Nel Disturbo da deficit di attenzione (ADD), l'individuo - bambino o adulto - non è in grado di mantenere e concentrare la loro attenzione. L'incapacità di concentrarsi può essere osservato durante primissimi anni e infanzia, ma soprattutto diventa prominente negli anni di scuola quando il bambino fa male al mondo accademico. Il problema è diventato molto diffuso e richiede l'attenzione immediata per aiutare l'individuo prestazioni migliori e di migliorare la sua funzionalità. Per contribuire a ridurre l'influenza di ADD nella tua o una persona cara la propria vita, iniziare con la fase 1 di seguito.
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Parte 1Dealing con ADD nei bambini li
1Show vostro sostegno a casa ea scuola.
I bambini con ADD hanno bisogno di ogni mezzo di sostegno nella loro lotta per superare ADD. I genitori sono visti come partner principali in questa lotta con ADD, anche se gli insegnanti sono anche incredibilmente influenti.
I bambini con ADD possono differire nei loro sintomi e le loro esigenze. Pertanto, è importante valutare il bambino a individuare punti di forza e le sfide del bambino in modo che le strategie efficaci possono essere realizzati per sostenere il loro apprendimento.
I genitori dovrebbero stabilire un rapporto con gli insegnanti dei loro figli. E 'indispensabile i genitori condividono con gli insegnanti le loro osservazioni ed esperienze con il bambino e quello che capiscono del bambino.
Le terapie ei progressi, troppo, devono essere comunicati al docente. Questo aiuta l'insegnante a prendere da lì perché la maggior parte delle ore effettive del bambino sono spesi a scuola. Sia casa e scuola devono essere ambienti di apprendimento positivi.
2Give struttura bambino
. I bambini con ADD davvero rispondono bene quando c'è la struttura e l'ordine nelle loro vite. [1] essi dovrebbero essere insegnato ad essere organizzato come possibile. assisterli nel mantenere tutte le voci che usano e necessità in maniera organizzata.
Incoraggiare un bambino a fare le cose se stesso come imparerà come organizzare le cose e come è facile da individuare le cose, tenuto in un ordinato maniera.
ad esempio, il bambino può essere insegnato a mantenere la sua cancelleria insieme in un cassetto, i suoi libri di scuola in un unico luogo e prenota casa insieme in un altro posto, allo stesso modo si può essere insegnato a fare uso di cassetti, cartelle e vassoi per mantenere le sue cose. In questo modo non dovrà lottare in cerca di cose.
3Help li riducono al minimo le distrazioni.
Un bambino con ADD ha difficoltà a rimanere concentrato per un tempo considerevole. La sua attenzione è facilmente derubato da immagini e suoni intorno a loro. Può anche essere i propri pensieri. Questo distrazione può interferire con la loro capacità di rifinire compiti. Essi tendono a diventare così distratto potrebbero perdere interesse per l'attività o del tutto dimenticate di completarlo. A causa di questo, distrazioni esterne devono essere tenuti fuori dal quadro.
Per ridurre al minimo le distrazioni durante gli studi, lavorando su incarichi, e svolgono compiti a scuola o fare i compiti, rendere il luogo dove lei si siede a fare il suo lavoro di insonorizzazione e privo di porte e finestre.
tappi per le orecchie possono anche essere utilizzati per mantenere i suoni da lui disturbare. Aiuta anche a trovare il tempo per frequenti soggiorni brevi in quanto non possono stare fermo per molto tempo.
4Help a rimanere motivati.
Per rendere le cose semplici per lui, una singola attività può essere rotto in più attività o sotto-attività. Sarà facile per lui lavorare su e rimanere in pista. Aiutalo a mantenere l'elenco delle attività che ha bisogno di finire per iscritto ed entro la sua visione per riferimento.
Come e quando si compie con successo usare qualcosa come una piattaforma per rafforzare la sua motivazione. Apprezzarlo, riconoscere la sua realizzazione, non importa quanto piccolo o insignificante possa sembrare.
