La perfezione è qualcosa che tutti si sforza per ma nessuno realmente raggiunge. Con la giusta mentalità, tuttavia, vi renderete conto che questa è una buona cosa. Essere un adolescente è difficile, come molti si aspettano che tu sia perfetta in molte cose diverse - scuola, sport, Lavori domestici, ecc La ricerca della perfezione totale è un buon modo per spingere te stesso per diventare il migliore degli adulti si può essere. Tuttavia, si dovrebbe ricordare che, alla fine, la vera perfezione è impossibile. Quello che conta è cercare di essere migliore, e avere la fiducia di perseguire i vostri sogni.
Passi per
Metodo 1Finding La perfezione nella vita quotidiana
1Write giù quello perfezione significa per voi. Questo include
obiettivi, arraignments viventi, ecc perfezione Actual, quando niente va storto e tutto è incredibile, non è possibile. Ma è possibile avvicinarsi prestando attenzione alle vostre speranze e desideri, cercando di migliorare se stessi, e godersi il momento presente. Quando immaginate il vostro giorno perfetto, cosa vedi? Chi è, cosa stai facendo, e dove sei?
Focus su cose nel vostro controllo, come i tuoi studi, obiettivi di carriera, e stile di vita.
Pensate di persone le cui vite ammiri . Che dire di loro appelli vita a voi?
Non c'è un modo "giusto" di vivere una vita perfetta, quindi non cercare di imitare chiunque altro. Invece, seguire le proprie passioni, sogni e desideri. [1]
tempo 2Make per aiutare gli altri.
Volontariato, tutoraggio un amico, e aiutare i genitori in casa aren 't solo cose belle da fare, possono migliorare il proprio benessere. [2] fare del bene ti fa sentire bene e si costruisce un amorevole, rete di sostegno di persone intorno a voi che vi aiuterà se la propria vita mai si fa duro. Fai la tua vita qualcosa di più che solo voi e la sensazione di perfezione sarà insinuarsi un passo più vicino.
3Look a scuola, come la possibilità di crescere e imparare, non è un lavoro di routine forzata
. L'istruzione è, e sarà sempre così essere, il modo più semplice per fare qualcosa della tua vita. Attraverso l'educazione a migliorare le prospettive di lavoro, la capacità di pensare e ragionare in qualsiasi situazione, e la vostra conoscenza generale su una varietà di argomenti. Scuola, tuttavia, spesso rende difficile godere veramente imparare, trasformandolo invece in un lavoro di routine stressante è necessario spulciare dentro. Tuttavia, per la scuola riformulazione come una possibilità per una formazione libera, godendo l'apprendimento per puro amor di pendente, è possibile trovare nuove motivazioni per studiare e crescere con o senza un insegnante.
Il vecchio adagio, "conoscenza è potere ", non potrebbe essere più vero. Non importa quello che fai nella vita, la capacità di apprendere e mantenere la conoscenza vi aiuterà a essere felice e di successo. [3]
4Give un bel po ' "me time" ogni giorno .
sei occupato, e spesso si sente come la gente ha bisogno di fare gli adolescenti 8.000 cose ogni 24 ore. Ma è necessario mettere la propria felicità prima volte al fine di fare voi molto meglio il lavoro. Ogni giorno, prendere 15 minuti o più a te stesso. Si potrebbe leggere, ascoltare musica, andare a fare una passeggiata, o semplicemente restare a letto e conta le stelle sul soffitto. Le distanze da altre persone, anche se solo per pochi istanti, e rilassarsi. Mentre lo fate, lasciate che il vostro cervello randagio da tutti gli stress che colpiscono ogni giorno. Basta godersi il momento e pensare a te stesso. [4]
Questo è uno dei più facili, modi migliori per entrare in sintonia con te stesso e ai tuoi obiettivi.
provare la meditazione per 15 minuti al giorno. E 'stato dimostrato per aiutare la salute mentale, sociale e fisico. [5]
5Enjoy momento presente, anche quando le cose sono difficili.
