C'è tanta pressione di avere un bambino che dorme 'per tutta la notte', non c'è da meravigliarsi ti preoccupi bambino se si sveglia durante la notte.
ti preoccupi:?
Quando farà a dormire tutta la notte
Tra l'altro, 'tutta la notte' è definito come cinque ore consecutive negli studi di sonno del bambino, non otto ore o 12 ore, come alcuni vorrebbero far credere.
come faccio io le insegno a 'auto Settle'?
la maggior parte dei bambini sotto i quattro mesi bisogno di un sacco di aiuto per addormentarsi. I neonati entrare il sonno attraverso una fase di sonno attivo, e hanno un forte riflesso di trasalimento che è probabile che scuotere svegli così come sono sonnecchiando. Inoltre, qual è il grosso problema di avere alcuni coccole in più per aiutare il bambino rilassarsi e andare in un bel sonno profondo? Considerare ciò che l'ambiente ti aiuta a dormire meglio - si fa semplicemente hop a letto, sdraiarsi e addormentarsi? O avete una bella bevanda calda, leggere un libro o coccolare il vostro partner prima alla deriva al largo? Avete notti dopo una giornata intensa, quando si trova più difficile per spegnere e addormentarsi? Ti assopirsi tutta rannicchiata fino al vostro partner, allora, proprio come si è quasi addormentato, fanno si poke e dire, 'è necessario auto-Settle - spostiamo verso il proprio lato del letto o creeremo cattive abitudini'?
E quello grande: Sto creando 'cattive abitudini'
Da quando coccole che necessitano di diventare una cattiva abitudine? Il tuo bambino ha bisogno di tocco e il movimento per aiutare il cervello a sviluppare le connessioni sane e strutture per l'apprendimento successivo e adeguate risposte emotive; ha bisogno di rassicurazione e la reattività per aiutarla a sviluppare la fiducia e un forte legame con voi - e che durerà tutta la vita
C'è un sacco di rumore là fuori creando timori di un sacco di perfettamente normale comportamento del bambino.. Tuttavia, quando si è esausti, sapendo ciò che è normale non ti dà uno scoppio improvviso di energia. A volte hai bisogno di aiuto in modo da poter ottenere alcuni molto bisogno di riposo. Ma come si fa a trovare aiuto?
Ci sono alcune opzioni per aiutare le famiglie insonni. In primo luogo, e gratuito, sono i membri della famiglia: si può chiamare la mamma, la sorella o un amico di venire a stare per qualche giorno, o si può andare a stare con un membro della famiglia che vi sosterrà come si cattura su alcuni molto bisogno di riposo ? Non preoccupatevi di sentirsi giudicati perché non si 'affrontando'; la maggior parte delle persone sono ben felici di essere coinvolti con un bambino di famiglia, e, se hanno avuto loro stessi bambini, capiranno. Si può anche essere dando loro l'opportunità di parlare di quanto sia stato difficile per loro nei loro primi giorni.
In secondo luogo, se lo può permettere assunto aiuto, una doula postnatale può essere la cosa migliore per avere il vostro mamma per aiutare. E perché si sta pagando lei, si può dire che cosa è necessario fare senza sentirsi si sta imponendo. Una doula può entrare per poche ore a 'confezionare voi insieme' e guardare il vostro bambino mentre si cattura su alcuni sonno ininterrotto; lei può cucinare un pasto, appendere fuori lavaggio e fare di te una tazza di tè -., proprio come la vostra mamma o un amico fidato
In terzo luogo, se si desidera apportare alcune modifiche al modo in cui il bambino dorme, si può chiedere al proprio medico di famiglia o bambino infermiere di salute per un rinvio ad una unità madre bambino o 'scuola di sonno'. Proprio come qualsiasi tipo di aiuto, è necessario fare il vostro lavoro: farlo fare domande su tutto ciò che si ha in materia. Per esempio, che cosa fanno? Dormirà formazione coinvolge lasciando il bambino a piangere? Will voi e il vostro bambino sarà controllato per eventuali problemi di salute? Will voi e il vostro bambino a dormire nella stessa stanza, o si sarà separato?
Alcune unità bambino Madre hanno un approccio molto delicato e vi incoraggio a rispondere al bambino in ogni momento, mentre altri attueranno un abbastanza rigida 'taglia unica' regime pianto controllato. Ricordate, questo è il vostro bambino: non c'è bisogno di fare qualcosa che non si sente giusto per te. È possibile negoziare con il personale e si aspettano di avere spiegazioni per tutto quello che consigliano. E, se non è per voi, siete liberi di lasciare.
Infine, è possibile assumere un consulente sonno del bambino che arriverà a casa vostra. Questo è dove è necessario prendere realmente cura, in quanto vi è una pletora di corsi on-line in formazione sonno del bambino che danno i certificati loro 'laureati. Questo significa che ci sono formatori sonno del bambino senza qualifiche in prima infanzia o la salute infantile.
Si consideri che questa persona sta arrivando in casa vostra, incontrando il bambino, consigliandovi sul benessere del bambino. È necessario essere molto chiari su ciò che è necessario e ciò che siete disposti a consentire prima di assumere questa persona. Ci sono alcune domande importanti che si desidera chiedere, troppo:
Fai "quello qualifiche avete?" Controllare ciò che questi significano realmente e ciò che l'ambito della formazione è. Per esempio, se avete un bambino allattato al seno, può questa persona valutare l'alimentazione del vostro bambino per vedere se questo si ripercuote sonno del vostro bambino?
Questa persona fare una storia che comprende eventuali problemi di salute per voi e il vostro bambino, o non si vede dormire esclusivamente come un problema comportamentale? Se lei sospetta un problema che richiede l'aiuto di un altro professionista, come ad esempio il reflusso infantile, possibili allergie, problemi di alimentazione o problemi di sviluppo, sarà lei si fa riferimento a una risorsa appropriata?
Riuscirà a sostenere e rispetto voi e le vostre convinzioni? Se lei ti dà spiegazioni che suonano ragionevoli Ma vi siete dubitare te stesso, provare il filtro: è sicuro? E 'rispettoso? Ci si sente bene?
Se qualcosa si sente stressante per voi o il vostro bambino, fosso. Ricordati che sei l'esperto per il vostro bambino.
Pinky McKay è un consulente internazionale allattamento certificata (IBCLC) e best-seller autore di cura del bambino
dormire come un bambino, 100 modi per calmare la piangere
e
Parenting a memoria.
s 'libri, blog e massaggio del bambino DVD al suo sito web, pinkymckay.com See Pinky.