Un bambino con ADD brama veramente per la lode, apprezzamento e buone parole, perché quasi non li manifestino. Lei è in gran parte sottoposto a rinforzo negativo. Solo parole come malizioso, malato disciplinato, rude, eruzioni cutanee, pigro sono associati con lei.
fanno un punto per apprezzare e la sua ricompensa per il suo buon comportamento, non importa quanto insignificante possa sembrare esteriormente perché potrebbe essere un piccolo passo che porta ad un passo più grande per loro.
5Teach loro che cattivo comportamento è qualcosa che non sarà tollerato.
quando si comportano male fanno un punto per far loro capire che comportamenti scorretti /inadeguato azioni possono e attirerà conseguenze. Le conseguenze possono essere dando loro time-out o di sospendere i loro privilegi.
A parte le conseguenze, aiutano a capire come avrebbero potuto fare qualcosa di diverso. Anche se il loro neurologica compongono è da biasimare per il loro comportamento inadeguato, a volte hanno bisogno di essere corretto nel modo più duro
istruzioni 6Handle attentamente
. I bambini con ADD trovano estremamente difficile Segui le istruzioni. Vederli può dare l'impressione di aver capito tutto e si troveranno ad affrontare senza problemi le seguenti. Ma in realtà, difficoltà seguenti istruzioni è uno dei problemi caratteristici di ADD. Ecco cosa da tenere a mente:
per fare il loro lavoro meno complicato, i passi necessari per le istruzioni /processo possono essere suddivisi in istruzioni aventi un numero inferiore o piccoli passi per
ma aiuta anche a. mantenere le istruzioni molto breve, semplice e al punto per il bambino di assimilare con facilità.
ripetere i passaggi /istruzioni un paio di volte per loro di ricordare e seguire.
le istruzioni possono anche vanno date per iscritto in modo tale che i diversi passaggi sono evidenziati /contrassegnato in diversi colori.
mantenendo il contatto visivo diretto con il bambino durante la comunicazione può rendere più facile per il bambino a seguire le istruzioni
7Allow loro di lavorare su più attività.
e 'molto facile per un bambino con ADD ad allontanarsi dal compito a portata di mano e perdersi in pensieri e l'immaginazione. Ha una capacità di attenzione molto limitata e messa a fuoco. Egli trova difficoltà a sedersi su un unico incarico fino al suo completamento. Questo può tenere il bambino dietro in tutte le attività e progetti. Pertanto, il bambino può e deve essere incoraggiato a passare tra i compiti /progetti /compiti.
In questo modo si ha la libertà di iniziare a lavorare su un soggetto o di assegnazione diverso una volta il suo interesse muore in un unico soggetto. Si può passare tra più assegnazioni. Questo metodo può tenerlo produttivo per periodi più lunghi.
8Help tenerli al sicuro.
Purtroppo per il bambino con ADD, questo iperattività di loro non è il benvenuto in ogni momento e in ogni luogo. Le persone colpite da ADD non sembrano per visualizzare senso del tempo, luogo e azione. Essi agiscono sotto l'impulso del momento e sono descritti come impulsivo. Questa combinazione di iperattività e impulsività può rivelarsi pericoloso non solo per loro ma anche per le persone che li circondano. Pertanto, in determinate situazioni, ADD deve essere gestita in modo efficace.
Il modo migliore per controllare i sintomi di impulsività e iperattività sarebbe deviare loro verso una presa migliore. Gli interessi e le inclinazioni del bambino dovrebbero essere prese in considerazione.
I bambini con ADD possono trascorrere interminabili ore in un'attività che incuriosisce il loro interesse, ma non può mai essere fatto di concentrarsi sui compiti che trovano poco interessante, ripetitivo e noioso . La loro attenzione può essere afferrato e fatto di seguire le istruzioni se e solo se sono in grado di relazionarsi con l'attività o l'attività.
Parte 2Teaching un bambino con ADD
1Recognize che molti bambini con ADD sono molto intelligente e creativo.
I bambini con ADD stanno pensando di cose più allo stesso tempo. Pensano come innovatori nati. Sono quasi sempre frizzante, con energia ed entusiasmo. E 'questo aspetto della ADD che li rende veramente brillante. Quando li stai insegnando, concentrarsi su questo aspetto del loro disturbo.