Essere un adolescente non è facile. Si sono tenuti a eccellere a scuola, preparare per il vostro futuro, unire alcuni club, aiutare con le faccende, e ancora "essere un bambino" e divertirsi un po ', il tutto mentre subendo profondi cambiamenti fisici e mentali. Ma essere un adolescente può anche essere un blast-- si arriva a spendere tutto il giorno a scuola con gli amici, evitare la maggior responsabilità di pagare le bollette o mettere il cibo sul tavolo, e avere la possibilità di modellare la vostra vita e il futuro a differenza di qualsiasi momento prima in la tua vita. Così, specialmente quando i tempi sono duri, richiedere un certo tempo per godersi il momento presente. Fai un respiro profondo e mettere a terra se stessi nel qui e ora. Sei giovane, e tutto il mondo è di fronte a voi. Ancora più importante, si avrà la possibilità, in questo momento, per renderlo perfetto.
Ricordate, essere un adolescente non significa che non si può essere un bambino ancora. Divertirsi un po ', rompere una regola o due, e momenti di relax. Godetevi la vita!
Importante come la tua adolescenza sono, non sono tutto. Ognuno fa gli errori, perde di vista gli obiettivi, e prende un paio di svolte sbagliate nei loro adolescenza. C'è ben poco si può fare ora per "rovinare il resto della tua vita", non importa quanto male le cose sembrano. [6]
6Reframe pensieri negativi e le esperienze come positivi.
Nessuno può sfuggire completamente pensieri o eventi negativi, e questo va bene. Invece di sguazzare in loro, trovare il modo di pensare a loro come positivi. Ad esempio, si può riuscire un test in chimica, un evento che non sembra avere alcun rialzo. Tuttavia, questo fallimento vi dice qualcosa di utile sulle tue abitudini di studio, le competenze ancora bisogno di lavorare, e potenzialmente qualcosa circa il vostro divertimento e l'impegno nel campo della chimica. È possibile utilizzare questa incapacità di fare uno studente migliore e persona.
Evitare lingua danneggiare o dannoso nella propria testa. Non dire "tutti mi odia" quando si sa che questo non è vero per i tuoi amici e familiari. Non dire "mamma mi ucciderà se non riesco," quando si sa in profondità verso il basso che lei ti ama comunque. [7]
7Remember che la vita non è perfect-- e che è una buona cosa.
Nessuna vita è sempre perfetta. Ci saranno sempre degli errori, insuccessi, incomprensioni e semplice sfortuna. Ma questi problemi sono tutte le possibilità per migliorare se stessi, e come reagisce ai momenti difficili è molto più importante che il cattivo tempo stessi. Riconoscere che la vostra vita non sarà mai perfetta, ma che si può ottenere un po 'più vicino ogni volta a superare problemi o difficoltà.
Quando accade qualcosa di brutto, mantenere la calma e pensare "come posso gestire questa situazione?" Evitare di incolpare se stessi o altri, sferzante, o sguazzare nella autocommiserazione. Raccogliere te stesso, trovare una soluzione, e pensare a modi per prevenire un problema simile si verifichi nel corso della vita. [8]
Metodo 2Adopting un Felice, Salute
1BE aperta e accessibile per trovare un gruppo ampio di amici
. la popolarità non è un po 'sfuggente obiettivo, impossibile che solo il "cool kids" possono raggiungere. Essere popolare è solo di avere amici e conoscenti, e tutto questo richiede davvero è un cuore gentile e mente aperta. Ciao a dire i tuoi compagni di classe, e chiedere alla gente come stanno facendo se si sentono giù. Mai rifiutare una potenziale amicizia sulla base di apparenze esteriori di qualcuno o hobby, come troverete che la maggior parte gente è amichevole se si dà loro la possibilità.
