L'avena è ottimo cibo per il tuo bambino in quanto sono ricchi di fibre, calcio, proteine e anche alcune vitamine del gruppo B. avena tagliare l'acciaio sono un po 'più sano e più nutriente di laminati, veloci cucinare o instant avena come essi conservano la maggior parte dei nutrienti, perché non sono molto elaborati. È possibile introdurre l'avena fatti in casa nella dieta del bambino quando sono quattro mesi di età. avena terra può essere meglio di cereali antipasto di riso in cui possono causare meno costipazione e molti bambini preferiscono il gusto di avena oltre cereali di riso. È inoltre possibile aggiungere in aromi naturali, e cibi solidi come frutta e verdura nelle avena, ma di tenere presente che le attuali raccomandazioni per avviare il bambino sul cibo solido è di sei mesi di età. [1]
passi per
Parte 1Grinding l'avena in un robot da cucina
1Blend negozio comprato cibo o rendere il proprio cibo per bambini.
È possibile utilizzare il robot da cucina per macinare la farina d'avena e purea e si fondono alimenti per l'infanzia da vasi. Ma si può anche servire la vostra casa nutriente bambino cibi fatti con il robot da cucina e essere certi che si sta alimentando il vostro bambino in buona salute, il cibo non trasformati così come risparmiare qualche soldo.
Secondo il dottor Alan Greene, una clinica professore di pediatria presso la Stanford School of Medicine, maggior parte dei bambini avrà buone abitudini alimentari quando mangiano cibi naturali, in quanto sono di solito meno dolce e salato di prodotti alimentari trasformati. [2]
2Minimize rischi di soffocamento per il bambino utilizzando un robot da cucina.
cibi solidi come pezzi duri di frutta e verdura possono portare a soffocamento quando somministrato ai bambini, poiché la maggior parte dei bambini non hanno ancora sviluppato una migliore capacità di consumo [3] e non hanno la capacità di masticare e deglutire bene. Assicurarsi che il cibo purea è pronta a ingoiare e umido in modo che non richiede il bambino a masticare. [4]
3Utilizzare un frullatore o bambino tritatutto se non si dispone di un robot da cucina.
basta fare in modo che davvero macinare e tagliare il cibo in piccoli pezzi per evitare eventuali rischi di soffocamento per il bambino.
4Pour l'avena nel robot da cucina.
utilizzano circa ¼ di tazza di avena, poiché la maggior parte dei bambini di solito consumare piccole quantità di cibo in una sola volta e si vuole evitare di sprecare nessuna delle avena.
5Run il robot da cucina per macinare l'avena.
macinare per quindici ai trenta secondi o fino a quando l'avena sono finemente macinati, formando una polvere morbida che sembra facile per il tuo bambino a deglutire.
Se non si ha accesso a un robot da cucina o smerigliatrice, è possibile anche acquistare l'avena in polvere.
Parte 2Cooking l'avena su un fornello Top News
1Utilizzare una piccola pentola stufa o casseruola.
la dimensione del piatto dovrebbe andare bene la quantità di avena che si sta per cucinare.
2Pour ¾ di tazza di una tazza di acqua nella pentola
Utilizzare questo rapporto: ¼ di tazza di avena per una tazza di acqua
È possibile anche aggiungere il latte per aromatizzare, se si preferisce.. È possibile aggiungere ½ tazza di latte e ½ tazza di acqua o semplicemente aggiungere 1 tazza di latte, a seconda della consistenza desiderio e gusto.
3Add l'avena terra a poco a poco l'acqua bollente o il latte.
Mescolare il composto costantemente, in modo da evitare l'avena si attacchino.
4Let il ritorno ad ebollizione.
Impostare la temperatura della stufa a fuoco medio.
5Allow la miscela a cuocere a fuoco lento per circa 5 a 10 minuti.
Mescolate continuamente fino a quando il composto è denso e cremoso.
Controllare dopo cinque-dieci minuti per vedere se il liquido (latte o acqua) è stata assorbita dai avena. L'avena dovrebbero apparire espansa o plumped up.
Una volta che sembrano fatte, spegnere la stufa e posizionare l'avena cotta in una ciotola.
6Always testare il cibo prima di servire a il vostro bambino.
Puoi farlo tamponando una piccola quantità di cibo all'interno del vostro polso, che è la pelle più sottile sulla vostra mano. La temperatura deve essere caldo ma non troppo caldo.
Parte 3Mixing di frutta e verdura
frutta e verdura 1Puree nel robot da cucina e aggiungerli alla avena.
Ad esempio, mela o di carota. Si può anche schiacciare il cibo con una forchetta, come le banane mature o patate bollite. [5]
2ADD aroma naturale all'avena del bambino.
Si può cospargere circa ½ di cannella in polvere nelle avena a aggiungere più sapore.
Assicurati che il tuo bambino è abbastanza grande da digerire cannella e altri ingredienti naturali. Di solito, quando il bambino comincia a mangiare solidi a circa quattro-sei mesi di età, possono anche mangiare aromi naturali. Alimentazione maggior parte dei bambini aromi naturali troppo presto può provocare un'allergia o diarrea. [6]
3Avoid l'aggiunta di allergie alimentari inclini come uova e arachidi.
Questi possono causare reazioni allergiche.
i sintomi, come eruzioni cutanee, problemi di respirazione, bassa pressione sanguigna, tachicardia e vomito possono verificarsi se il bambino è allergico a questi alimenti.
4Introduce nuovi alimenti o ingredienti di il bambino a poco a poco.
Preparare gli alimenti per bambini one-ingrediente quotidiano in un primo momento, e poi aspettare quattro giorni per introdurre un nuovo alimento. Non combinare cibo per il vostro bambino per evitare inutili allergie. [7]
Ad esempio, introdurre la farina d'avena per ora prima di introdurre altro ingrediente per essere combinato con esso, come frutta o aromi naturali.
5Se il bambino sta bene con una varietà di cibi, considerare l'aggiunta di altri, cibo diverso.
è possibile aggiungere altri ingredienti per l'avena come sciroppo d'acero e uva passa. Se il vostro bambino ama frutti di bosco, si può anche aggiungere in alcuni di questi frutti.
Non aggiungere il miele di farina d'avena del vostro bambino, soprattutto se il bambino è al di sotto un anno di età. Il miele non può essere dato per i bambini sotto i 12 mesi di età, come ci sono batteri che contaminano il miele.
Come pure, evitando miele può ridurre il rischio di botulismo infantile, una debolezza muscolare tra i neonati. [8]
6Never lasciare il vostro bambino consumare tutti gli avanzi.
buttare via sempre qualsiasi cibo non consumato. Gli avanzi possono essere contaminati e, se mangiato, può portare a malattia o avvelenare il vostro bambino.