ti senti sotto pressione dormire addestrare il vostro bambino, ricordare questo: se il suo sonno non è un problema per voi, allora non è un problema. Tuttavia, se sentite il bisogno di apportare modifiche, ci sono modi gentili per aiutare il bambino a dormire senza lacrime, per il vostro bambino e voi.
Per dolci suggerimenti per aiutare il bambino (e voi) dormire sonni tranquilli, controllare i seminari di sonno del bambino di Pinky a Melbourne e Sydney, e il suo libro,
dormire come un bambino,
su
suo sito web
.