Prova a incoraggiare l'individuo ad abbracciare questo lato di ADD e di concentrarsi su se stessi, soprattutto per gli adolescenti. ADD non deve essere un peso - in realtà, può essere utilizzato a vantaggio del bambino
2Know che alcuni bambini con ADD sono studenti uditivo
questo mezzo.. che trovano più facile imparare ripetutamente ascoltare le lezioni. Le lezioni possono essere letti ad alta voce ed i bambini stessi possono anche essere incoraggiati a leggere ad alta voce. In questo modo si assorbono meglio il contenuto.
Si può e deve essere incoraggiato a parlare attraverso il loro lavoro. Le prove possono anche essere progettati per essere somministrato per via orale. Quando questo è fatto, è possibile vedere i punteggi più alti.
3Know che alcuni bambini con ADD sono studenti visiva.
Questo significa che imparano meglio da vedere. Aiuta a insegnare loro utilizzando ausili quali diagrammi, grafici e altre rappresentazioni pittoriche.
Possono essere facilmente incoraggiati a scrivere e disegnare. Progettare i test per consentire loro di mostrare il loro apprendimento attraverso la scrittura e il disegno
4Know che alcuni bambini con ADD sono studenti tattili.
Questo tipo di studente assorbe più e meglio quando sono permesso di toccare, sentire e sperimentare ciò che viene loro insegnato. Mantenere tutte le assegnazioni più interattivo possibile.
Per quanto riguarda la prova, farli concettuale. Avere il bambino
show
quello che lui o lei ha imparato. Fare esperimenti e tirare fuori problemi o esempi con oggetti concreti per la rappresentazione.
5Equip il bambino con l'apprendimento delle competenze di prontezza.
Queste abilità sono molto importanti per aiutare il bambino ad imparare qualsiasi nuova attività e hanno la capacità di prestare attenzione. Questi includono
sui comportamenti dei sedili
Il rispetto
Attenzione
Contatto con gli occhi
imitazione
Il bambino con ADD spesso non dimostrare queste competenze di base e una volta ha insegnato diventa facile lavorare con il bambino e lui o lei fare imparare cose nuove.
concentrazione 6DO e costruzione attenzione esercizi.
Questo vi aiuterà a migliorare l'attenzione del bambino, che è il problema principale. È possibile farlo in vari modi. Ecco alcuni esempi:
Chiedere al bambino per completare un semplice puzzle o gioco di attività e di aumentare la sua complessità e il tempo; rafforzare il bambino su tentativi riusciti.
uso documentato le storie in base al livello del bambino e chiedere a lui o lei ad ascoltare più attentamente il possibile e poi raccontare la storia a voi. È possibile aumentare la complessità nel tempo per migliorare ulteriormente l'attenzione.
Chiedere al bambino di identificare somiglianze e le differenze tra le due immagini. Questo compito è molto utile per aumentare l'attenzione e la concentrazione e spesso i bambini si divertono a fare questo compito.
7Break giù il compito in semplici passaggi.
Aiutare il bambino ad imparare a sua ritmo, aumentando l'attenzione e seguendo i comandi e semplici passaggi. Un bambino con ADD spesso cerca di scappare da sforzo mentale che richiede compito e mostra la frustrazione e più in una mancanza di attenzione. Inizia in modo più graduale e più facile e gradualmente renderli lavoro complesso con il ritmo del bambino. Ogni passo progredendo può aumentare la loro motivazione.
Indipendentemente dal compito, impostare chiaramente le aspettative. Far loro sapere che cosa impareranno, cosa si aspetta da lui, ciò che i preparativi sono necessari da parte del bambino, e quali materiali sarebbero necessari.
8Help aumentare la loro messa a fuoco utilizzando la creatività nelle attività.
