Stai o qualcuno che ami di essere affetto da mutismo selettivo? mutismo selettivo è un disturbo relativamente rara nei bambini causando incapacità di parlare in determinate situazioni (ad esempio in classe), dove ci si aspetta di parlare, nonostante la capacità di parlare normalmente in altre situazioni. [1] Il mutismo selettivo è stimato a pregiudicare 0,1-0,7% della popolazione , ma la condizione è probabilmente sottostimato a causa della scarsa conoscenza di questa condizione da parte del pubblico. I sintomi di solito iniziano tra 2,7 e 4,2 anni di età. [2] In questo articolo vi offrirà alcuni suggerimenti su come superare mutismo selettivo e ridurre al minimo gli effetti negativi sul funzionamento sociale della persona interessata.
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passi per 1Controllare per vedere se si, un amico, o una persona cara, incontrare (s) i criteri per avere mutismo selettivo:
incapacità costante di parlare in situazioni sociali specifiche (ad esempio a scuola) in cui si prevede di parlare.
capacità di parlare e interagire normalmente in altre situazioni.
L'incapacità di parlare in determinate situazione sta avendo un impatto negativo sulle funzioni sociali e accademiche.
I sintomi dura per più di 1 mese, escluso il primo mese di scuola (vuole tempo per adattarsi al nuovo ambiente).
I sintomi non possono essere valutate con scarsa familiarità con la lingua parlata sotto la data situazione sociale (vale a dire una ragazza fluente in un'altra lingua che conosce molto poco l'inglese e rimane tranquillo in situazioni in cui l'inglese è parlato non
non
avere mutismo selettivo!)
I sintomi
non può
essere attribuibile ad un altro handicap , come ad esempio l'autismo /sindrome di Asperger, la schizofrenia o disturbi psicotici generali.
l'incapacità di parlare non è per scelta, ma piuttosto da ansia estrema impedendo all'individuo di parlare.
2
riconoscere la misura in cui mutismo selettivo sta interessando il vostro funzionamento quotidiano
. al fine di superare mutismo selettivo, è innanzitutto necessario riconoscere come si sta interessando voi. Scopri le circostanze specifiche in cui si è in grado di parlare. Per esempio, un bambino può parlare normalmente con i coetanei, ma in grado di parlare con gli adulti. Un altro bambino può parlare e comportarsi in modo del tutto normale a casa, ma rimane completamente silenzioso a scuola. Identificando la situazione specifica in cui si manifesta mutismo selettivo, si può contribuire ad orientare i vostri sforzi per superare mutismo selettivo in queste circostanze.
3Se si può arrivare ad altri di aiutare,
cercare di superare il mutismo selettivo gradualmente con la " stimolo dissolvenza tecnica "
:
in un ambiente controllato (in cui l'aiuto è prontamente disponibile), interagire con qualcuno che è possibile comunicare con comodamente. Poi gradualmente introdurre un'altra persona di interagire con a partecipare alla conversazione. Inizia con la persona più confortevole è possibile parlare e progredire gradualmente alla persona più scomoda per voi per parlare a. L'idea di questa tecnica è che l'ansia causata dalle persone che si sentono a disagio interagire con sarà "fade" via quando questo stimolo è associata con un'altra persona si sente molto confortevole interagire con.
4Se la tecnica sopra non riesce a lavorare completamente, o non può essere effettuata facilmente,
cercare di superare il mutismo selettivo utilizzando la tecnica del "desensibilizzazione sistematica":
Prima immaginare se stessi nella situazione in cui non si può parlare, quindi immaginate parlando, quindi provare a interagire con persone in quello scenario indirettamente, ad esempio, via lettera, e-mail, messaggi istantanei, chat online, il progresso etc.Then a più interazioni, ad esempio per telefono, quindi interagire a distanza, e, infine, per le interazioni più dirette. Questo metodo è anche molto efficace per numerosi altri disturbi d'ansia, come fobie specifiche. L'idea di questo metodo è quello di superare l'ansia che causa incapacità di parlare da esposizione graduale ad aumentare i livelli di stimolo ansiogeno, fino a diventare insensibili sufficiente per superare la situazione attuale.
5
pratica, se necessario, con tutti i tipi delle comunicazioni;
diventare confortevole ottenere l'attenzione, alzando la mano, annuendo /scuotendo la testa, indicando, scrivere, fare qualche contatto con gli occhi, ecc
introdurre parlando un po 'alla tempo
, e progressivamente parlano un po 'di più. Aumentare gradualmente il livello di comfort. A causa della estrema ansia, è fondamentale per ottenere tutto l'aiuto e incoraggiamento da altri come possibili.
Provare registrazioni audio
della propria voce, quindi riprodurre il discorso di sviluppare il comfort con il parlare - questa tecnica è nota come
Shaping
Practice
sussurrando
in un luogo pubblico, come in un ufficio o in classe con un amico /genitore o un insegnante;. e pratica aumentando gradualmente il volume ad un
parlando
livello.
6Utilizzare "
Gestione Contingency
", per cui si ottiene una semplice ricompensa per parlare in situazioni ansiogene.
7
Focus sul pensiero positivo aiutare a superare l'ansia.
Invece di pensare "non posso parlare ..." pensare "posso provare a parlare e rendere possibile se io lavoro a esso!"
8
rendo conto che
farfalle
(nervosismo o addirittura agitando) sono comuni in certe situazioni
; Quindi, si dovrebbe iniziare con gruppi più piccoli.
Si può beneficiare di
classi di parlare in pubblico network per imparare a fare le presentazioni, e anche per i piccoli locali, come colloqui di lavoro. Animatori ed altri oratori pubblici abituarsi ad avere che lo stress quando si parla o canta per un vasto pubblico. A volte, tuttavia, animatori anche ben sperimentati, si rivolgono a farmaci per tentare di controllare questi sentimenti di stress, per rilassarsi sul palco. Più avanti nella propria carriera pur essendo naturalmente rilassato, si può desiderare di sentire il
vecchia eccitazione
, quando è raramente sentita affatto. Spesso, al tavolo testa o sul palco si può guardare l'un l'altro di offrire sostegno e per ottenere un sorriso o un cenno di appreciation.There è notevole stress legati alle nuove situazioni sociali così come nelle sedi più grandi con le folle.
9Per grave mutismo selettivo, le tecniche di cui sopra potrebbe non funzionare in modo adeguato per superare la disabilità.
In tal caso, si dovrebbe
chiedere aiuto professionale
e può richiedere l'uso di farmaci per far fronte mutismo selettivo. comuni farmaci prescritti per contribuire a ridurre l'ansia per permettere di parlare e di interazione comprendono fluoxetina (Prozac) e altri inibitori della ricaptazione della serotonina (SSRI). L'utilizzo di farmaci dovrebbe essere combinato con ripetute pratica delle tecniche di cui sopra e le tecniche di ansia di riduzione per la maggiore probabilità di superare mutismo selettivo.