Sottolineando l'importanza di attività fisica durante l'infanzia costruisce la base per i vostri bambini a crescere fino ad essere adulti sani. Con così tanti gadget elettronici occupano il tempo di tuo figlio, è importante per aiutare il vostro bambino a trovare un posto per l'attività fisica nella sua vita.
Passi per
Metodo 1Promoting Attività fisiche
1Scegliere a camminare o andare in bicicletta invece di prendere l'autobus o in auto a scuola.
Se il vostro bambino è troppo giovane per fare questo da solo, prendere il tempo di camminare o andare con il vostro bambino a scuola. In questo insieme aiuterà il bambino a vedere che si crede anche che l'attività fisica è importante.
Naturalmente, è necessario assicurarsi che non vi è un modo sicuro per fare questo. Non incoraggiare il bambino ad andare in bicicletta da soli se non c'è una pista ciclabile da guidare in.
2Encourage ai bambini di giocare con il vostro animale domestico della famiglia, piuttosto che i videogiochi.
Sono tuo figlio lanciare la palla per il vostro cane, o divertirsi con il gatto. Si può anche incoraggiare i vostri figli a giocare con l'altro se si dispone di più di un bambino.
3Bring il bambino a un parco giochi o parco.
C'è una buona probabilità che il vostro bambino fare nuove amicizie con gli altri bambini quando lo portano ad una zona pubblica comune. Un parco giochi può essere un ottimo posto per ottenere attiva dal momento che è spaziosa e piena di arrampicata strutture e scivoli.
Se il parco vicino a casa tua non dispone di un parco giochi, incoraggiare il bambino a giocare i giochi immaginari tra gli alberi o erba. Portare una palla e calci in giro con il vostro bambino.
4Let il bambino scegliere un'attività che lo interessa.
Un altro modo per incoraggiare il bambino a ottenere fisicamente attivi è quello di dargli qualche potere in materia; se si arriva a decidere che tipo di attività fisica che fa, sarà più probabile ottenere entusiasta. [1]
Chiedete al vostro bambino che cosa le sue attività fisiche preferite sono. O forse, si può scoprire che cosa sport attivo che gli piace più facendogli provare un sacco attività diverse. Da lì, si sarà in grado di sostenere il suo interesse e lui molto probabilmente bastone per l'attività.
Chiedi se il bambino vorrebbe andare in un campo sportivo. Questi campi saranno esporre il bambino a un gruppo di diversi tipi di sport. Alla fine del campo, potrebbe aver trovato il tipo di sport che vuole provare per un periodo di tempo più lungo.
Accedi il bambino per lo sport (o sport) che vuole provare.
5Enroll il bambino in lezioni di educazione fisica dopo la scuola.
C'è un'alta probabilità che la scuola il bambino frequenta ha l'educazione fisica come parte del suo programma di studi. Tuttavia, si può anche iscrivere i vostri figli a dopo l'attività fisica della scuola, come lezioni di nuoto o lezioni di ballo. [2]