Utilizzare il più creatività possibile per aiutare la crescita del bambino messa a fuoco e sviluppare l'attenzione e maggiore concentrazione. È prima di tutto possibile identificare ciò che il bambino gode di più e quindi in grado di utilizzare tali compiti in diverse attività. Alcune attività utili sono riportati di seguito
coloranti contenenti pastelli o pennarelli per completare un disegno
Utilizzo di colori ad olio e vernici ad acqua su ogni nuovo materiale come la pelle o materiale di imballaggio
Uso colorato argilla per fare i giocattoli, pentole o modelli
Scolpire utilizzando materiali diversi
attività di gruppo 9Enhance.
Lavorare in gruppo è molto importante per il bambino a costruire la sua capacità di per l'attenzione. Aiuta nei seguenti modi:
aiuta il guadagno bambino efficaci capacità di apprendimento
aiuta il bambino a partecipare alla attività di gruppo attraverso l'assunzione di turno, rispondendo, ecc
migliora il suo o la sua concentrazione dal primo comprensione della attività di gruppo e quindi rispondere di conseguenza
motiva il bambino mentre guardando coetanei che svolgono un'attività e lo fa competere
aumenta l'attività mentale e l'attenzione
10Utilizzare giochi di ruolo e la modellazione.
Se si desidera che il figlio di aumentare la sua attenzione e la concentrazione, si può dare ai bambini e il bambino modello ruolo diversi ruoli positivi e parlare di come i bambini buoni ascoltare e rispondere. Modeling è anche molto efficace come il bambino impara spesso molte abilità e impara a partecipare e concentrare osservando i modelli intorno a lui o lei.
La coerenza e la ripetizione in qualsiasi concetto o idea, sono molto importanti. Alla costante ricerca di attenzione e concentrazione e ripetendo compiti diversi, aumentando il loro livello di difficoltà vi darà risultati migliori in meno tempo. Devi essere paziente, ma i buoni risultati si permettono di migliorare il motivazione al lavoro, anche.
Parte 3Making uno stile di vita
1Eat sano.
A dieta sana di cibo nutriente può ridurre i sintomi di ADD. Spuntini sani consumati a intervalli regolari possono aiutare a mantenere adeguati livelli di zucchero nel sangue, il controllo dei comportamenti iperattivi e migliorare la messa a fuoco. [2] adeguate quantità di proteine e carboidrati complessi (carni e cereali integrali) in ogni pasto aiuterà i sintomi diminuiscono.
è inoltre molto importante consumare il contenuto di minerali di zinco, magnesio e ferro nella giusta quantità. Gli studi hanno dimostrato che le persone con ADD - soprattutto bambini - sono stati visti ad essere carente di questi minerali. A causa di questo, essere sicuri di includere carne, pollame, pesce e noci come parte di una dieta sana. [3]
2Get la necessaria quantità di acidi grassi Omega-3.
Questi si trovano in alimenti come il salmone, tonno, semi di lino, noci e uova fortificate e possono fare un ottimo lavoro di controllare i sintomi di comportamenti iperattivi e impulsivi. Essi hanno anche un impatto attenzione e la memoria in modo positivo. [4]
Omega-3 acidi grassi e vitamina B sono buone anche per la depressione (è comune per le persone con ADD di sperimentare la depressione). Alimenti ricchi di vitamina B sono carne, pollame, uova, latte, yogurt, formaggi, verdure e frutta come le patate, spinaci, avocado, broccoli e banane, mandorle, noci, fichi, albicocche, datteri, cereali integrali.
omega-3 acidi grassi sono eccellenti per un efficace funzionamento del cervello che lo rende, ovviamente, li buono per messa a fuoco, l'attenzione e la concentrazione. [5]
3Make dormire una priorità.
Molti bambini e adulti con problemi legati esperienza ADD sonno. Non ci può essere difficoltà ad addormentarsi, avendo disturbi del sonno, o difficoltà a svegliarsi al mattino. [6] Quando l'individuo non riesce a ottenere il sonno adeguato e /o di riposo, aggrava i sintomi. Pertanto, il sonno deve essere una priorità.
aiuta a mantenere una routine per quanto riguarda a dormire come a andare a letto e alzarsi dal letto al tempo stesso di tutti i giorni.
