7 anni, Curtis con i suoi fratelli Oliver, 5, e Edward, 2.
Interactive sopra: toccare l'età di tuo figlio per scoprire ciò che il quantità media di sonno è.
I bambini di età compresa tra quattro a sei mesi dormono una media di 14 ore al giorno, che scende a 10 ore all'età di nove anni, una fotografia istantanea del sonno dei bambini ha rivelato.
Uno studio dai ricercatori del Research Institute Murdoch Childrens hanno esaminato il sonno di 10.000 bambini australiani, tra cui quante ore hanno dormito ogni giorno, come spesso si svegliavano durante la notte, e il loro andare a letto.
il ricercatore Anna Prezzo detto lo scopo era quello di fornire dati accurati, specifici per età sul sonno dei bambini, che i ricercatori analizzeranno per determinare se ci sono collegamenti per la salute mentale e fisica.
"se un bambino è sempre abbastanza sonno o quanto un sonno bambino ha bisogno è una grande preoccupazione per molti genitori ", ha detto il dottor Price. "In questo studio abbiamo scoperto che vi è una vasta gamma nel sonno 'normale' bambino da quattro mesi a nove anni."
Lo studio, pubblicato su
Archives of Disease in Childhood
, tempo di sonno trovato nel corso di un periodo di 24 ore è sceso da un picco media di 14 ore per 4-6 mesi di età a 10 ore per nove anni. Ciò è dovuto principalmente al più tardi progressivamente andare a letto, passando da 20:00 a 09:00 per i bambini per i bambini più grandi. I bambini più grandi anche dormire meno durante il giorno e si svegliano meno durante la notte.
Ma il dottor prezzo detto che c'era un'ampia variazione nel ritmo del sonno, anche all'interno di ogni gruppo di età. I bambini di età compresa tra quattro-sei mesi ha avuto ovunque da 10 a 18 ore di sonno per un periodo di 24 ore, mentre nove anni di età avevano tra i sei e 14 ore di sonno.
"Questo è ciò che sta accadendo con sonno dei bambini ora, e il passo successivo è quello di scoprire se vi è una quantità ottimale di sonno che è meglio per il comportamento dei bambini e la salute ", ha detto.
Dr Prezzo detto problemi di sonno sono stati più comuni con bambini piccoli , e in genere li coinvolto avendo difficoltà a prendere sonno e svegliarsi frequentemente durante la notte. I problemi spesso si è verificato perché i bambini erano abituati ad avere un genitore con loro come si addormentarono, e aveva bisogno di apprendimento aiuto ad addormentarsi da soli.
Cale Wilkinson ha detto che lui e sua moglie Amilia faticato a trovare buone informazioni su il sonno dei neonati dopo la nascita del figlio maggiore Curtis, ora 7. Curtis svegliò tre o quattro volte a notte, come un neonato e che avrebbe preso circa 45 minuti per reinsediare e ripiegare a dormire, che richiede una ricerca di risposte dai suoi genitori.
Mr Wilkinson ha detto che si chiese se fosse "il suo latte o il suo cibo o la fessura di luce proveniente dalla porta" per sei mesi prima di cercare aiuto in una scuola di sonno.
"il sonno e il cibo sono le due cose più importanti per i giovani bambini, e di avere un senso che non stavamo facendo le cose giuste per convincerlo a dormire era davvero ansiogeno, "ha detto. "Anche attraverso i nostri tre bambini c'è un'ampia variazione in termini di ciò che è normale, ma in realtà sono persone nei loro modelli di sonno, ma come un genitore per la prima volta, non si sa che.."
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