con piatti caldi e freddi sono grandi volte di giocare all'aperto per i bambini. Dalla costruzione di pupazzi di neve e slittino per gli sport acquatici, l'estate e l'inverno offrono un sacco di divertimento. Ma come può sapere che i vostri bambini dovrebbero giocare all'aperto in tempo caldo o freddo? Quali temperature sono sicuri e quali le temperature sono sicuri? Come si fa a dare un senso alla "wind chill", "indice di calore", e "umidità relativa"? In realtà è abbastanza semplice. Un po 'di conoscenze di base sul tempo e consigli pratici vi darà buone linee guida da utilizzare nel prendere una decisione.
Passi per
Metodo 1Reading la previsione
1Controllare le previsioni meteo locali.
Il primo posto per iniziare è con il vostro tempo locale. Accendere la previsione locale o andare online e cercare la temperatura della giornata. Essere a conoscenza di alcun caso di maltempo e ascoltare soprattutto per il calore o freddo eccessivi allarmi.
Prendere nota della temperatura se si dispone di un termometro esterno. Questo vi darà qualche idea delle condizioni esterne. Ma tenere a mente che non dà tutta la storia: termometri registrano la temperatura dell'aria. Essi non registrano wind chill o di un indice di calore, che fanno sentire più freddo o più caldo rispetto alla temperatura effettiva dell'aria.
bambini 2Mantieni al chiuso in condizioni molto fredde.
Il freddo estremo può portare per ipotermia, quando la temperatura naturale del corpo diventa troppo basso, o congelamento. La Canadian Pediatric Society raccomanda che i bambini giocano all'interno a temperature sotto -25ºC /-13ºF [1] Tuttavia, questo è il limite assoluto -. Quando la pelle inizia a congelare in pochi minuti
Lo stato di Oklahoma raccomanda che i bambini giochino dentro quando brividi di vento scendono al di sotto 10ºF. [2] Tuttavia, i bambini hanno bisogno di venire dentro per le pause ogni 20 o 30 minuti, quando il vento gelido è sotto 32ºF. [3]
negli Stati Uniti , il National Weather Service emetterà un avviso di vento gelido o avviso quando brividi vento sono abbastanza basso da costituire una minaccia per la vita umana. Se la vostra zona è sotto un tale avvertimento, si dovrebbe assolutamente tenere i bambini dentro. [4]
bambini 3Keep chiuso a temperature molto calde.
Molto condizioni di caldo può mettere i bambini a rischio di colpo di calore, colpi di calore, brucia da un oggetto caldo come attrezzature da gioco, scottature, e sete eccessiva, specialmente durante il gioco attivo. Hanno dei bambini rimanere in casa quando le temperature sono più di 35 ° C - 40 ° C /95ºF -. 100ºF e attendere che si raffreddi [5]
Se i vostri figli sono attivi, o se si vive in un clima più caldo, si tratta di un buona idea di limitare il gioco o esercizio per periodi più freschi al mattino o alla sera. Evitare di giocare in tempo caldo tra le 10 -. 04:00 [6]
Il National Weather Service emette allarme eccessivo calore e avvisi ogni volta che è abbastanza caldo per essere pericolosi per la salute umana. Si dovrebbe tenere i bambini dentro se la vostra zona è sotto una tale avvertimento. [7]
4Seguire linee guida della tua scuola.
Molte scuole hanno regole su ciò che le temperature sono adatti per giocare all'aperto, e tenere premuto cavità interna se diventa troppo caldo o troppo freddo. Scopri quali regole la vostra scuola ha e cercare di seguirli a casa; se incavo esterno viene annullata, saprete la temperatura è pericoloso.
Metodo 2Calculating per Wind Chill o indice di calore
1Controllare il tempo per la "temperatura apparente.
" Sapere quando per mantenere i vostri bambini all'interno è reso più difficile dal fatto che la temperatura dell'aria non riflette sempre come caldo o freddo si sente all'aperto. Questo perché altri fattori influenzano caldo e del freddo, soprattutto vento gelido e umidità. Il numero di sapere, allora, è quello che viene chiamato il "temperatura apparente." Questo è quanto caldo o freddo è in realtà si sente a voi all'aperto dopo aver considerazione per il vento e l'umidità. [8]
freddo di vento è la temperatura apparente nella stagione fredda, la diminuzione percepita in temperatura percepita quando il vento si fa sentire sulla pelle esposta. I meteorologi calcolano vento gelido utilizzando formule avanzate. Tuttavia, è possibile trovare grafici e calcolatrici on-line che farà la matematica per voi. Tutto quello che devi sapere è la temperatura dell'aria e velocità del vento. Il grafico sarà poi vi darà il fattore wind chill per il giorno. [9]
Indice di calore è la temperatura apparente per il caldo. L'indice di calore è ciò che la temperatura si sente come al corpo umano quando si considerazione per l'umidità dell'aria. Anche questo è calcolato con formule complesse, ma è possibile trovare i grafici on-line che farà la matematica per voi. Tutto quello che devi sapere è la temperatura dell'aria e l'umidità relativa per il giorno. [10]
2Know delle zone pericolose per vento gelido.