Make it l'abitudine di rimanere fuori la TV, computer, videogiochi e altri dispositivi elettronici almeno un'ora prima di andare a letto. Questo uno ora potrebbe essere utilizzato come un tempo di preparazione per ottenere sonno profondo.
L'ascolto po 'di luce e musica rilassante può calmare i nervi e indurre buone, ritmi di sonno profondo.
Alcuni aromi lievi può essere utilizzato nella stanza. Possono fare un ottimo lavoro di rilassando la mente
L'assunzione di caffeina dovrebbe essere ridotto a partire da umanamente possibile.; la caffeina ha la notorietà di interferire con il sonno.
4Consider a partire dal stimolanti.
Entrambi i bambini e gli adulti con ADD possono essere messi su stimolanti per migliorare i sintomi di ADD. Farmaco può essere efficace nel sopprimere i sintomi in una certa misura per tutto il tempo in cui sono utilizzati. Farmaco è particolarmente efficace per affrontare i problemi quando viene utilizzato in tandem con altre opzioni di trattamento come la terapia cognitivo-comportamentale, la dieta e l'esercizio fisico. [7]
Ancora una volta, questo può essere solo per il tempo che la persona è in farmaci. Farmaco è un approccio per sopprimere i sintomi di ADD -. Non è una soluzione per curarla
Gli stimolanti sono di solito il farmaco più comune prescritto per il trattamento di ADD. Sono visti come il più efficace tipo di farmaco nel trattamento di ADD perché sono supportate da un'ampia ricerca che dimostra la loro efficacia. Ritalin, Concerta, DAYTRANA, Dexedrine, e nbspderall e Vyvanse sono alcuni degli stimolanti, che sono visti come benefico per ADD.
Tutti i pazienti non rispondono agli stessi farmaci simili. Una persona con ADD può mostrare un significativo miglioramento mentre lo stesso farmaco non può mostrare impatto simile su un'altra persona con ADD.
5Talk ad un medico di farmaci non-stimolante.
Coloro tale come Strattera e altri anti-depressivi sono prescritti in alcuni casi. Alcuni farmaci di alta pressione sanguigna come la clonidina e guanacine sono prescritti per ADD. Questi farmaci possono essere efficaci nel sopprimere i sintomi di iperattività e comportamento impulsivo, anche se non sono molto utili per affrontare i problemi legati attenzione.
farmaci non-stimolante lavorano in modo diverso rispetto ai farmaci stimolanti. I due tipi di farmaci sono spesso combinati per dare un effetto migliore. Ricerca sostiene anche l'idea che una combinazione di farmaci è spesso una scelta migliore per il trattamento di ADD di un singolo farmaco usato da solo
In questo caso, il bambino o un adulto con ADD viene messo su una piccola dose di farmaco. La dose viene sollevata lentamente fino a qualche effetto viene osservato dalla somministrazione del farmaco. Questo è definito "titolazione." L'obiettivo di utilizzare il farmaco per il trattamento di ADD è a beneficio della persona, per quanto possibile, limitando la loro esposizione agli effetti collaterali.
6Take fino yoga, tai chi, taekwondo e la meditazione.
I benefici connessi con lo yoga e arti marziali sono un sacco. Molti benefici fisici e mentali sono associati con la pratica regolare di una qualsiasi delle forme. Questo vale soprattutto per i bambini e gli adulti con ADD. [8]
La pratica regolare in modo appropriato di una qualsiasi di queste forme si contribuisce a costruire l'autostima, l'autocontrollo, la costruzione messa a fuoco e rimanere organizzato. Quando la vostra autostima è alta e si sente in controllo della vita, si sta meglio attrezzati per affrontare la pressione, lo stress, bullismo, ecc
Yoga e tecniche di respirazione profonda, come pranayama sono tecniche di auto-calmante che può essere di grande aiuto nel trattamento di ADD, anche.
la pratica regolare della meditazione garantisce la corteccia prefrontale è piena di attività. Questa è la regione del cervello che è responsabile per messa a fuoco, l'attenzione, l'organizzazione e il controllo degli impulsi
7Get un adeguato esercizio fisico.