Detto questo, si dovrebbe accettare che non tutti sarà il vostro amico. Questo non è colpa tua, è la loro decisione. Semplicemente passare, continuando ad essere gentile e cordiale, e sapere che ci sono molte, molte più persone in tutto il mondo.
2Seguire un piano di fitness.
Non è necessario per essere super skinny, al fine di essere in buona salute. L'esercizio fisico regolare è dimostrato di migliorare la tua concentrazione, il benessere e la felicità, e non si hanno a che fare corse solitarie estenuanti per ottenere il beneficio. Andare a fare una nuotata, andare in bicicletta, giocare uno sport, o di prendere un paio di escursioni. È anche possibile adattare molti dei vostri hobby in "esercizi", come prendere fotografia passeggiate o l'ascolto di un nuovo album ogni volta che si ha colpito la palestra.
In generale, si dovrebbe puntare per 30 minuti di esercizio al giorno .
Afferrare un compagno di esercizio rende l'allenamento più divertente, ed è più facile da attaccare al vostro programma. [9]
3Eat cibi sani.
una sana dieta promuove un sano testa di capelli, unghie, pelle, muscoli e mente. Gli adolescenti hanno un metabolismo veloce che consentono loro di mangiare quasi nulla senza grandi cambiamenti di peso, ma una dieta sana vi darà maggiore energia, messa a fuoco, e benessere generale, non importa che età ci si trovi. Naturalmente, il trattamento occasionale è accettabile, ma sarete sorpresi di quanto meglio si sente su una migliore alimentare complessiva. Una dieta sana include:.
Pasti regolari, compresa la prima colazione, il pranzo e la cena, ogni singolo giorno
Almeno 3-4 frutti
e vendere verdura al giorno. Le vitamine e minerali in prodotti freschi sono essenziali per un cervello in via di sviluppo e del corpo.
proteine magre come pollo, pesce, uova e fagioli.
Mangiare lentamente. Attendere 10 minuti prima di arrivare secondi, come ci vuole vostro corpo il tempo di rendersi conto che è pieno. Ciò elimina l'eccesso di cibo.
Tagli su fast food, bibite zuccherate e caramelle, e cibi grassi come la pizza e le opzioni fritti. [10]
4Keep tua stanza e lo spazio organizzato per mantenere il cervello organizzata. Come a cose in tempo, e mai e poi mai lasciare la vostra camera disordinata. Se sei felice e organizza a casa, la felicità si rifletterà ovunque nella vostra vita. Inoltre, la ricerca ha dimostrato che un ambiente fisico organizzato e pulito può aiutare a sconfiggere lo stress e si sentono più in controllo mentale pure. [11]
Prendere 10-15 minuti una volta a settimana per rilassarsi, mettere su qualche musica e riordinare. Se solo fare un po 'di una settimana vi terrà davanti alla temuta "pulizia profonda".
5Spend un po' di tempo ogni giorno espandere la vostra mente.
Leggere libri, controllare le notizie , e fare uno sforzo per vedere i film, giochi, e gli eventi che rivolgo a voi. Una delle parti migliori di essere un adolescente è la sensazione di costante crescita che viene fornito con l'essere giovane. Il modo migliore per mantenere vivo questo sentimento è quello di esporsi a tanto nuovo materiale possibile. Gli insegnanti e la scuola sono grandi per questo, ma si dovrebbe anche seguire le proprie passioni. Da dove viene la tua mente che conduce? Questo è spesso la roba che vi farà più felice. Si può anche aprire le porte per il vostro futuro, e vi mostrerà potenziali carriere o obiettivi per la vita. [12]
Metodo 3Planning per il vostro futuro
1Sketch i vostri obiettivi per la vita adulta .