Secondo il National Weather Service, gelo morso può avvenire nel giro di pochi minuti una volta brividi di vento vanno sotto -18ºF. [11] in seguito al loro calcolo, tuttavia, ti consigliamo di mantenere i vostri bambini al chiuso ben prima che.
ad esempio, quando la temperatura dell'aria è 30ºF, un vento vivace di anche 10 miglia all'ora abbassa il fattore di freddo di vento a circa 21ºF, [12] che è circa il limite per gioco sicuro. Una temperatura dell'aria di 25ºF e un vento leggero di 5 mph per fare un vento gelido di 19 ° F.
3Know delle zone pericolose per indice di calore.
Come vento gelido, essere consapevoli di ciò livelli di apparenti temperature calde sono sicuri e quali non sono sicure. Si consideri il seguente: una temperatura dell'aria di 90ºF si sentirà come 97ºF quando l'umidità relativa è del 70%. Una temperatura dell'aria di 95ºF si sentono come 114ºF con un'umidità relativa del 80%. [13] Queste temperature apparente può essere molto pericoloso.
Tenere a mente la luce del sole, pure. piena esposizione al sole può aumentare i fattori di indice di calore fino al 15ºF. Un indice 97ºF calore sarà quindi sentirsi pienamente come 112ºF
Metodo 3Keeping bambini ad un confortevole Temperatura
1dress bambini in modo appropriato.
Si dovrebbe pianificare di conseguenza quando il tempo è o molto freddo o molto caldo. Vesti i tuoi figli per le loro attività - questo significa un cappotto o una tuta, guanti, sciarpa, cappello e stivali per giochi sulla neve, abbigliamento a strati per temperature intermedie, e abiti leggeri, quando si tratta di Hot News
La chiave per la medicazione per. freddo è stratificazione. Active Kids potranno ottenere all'aperto caldo, anche quando fa freddo. Il problema è che essi sudore, e questo l'umidità può essere scomodo e in realtà fanno loro perdere il calore del corpo più rapidamente - questo è un rischio per ipotermia. Vestili in strati in modo che, per esempio, si può rimuovere il cappotto pesante se si surriscaldano [14]
Prova tre strati:. un livello interiore che mantiene l'umidità tocchi e mantiene lontano dalla maggior parte del corpo ( poliestere e materiali moderni sono buoni, il cotone non è). Uno strato centrale è per l'isolamento. Questo può essere costituito da lana o pile ed essere anche in diversi strati. Infine, uno strato esterno è per il solito vento, acqua e vestiti ghiaccio - cappotto con cappuccio, cappello, pantaloni da neve, ecc [15]
2Watch per i segni di eccessivo freddo o di calore.
Un bambino che è troppo caldo o troppo freddo mostrerà segni da cercare. Se si riconosce uno di questi segni, adottare misure per farlo dentro a uno raffreddare o riscaldare. Se i sintomi del vostro bambino non vanno via in pochi minuti, quindi chiamare il medico del bambino. Chiamare il 911 o di servizi di emergenza, se i sintomi sono gravi.
L'esposizione al calore eccessivo può portare a crampi muscolari, per esempio, e anche svenimenti. Questi possono essere segni di esaurimento da calore o colpo di calore. Vertigini, debolezza, nausea, o la mancanza di coordinamento sono indicazioni che qualcosa è seriamente sbagliato. Scuro urine di colore è un segno che il bambino è disidratato. [16]
I bambini che sono troppo freddo maggio o non può dire nulla. Credere un bambino, se lei dice che è troppo freddo. Brivido, per esempio, anche se minore, è il primo sintomo di ipotermia. Più gravi segni includere vertigini, la fame, nausea, affaticamento, respiro affannoso, e la mancanza di coordinamento. [17]
3Keep bambini ben idratata.
Una delle cose migliori che potete fare per evitare le malattie legate al caldo nei bambini è quello di fare in modo che bevono liquidi a sufficienza. Come detto sopra, abbigliamento adeguato controllerà surriscaldamento, che a sua volta ridurre la sudorazione e perdita di liquidi. Assicuratevi di indossare indumenti adatti per l'ambiente. Vestiti che sono troppo spessi o troppo calda può causare rapidamente una persona a diventare surriscaldato.
I bambini sudare di meno e hanno meno raffreddamento per evaporazione rispetto agli adulti. Lasciate che esercitano al loro livello preferito; non sollecitare loro di esercitare più difficile o giocare uno sport faticoso in condizioni di caldo.
Non fare affidamento sui vostri figli dicendo che essi sono la sete come guida per la loro idratazione. La sete è in realtà un indicatore di scarsa. [18] hanno acqua e altre bevande a disposizione dei bambini in tempo caldo e freddo. In tempi di elevata perdita di liquidi o sudorazione significativo, assicurarsi di sostituire gli elettroliti del vostro bambino, così da dare al bambino una bevanda sportiva o di una soluzione elettrolitica orale come Pedialyte.
4Apply protezione solare ed evitare il sole diretto.
Evitare il sole non è solo di mantenere Cool kids. Si tratta anche di mantenere la loro pelle al sicuro dai dannosi raggi UV e di evitare scottature, che può essere particolarmente grave per i bambini piccoli. [19]
Avere i tuoi figli applicare la protezione solare tutto l'anno, anche in inverno, come un modo per proteggerli dal sole. Utilizzare uno schermo con un SPF di almeno 30.
Evitare i forti raggi del giorno - questi si verificano negli stessi orari di temperature di picco, 10:00-03:00. Inoltre, utilizzare ombra strategicamente, sia ombra naturale degli alberi di con un ombrello.