Una delle caratteristiche più sorprendenti di aggiungere è iperattività. I bambini e gli adulti con ADD sono sempre in movimento; hanno difficoltà a sedersi in un luogo per un periodo di tempo significativo. Hanno la voglia costante di fare qualcosa o l'altro essere in esecuzione intorno, arrampicata e agitarsi. L'esercizio fisico è un grande sbocco per questo impulso.
quando viene somministrato una guida appropriata e mostrati il modo giusto per spendere la loro energia i sintomi o l'intensità dei sintomi non solo scendono, ma possono essere guidati per eccellere nel prendere carico della loro vita. Il bambino con ADD può essere incoraggiati a intraprendere attività fisica o extracurricolare a scuola.
L'attività fisica può essere semplice come fare una passeggiata, trekking, corsa nel parco, prendere un animale domestico per una passeggiata, irrigazione la piante, andare in bicicletta o può essere un po 'di sport organizzato, come calcio, hockey, badminton, basket, pallavolo, ecc
Per i bambini e gli adulti con ADD, ottenere il sonno adeguato e sufficiente è un problema. L'esercizio fisico e l'attività fisica in generale assicura la persona dorme meglio.
8Seek un gruppo di sostegno.
I gruppi di sostegno possono svolgere un ruolo importante per aiutare le persone con ADD capire il loro disturbo, i sintomi e situazione migliore. Questo può aiutare ad accettare i loro problemi e le situazioni che possono migliorare il loro coinvolgimento nel loro trattamento. Il più positivo sono, tanto più efficace sarà.
Un gruppo di sostegno è una piattaforma dove sacco di strategie di valore /approcci sono condivisi. E 'un luogo che li rende conto che non sono le uniche persone con questo problema e si può fare un buon lavoro di trattare con esso e sono dotate di farlo.
9Use bianco rumore per combattere un fuoco errante.
bambini e gli adulti con ADD hanno difficoltà a focalizzare la loro attenzione sul compito che stanno cercando di fare. Sono facilmente distratti dai loro dintorni, gli avvenimenti, i suoni e le persone intorno a loro. Tuttavia, alcuni suoni "rumore bianco" hanno effetti calmanti in alcuni individui. [9]
Questo distrazione può essere particolarmente fastidioso quando si preparano a studiare, fare i loro compiti scolastici, il lavoro a casa o in qualsiasi altro lavoro serio. Fornire un posto tranquillo e meno succedendo e se questo non sembra funzionare, hanno un ventilatore elettrico in esecuzione o la radio statica a disposizione per combattere il silenzio.
10Get un animale domestico.
Gli studi dimostrano che un animale domestico può avere successo nel ridurre i comportamenti iperattivi, impulsivi e aggressivi nei bambini. Gli studi dicono anche che le persone che si prendono cura dei loro animali domestici hanno meno probabilità di essere colpiti da depressione e problemi connessi ansia. Se ottenere un gatto o un cane è fattibile per la vostra situazione, si può prendere in considerazione di esso.
Partecipare a giocare con gli animali domestici aumenta i livelli di serotonina e dopamina nel cervello in modo naturale. Può anche profferire vostro bambino un senso di responsabilità quando la cura per l'animale.
Parte 4Treating ADD
1Develop un team di supporto.
Trattamento per bambini e adulti con ADD dovrebbe essere uno sforzo di collaborazione di un team di professionisti che comprendono la famiglia e gli amici della persona, i medici, terapisti, life coach e nutrizionisti. ADD non deve devastare l'individuo oi loro cari quando maneggiato in modo efficace.
Come per qualsiasi problema che sembra incontrollabile, tanto più sostenere un individuo ha, meglio faranno sentire e di essere. Un compito arduo è molto meno scoraggiante quando ci sono una mezza dozzina di persone disposte ad aiutare. Mettere in chiaro che la persona che soffre di questa condizione può appoggiarsi sulla loro squadra in qualsiasi momento.
2Know che ADD viene fornito con un proprio bagaglio.
