I bambini sono più suscettibili agli effetti delle sostanze chimiche sulla loro sistema immunitario immaturo e la crescita generale. Ogni genitore vuole il meglio per il loro bambino e la riduzione dell'esposizione chimica è un approccio precauzionale prudente ridurre le opportunità di impatti dannosi sul vostro bambino.
passi per 1Prefer alimenti biologici e di produzione propria oltre altri alimenti.
non è necessario rompere la banca a mangiare biologico. Ci sono alcuni alimenti che dovrebbero sempre essere preferito nella loro forma organica a causa del pesante uso di pesticidi per crescere questi alimenti. Vedi scegliere gli alimenti biologici più importanti per maggiori dettagli. Assicurarsi di lavare gli alimenti coltivati in modo convenzionale, usando un aceto e acqua di risciacquo (10% di aceto al 90% di acqua) su frutta e verdura prima del consumo. Preferendo alimenti biologici e di produzione propria contribuirà a ridurre l'esposizione del bambino ai pesticidi.
cura 2 Scattare con prodotti ittici
[1] I pesci più piccoli sono più sicuri per il consumo dei bambini.; pesci più grandi hanno vissuto più a lungo e hanno avuto più tempo e spazio per accumulare residui di pesticidi e metalli pesanti come mercurio, PCB e diossine. [2] I pesci più pulita sono i più piccoli, tra cui acciughe, sardine e sgombri. Preferisco sempre pesce selvatico su pesci di allevamento per evitare sovraccarichi di antibiotici.
3Utilizzare purificata o filtrata acqua potabile.
Questo rimuoverà molte delle potenziali contaminanti chimici che potrebbero avere un impatto la salute del vostro bambino. Ridurre o eliminare l'uso di acqua in bottiglia; Non solo questo è un modo molto insostenibile e costoso da consumare acqua ma l'uso del bisfenolo A utilizzato per la fabbricazione delle bottiglie è considerato di qualche preoccupazione. [3] [4] Anche se la giuria è ancora fuori su queste rivendicazioni, [5 ] ha senso usare la fornitura comunale e ridurre il impronta ecologica in ogni caso.
4Keep la vostra casa con pulizia verde.
utilizzare prodotti di pulizia ecologici e human-friendly promosse dalla pulizia verde. Evitare l'acquisto di detergenti tossici e prodotti per il bucato. [6] Molti di questi prodotti contengono allergeni, asma attiva, prodotti chimici e cancerogeni di interferenza endocrina. [7]
5Have un verde giardino.
Come con prodotti per la casa, non usare spray chimici, polveri e altri prodotti sul vostro prato e giardino. Scegliere soluzioni organiche ed eco-friendly per manutenzione del giardino. Lasciatevi guidare dal motto che se si poteva mangiare fuori in modo sicuro, il bambino può giocare su di esso in modo sicuro.
6Reduce o eliminare l'uso di materie plastiche in casa.
involucri di plastica, contenitori di plastica per alimenti e contenitori per bevande contengono plastificanti e altre sostanze chimiche che sono noti agenti cancerogeni e perturbatori endocrini. [8] Scegli vetro per la conservazione di il cibo e per il riscaldamento e la cottura dei cibi. Tenere lontano da involucri di plastica per alimenti.
7Be attenta di giocattoli.
Non tutti i giocattoli sono benigni. Giocattoli di plastica, in particolare, possono essere dannosi per la salute del vostro bambino, contenenti tali sostanze chimiche come ftalati. [9] Giocattoli in legno, stoffa, fibre naturali e carta sono scelte migliori per i bambini di giocattoli di plastica. Fare attenzione di giocattoli in legno dipinto, tuttavia; verificare che la vernice non è tossico. giocattoli di legno mano-me-down possono utilizzare vernici a base di piombo -. li hanno testati prima di trasmetterli
8Keep vostra cucina verde e pulito
Evitare grigliate cibo, in quanto questa forma di cottura può creare potenzialmente. composti cancerogeni. [10] Evitare di carbonizzazione carni o altri cibi su un barbecue e cuocere i cibi sempre su un barbecue all'aperto e il gas o l'elettricità, non con prodotti di carbone.
9Check tuo pentole.
alcune pentole è malsano quando riscaldato, come i prodotti Teflon ™, che contengono PFOA (perfluuoro-ottanoico acido), considerati come un potenziale cancerogeno. [11] Le scelte migliori sono in acciaio inox, ghisa (grande fonte di ferro!) o acciaio rivestiti in ceramica . Si può anche provare carta forno /cottura nella base di una padella o padella antiaderente per "friggere".
10Ensure che la casa è privo di allergeni e tossine dal qualità dell'aria interna rilascio di gas e mantenere.
Rimuovere stampo ogni volta che si sviluppa; è un noto trigger di asma. Fare attenzione di avere tappeto di cui - scegliere tappeti a basso allergeni con colle sicuri. Molti rivestimenti per pavimenti utilizzano sostanze chimiche a base di formaldeide e gas che vengono emessi i bambini di impatto che tendono a sedersi sul pavimento di frequente. [12] Preferisco linoleum, tappeti naturali, pavimenti in bambù, ecc vernici dovrebbero essere scelti con cura come i loro contenuti possono outgas sostanze chimiche nocive ; selezionare le opzioni di verniciatura ecologico e naturale. Molte aziende sono molto consapevoli di questa necessità, in modo che li guardano e li supportano. [13]
11Don't esporre i vostri bambini al fumo passivo.
Non ci sono scuse per questo e non ricordo a fumare in macchina; nemmeno con la finestra verso il basso.
farmaci 12Keep al minimo e solo sotto la supervisione di un operatore sanitario certificato professionale.
Ottenere un buon medico che non ha paura di dire no agli antibiotici per il bene di rabbonire preoccupazione dei genitori. Seguire le istruzioni e corsi completi di antibiotici quando sono necessari. [14] E mantenere l'uso di sciroppi per la tosse, pastiglie per la tosse e altri rimedi di auto-scelto prontamente disponibili al minimo. Molti di questi prodotti contengono coloranti artificiali, aromi e sostanze chimiche forti che i bambini non dovrebbero essere esposti a. [15] Se un prodotto dice che non deve essere somministrato ai neonati, infanti e bambini, seguire quel consiglio e non lo uso .