Molti bambini sperimentano ansia a un certo punto della loro vita. Questo apprensione può variare da ansia di separazione che lattanti e bambini quando l'esperienza di essere lontano dai genitori, per le ansie di sviluppo (paura del buio, mostri sotto il letto) o stress ambientali, come le preoccupazioni di test di assunzione o eventi traumatici. In questo articolo vi dirà come per ridurre l'ansia nei bambini.
Passi per
Metodo 1Babies e bambini piccoli
1Tell vostri figli quello che sta per accadere prima di iniziare asilo nido o la scuola.
2Reassure vostri figli che si tornerà a farli.
Fate loro sapere che sarà al sicuro al loro nido o la scuola.
3Stand tua terra e lasciare in pochi minuti.
Ignora suppliche a "tornare a casa" o di "rimanere".
Dare a un bambino ansioso può causare ulteriori problemi in seguito. Ricordate il pianto di solito si ferma a pochi minuti di voi di essere andato.
Evitare "furtivamente fuori", lasciando. Ciò causerà una maggiore ansia e bambini non si crederà quando li rassicurare la prossima volta.
4Encourage e la lode il comportamento coraggioso quando si lascia il bambino.
Fare riferimento a un libro preferito o personaggio dei cartoni animati che esibisce un comportamento coraggioso quando i genitori lasciano.
5Talk di cose buone il bambino ha fatto durante asilo nido o la scuola.
metodo 2più vecchie bambini
1Introduce nuove situazioni a un ritmo più lento.
Abbattere compiti grandi, come andare a una festa, a diversi passaggi. Si potrebbe rimanere per una festa di compleanno insieme con il vostro bambino in un primo momento, ma poi rimanere solo per un'ora alla festa successiva.
ruolo 2Usare giocare per aiutare i bambini a capire cosa fare in nuove situazioni.
3Find attività in cui il bambino può eccellere.
fiducia edificio può contribuire a dissipare le ansie. Dando lode sarà anche contribuire a rafforzare la fiducia di un bambino.
bambini 4Teach come lavorare con le proprie paure.
Modello come si potrebbe pensare attraverso una paura o domanda.
5Keep le proprie paure a te stesso quando descrive situazioni.
6Teach tecniche di rilassamento bambini.
7Deep la respirazione e la meditazione può aiutare ridurre l'ansia durante una situazione di stress.