I bambini Salute e Istruzione > bambino Salute > articoli Correlati > Come per rilassarsi ed essere una madre migliore

Come per rilassarsi ed essere una madre migliore


Essere una madre può essere un'esperienza gratificante, ma stressante. Spesso, nel mondo frenetico della maternità è facile farsi prendere in piccoli dettagli e impostare le spalle. Molte madri si preoccupano di trasmettere una mentalità stressante per i loro figli. Se volete rilassarvi un po 'per essere una mamma migliore, la pratica regolare cura di sé, trascorrere del tempo con i vostri figli, e cercare di sviluppare un senso di prospettiva.
Passi per
Parte 1Caring per te
1Practice cura di sé.
Se si vuole prendere cura degli altri è necessario prendersi cura di sé. Non solo è necessario l'energia acquisita buone abitudini di cura di sé, ricordate che i vostri figli guardano a voi. Modellare uno stile di vita sano che coinvolge regolare cura di sé.

La maternità è spesso visto come un gioco di sacrificio. Le madri sono tenuti a rinunciare a certi lussi e comfort, al fine di soddisfare le esigenze del loro bambino. Tale approccio può effettivamente rivelarsi controproducente. I bambini potranno imparare a lasciare andare i propri bisogni insoddisfatti per soddisfare le esigenze degli altri. Il modo migliore per insegnare al vostro bambino a prendersi cura di se stesso è quello di mostrargli come farlo. [1]

Modello uno stile di vita sano. Fare delle pause regolari da lavoro e faccende. Smettere di mangiare il pranzo a mezzogiorno. Ottenere abbastanza sonno durante la notte. Concedervi il lusso di una babysitter di tanto in tanto per andare a vedere i tuoi amici. Molte madri si sentono colpa a indulgere, ma non c'è bisogno di preoccuparsi. I vostri figli non si sentono trascurati o trascurato, ma sarà invece venuto a riconoscere ciò che uno stile di vita positivo sano assomiglia. [2]
&

articoli Correlati

articoli CorrelatiSalute generaleCrescita e sviluppoinfezioniNutrizione e FitnessEmozioni e il comportamentoVita scolasticaPrimo soccorsoMedico e ospedaleRicette per bambiniDomande SaluteKid Dizionario medico