Cosa ti piacerebbe fare per vivere? Dove ti piacerebbe vivere? Quali hobby vorresti intraprendere? Non hai bisogno di risposte definitive per una di queste domande, ma questo è un buon modo per ottenere la palla a rotazione e vi aiutano a trovare modi per preparare e formare per l'età adulta. Brainstorm ciò che si vuole la vita a guardare come quando sei 20, 30, e 50. Nota ciò che le cose sono importanti per voi, e sapere che non ci sono assolutamente risposte sbagliate. Si consiglia di vivere facile in una bella posizione, o lavorando sodo nella grande città vivace, non importa. Avere un'idea dei vostri obiettivi e sogni per il futuro ti aiuta a fare la maggior parte del.
presente Se hai problemi, pensare a tutte le cose che
non vogliono
fare. Questo può rivelare le vostre vere passioni. [13]
2Make una serie di obiettivi per contribuire a raggiungere i tuoi sogni.
La perfezione viene solo un piccolo passo alla volta. Non sarà diventare il ragazzo più popolare della scuola, il miglior giocatore di calcio, o un regista premiato durante la notte, ma si può iniziare a prendere misure ora per rendere questi obiettivi in realtà. Inizia con il tuo obiettivo finale, quindi lavorare a ritroso. Che cosa si deve compiere per arrivare? Ad esempio, se si vuole essere un calciatore professionista:
Accedi con un team di professionisti o club
Play-alto livello di calcio di college
Get reclutati per un.. squadra del college di calcio.
successo su una squadra giovanile competitivo.
Treno per le versioni di prova.
migliorare il tuo tiro, passaggio, piede opposto, e fitness.
Parla con allenatori e giocatori attuali su competenze ancora bisogno di imparare a diventare un professionista in 10 anni. [14]
3Take il tempo di concentrarsi sui propri sogni e obiettivi.
Essere un adolescente è difficile. Hai un sacco di persone - allenatori, genitori, insegnanti - che hanno tutti diversi progetti e idee per il tuo futuro. C'è così tanto consigli di essere spinto a voi che è difficile ascoltare la persona che ti conosce meglio: voi. Per quanto possibile, tempo di programma nella tua vita per perseguire le proprie passioni, sia che si debba finire tutto il
Game of Thrones
libri o codifica la propria applicazione.
Far sapere i vostri obiettivi e chiedere loro per il loro supporto. Spesso, gli adulti non si rendono conto che cosa si vuole fare e compensare ti dice quello che pensano si dovrebbe fare. Orgogliosi di vostri piani e lasciare che la gente ora in modo che possano aiutare.
4Talk per adulti nel vostro campo potenziale o professione.
Questo è un ottimo modo per avere un'idea su ciò che è necessario fare in modo da rendere i vostri sogni. Inoltre aiuta a scoprire la realtà del lavoro che spero di avere, che può o non può influenzare come ci si sente su di esso. Se non conosci nessuno nel vostro campo scelto, sparare alcuni messaggi di posta elettronica a riviste o aziende che fanno ciò che si ama e chiedere se sarebbero disposti a rispondere a qualsiasi domanda. Scuole e università sono altri luoghi ideali per entrare in contatto con persone con esperienza nel vostro campo. Alcune domande da porsi sono:
Che cosa è una tipica giornata nel vostro lavoro come
Cosa ti piace sul lavoro? Cosa cambieresti?
Se si potesse dare voi stessi qualche consiglio quando avevi la mia età, quale sarebbe?
5Accept e abbracciare che i vostri obiettivi possono cambiare.
uno dei più grandi oneri per la mente di un adolescente è la preoccupazione che devono progettare tutta la loro vita o che non riuscirà in futuro. Nulla può essere più lontano dalla verità. La storia è piena di storie di persone che sono finite in luoghi molto diversi rispetto a dove hanno iniziato, e non si deve sottolineare te stesso fuori la pianificazione di un futuro perfetto quando ci sono buone probabilità i vostri desideri cambieranno. Basta lavorare di essere felice, espandendo la tua mente, e attenersi alle vostre passioni. Il successo arriverà, e aprirà le porte. [15]