Il bambino con ADD può ottenere pesato giù dai sintomi, le frustrazioni di avere a che fare con esso, i sentimenti di disperazione e di imbarazzo, l'incertezza sul futuro e affrontare le frustrazioni dei genitori. Tutto questo negatività può portare il bambino in depressione e ansia, che può durare attraverso i loro anni adulti.
Uno psichiatra bambino può prescrivere farmaci, sia per superare i sintomi primari, nonché per i sintomi associati di depressione e ansia. Lo stesso vale per gli adulti.
3Look in terapia cognitivo-comportamentale.
Questa è una forma molto efficace di terapia che favorisce una persona con ADD per identificare e sfidare le credenze negative, pensieri e comportamenti che sono stati distruggerne la vita. E 'ancora più efficace con i farmaci. [10]
CBT cerca di trasformare prospettiva della persona verso la vita. Esso si concentra inoltre su come affrontare le preoccupazioni principali di ADD come nella disorganizzazione, comportamenti impulsivi, tempo di cattiva gestione, incapacità di gestire problemi di rabbia e lo stress e le prestazioni. [11]
Anche se le terapie tradizionali sottolineano a scavare il passato della persona al fine di venire fuori con una soluzione per i problemi attuali, CBT si concentra più sulla eliminando pensieri irrazionali e comportamenti che accompagnano ADD. [12]
ults con ADD lotta per raggiungere e perfezionare se stessi, che li lascia con un costante percezione negativa di se stessi, così come il loro futuro. CBT è tutto sfidando queste percezioni negative e far emergere la positività latente in loro.
4 Per gli adulti, considerare la consulenza per affrontare le questioni coniugali e familiari.
ADD è il motivo dietro molti discordia coniugale. La mancanza di attenzione, la dimenticanza e la mancanza di controllo degli impulsi portare a molte decisioni impulsive, le responsabilità e gli impegni non realizzati, e problemi finanziari. Questi possono portare ad un attrito e di rottura tra la persona e il partner /famiglia.
sessioni di consulenza come la consulenza matrimoniale e familiare terapie in grado di fare un ottimo lavoro di colmare il divario tra le parti ed educare le parti coinvolte in modi efficaci far fronte a situazioni che si presentano a causa di ADD. Terapie come questi potrebbero anche lavorare per migliorare la comunicazione tra la persona e il partner /famiglia. [13]
5As alternativa, pensare di coaching.
Oltre a terapie, adulti con ADD possono anche beneficiare di giovarsi dei servizi di pullman comportamentali. Mentre terapisti aiutano l'adulto con ADD accordo individuale con aspetti emotivi derivanti a causa di ADD, allenatori comportamentali aiutano accordo con le preoccupazioni principali della vita di tutti i giorni.
Allenatori insegnano il modo di affrontare i problemi fondamentali di disorganizzazione, gestione del tempo inefficace, prioritizzazione inadeguato di attività e la gestione non corretta delle finanze. Questo può essere in entrambi i contesti domestici e di lavoro.
6Consider farmaco con attenzione.
Farmaco è una possibilità, ma non dovrebbe essere preso come la sola ed unica opzione disponibile per il trattamento di ADD. Oltre ai farmaci, ci sono varie altre opzioni di trattamento sotto forma di terapie offerti da specialisti che possono servire meglio lo scopo di aiutare il bambino o adulto superare i sintomi di ADD.
Gli studi di ricerca dimostrano che ADD risponde meglio quando esposto ad una combinazione di trattamenti /strategie /approcci invece di un unico approccio. [14]
uno psichiatra e solo uno psichiatra può diagnosticare ADD e può prescrivere farmaci.
7Try un specialista educativo per i bambini.
il bambino con ADD può anche beneficiare dei servizi di uno specialista educativo perché può insegnare strategie e tecniche che, quando adottato aiutare il bambino a prosperare in un ambiente scolastico. Essi possono anche collaborare con la scuola per facilitare le esigenze specifiche del bambino.
Ci sono terapie anche per migliorare la
quoziente sociale del minore. Essi possono, attraverso interventi, aiutare il bambino a leggere le reazioni della gente e il linguaggio del corpo, sviluppare capacità di ascolto e sviluppare le qualità necessarie per mescolarsi e interagire meglio.