L'adolescenza può essere un periodo stressante come si manipola la scuola, gli amici, lo sport, i compiti a casa, e le relazioni. Un sacco di volte, gli adolescenti trascurare la loro salute e l'igiene, perché sono sempre in movimento. Avere un regime di pelle sana è l'inizio di una vita più sana.
passi per 1Wash viso due volte al giorno
. Pelle Acne e grassa è un problema comune tra gli adolescenti. E 'perfettamente normale sentirsi turbato o stressato sulla tua pelle, ma con un buon regime di pelle, si può calmare la pelle e ridurre la couperose. L'inizio di un buon regime è quello di trovare un buon detergente pelle che incontri il vostro tipo di pelle. Per esempio, se si ha l'acne, un detergente con acido salicilico contribuirà a ridurre la quantità di brufoli. In generale, gel detergenti sono buone per le persone con pelle secca, mentre detergenti schiumogeni sono buone per la pelle grassa.
2Moisturize viso due volte al giorno.
Anche quelli con la pelle grassa dovrebbe idratare per mantenere i livelli di pH all'interno del vostro corpo equilibrato. Le buone creme idratanti sono sono oil-free e forniscono l'umidità necessaria. Applicare due volte al giorno per tutto il viso.
3Wear protezione solare.
Anche se molte persone lunghe di quella perfetta bronzo dorato abbronzatura, molte conseguenze negative seguire essere esposti al sole per troppo tempo. Alcuni includono le rughe, macchie scure e persino il cancro della pelle che non mostra fino a venti anni dopo. Ricordate sempre per proteggere la pelle con creme solari con almeno SPF 15. In occasione di eventi sportivi, SPF 50 o superiore è raccomandato.
4Avoid spremitura brufoli.
Anche se può sembrare una soluzione rapida, popping brufoli non lo fa Aiuto. Spesso, brufoli apparirà più grande e più rosso di prima e spremitura spesso porta a cicatrici che non si affacciano per mesi. La soluzione migliore è quella di usare la medicina acne con alte concentrazioni di acido salicilico.
5Stay idratata.
Provate a bere acqua anche. L'acqua è un bene per la pelle.
6Buy un buon pacchetto di fronte o fare impacchi viso fatte in casa.
Applicare loro almeno una volta alla settimana. Si dà un colorito sano. Aiuta la pelle ad essere più morbida e più pulito.
7Eat Frutta.
E 'importante mangiare frutta. E 'un bene per la pelle. Frutta hanno un sacco di vitamine e minerali che è buono per la pelle e sarà mantenerli sani e piacevole. Se si vuole veramente la pelle a essere buono in modo naturale si ha realmente bisogno di mangiare la frutta.
8Eat verdure verdi.
Verdure verdi come spinaci e zucca amara. Mangiare verdure a foglia verde e. Cercare di mangiare loro un sacco. Usali nella vostra insalata. Basta provare a mangiarli. Essi sono molto buone per la pelle, anche per la vostra salute.
9Exfoliate la pelle.