I bambini sono cresciuti, hanno spostato avanti con la carriera, le relazioni e anche la famiglia e ora la casa è diventata stranamente tranquilla. E 'facile sentire un senso di perdita, nostalgia e forse tristezza che tutti quegli anni di una casa immersa nel caos sono un ricordo del passato.
Tuttavia, sia che si tratti di voi e il vostro coniuge o semplicemente si è sul vostro proprio, è importante riconoscere che avere i tuoi polli volare la coop è un risultato positivo, a conferma che avete fatto il vostro lavoro come un genitore. Per molti genitori, sindrome del nido vuoto può portare un paio di lacrime e anche il vuoto, ma quello che molti non si rendono conto che una volta che i bambini sono via, i genitori sono ora liberi di giocare!
passi per 1Take orgoglio nella vostra realizzazione.
innalzamento dei bambini è un enorme, che definiscono la vita e intenso lavoro. Ora è il momento per vivere tutti il fatto che si "fatto" e ha prodotto un bambino indipendente (o bambini), pronto a prendere sulle sfide del mondo. Ora avete inserito un gruppo di esseri umani che hanno fatto un enorme contributo alla società, aumentando in modo responsabile e coerente i bambini a diventare bei giovani adulti.
Pensate a quello che il bambino ha compiuto. Uno dei modi migliori per festeggiare il proprio stato nido vuoto è per celebrare le realizzazioni del vostro bambino. Ricordate a voi stessi su quanto siete arrivati e fino a che punto il vostro bambino andrà. Anche se il vostro bambino ha lasciato la casa, lui o lei avrà bisogno del vostro continuo sostegno e amore per il resto della tua vita - il viaggio non finisce qui. Estrarre i premi, certificati, pagelle e altri cimeli che attesta le tappe e le realizzazioni del vostro bambino. Hai avuto un grande ruolo da svolgere in tutti questi -. Essere orgogliosi
2Recognize che hai insegnato le lezioni di vita dei bambini, che permetteranno loro di prosperare in proprio
. Sii felice che anche se il vostro nido può essere un po 'spoglia ora, celebrare che hai insegnato il bambino bene e hanno prodotto un individuo che andrà avanti come, individuo a tutto tondo indipendente.
si ricorda che l'ultima obiettivo era quello di aumentare i vostri figli in modo da poter lasciare senza la necessità. Dopo anni di pannolini, la supervisione compiti, recital di danza e partite di calcio, i genitori tendono a dimenticare che l'obiettivo finale era quello di aumentare il vostro bambino in modo per loro di uscire di casa, esponendoci le loro realizzazioni per aiutarli a prosperare in questo mondo. Anche se questo è un momento agrodolce per la maggior parte dei genitori, invece di pensare a come triste, assumere un atteggiamento celebrativo e sapere che hai fatto bene il vostro lavoro e che tutte quelle ore interminabili di essere taxi mamma o di ascolto di papà hanno ormai dato i suoi frutti.
3Acknowledge i tuoi sentimenti.
Celebrare il proprio stato nester vuoto non significa mettere su un fronte coraggioso e negando come ti senti dentro. Infatti, è importante che riconoscete i sentimenti e trattare con loro delicatezza, oltre a trovare il percorso ottimista per il vostro nuovo futuro. E 'possibile che si sta sperimentando tutta una gamma di sentimenti, tra cui la tristezza, senso di colpa per il sollievo che stai sentendo improvvisamente, un senso di perdita, sentimento perso circa i vostri prossimi passi, euforia, preoccupazione, e così via. Tutti questi sentimenti sono normali e, a meno che provocano di prelevare o sedersi sul divano all'infinito chiedendo cosa fare dopo, lavorando attraverso di loro al proprio ritmo imposterà loro di riposare. Soprattutto, lasciar andare di colpa, soprattutto se è causato da pensare che dovrebbe essere senti triste, ma non sei; avete fatto il vostro meglio e ora meritano questa volta torna a te stesso.
Molti nesters vuoto trovare che il tempo cura dei bambini è un periodo di rinnovo in cui i loro matrimoni o relazioni con gli altri migliorano notevolmente, soprattutto a causa del fatto che non avere figli permette in giro per la responsabilità rilassato e maggiore libertà. [1]
Se ti senti immersione nella disperazione, ansia o tristezza profonda, si rivolga al medico immediatamente. Non è raro per sperimentare la depressione o un senso di impotenza dopo figli lasciano la casa, soprattutto se si è scelto di rimanere a casa o di lavoro a tempo parziale per stare con loro. Improvvisamente il mondo può sembrare un grande, sconcertante luogo dopo compiti educativi e le sue attività connesse, in modo da ottenere l'aiuto per rendere questa transizione il buon senso.
4Recall i giorni "prima che i bambini "e ciò che ti è piaciuto questo modo che è possibile rivivere queste esperienze ancora adesso.
nei primi giorni della genitorialità, i genitori possono a lungo per i giorni di cene romantiche estese e di essere intimo senza preoccuparsi di avere i bambini in casa. Dopo anni di tempo per abituarsi ad essere genitori primi e gli amanti scorso, non è sorprendente aver dimenticato i giorni di essere una coppia intima o addirittura unico, e tutte le cose meravigliose associati a questo come la mancanza di responsabilità e di libertà di andare e venire come ti pare.
Attingere passioni o hobby si mette in attesa quando i bambini sono arrivati. Quali sono stati i tuoi interessi prima di diventare genitori? Forse tu fossi un pittore appassionato o un esperto di restauro auto d'epoca; forse semplicemente è piaciuto appendere fuori al pub o caffè e guardare la vita che passa. In alcuni casi, le richieste dei genitori, accoppiato con una carriera e di comunità ruoli, consuma ogni ora di veglia, senza lasciare spazio aggiuntivo per le passioni o hobby. Con i bambini da soli, ora è il momento di ri-abbracciare i vostri amori originali.
Revel nel fatto che si può finalmente avere un po 'di "voi" tempo. Mai sentirsi come se fossero le vostre esigenze ultimo della lista quando i bambini erano in casa? Ricordate che un nido vuoto significa che avete più tempo per concentrarsi su ciò che si desidera e bisogno.
5Focus più sulla vostra carriera.
In una famiglia di due genitori, spesso un genitore scalerà torna nella sua carriera per essere in casa o di lavorare a tempo in modo da essere più disponibili per i bambini. Ora che i ragazzi hanno abbandonato la casa, si potrebbe essere interessati a trasformare la vostra attenzione torna a dare impulso alla vostra carriera o sviluppare i vostri talenti in una zona diversa da ritorno a studi o un corso ponte. Un sacco di sciocchezze è stato presentato nel corso degli anni sul cervello che invecchia; al giorno d'oggi, la scienza ha dimostrato che il nostro cervello è cablato per l'apprendimento continuo, non importa ciò che la nostra età e che è proprio vero che con l'età arriva la saggezza, come le persone anziane disegnare sul patrimonio di esperienze della loro vita e ciò che manca in termini di velocità, fanno per in giudizio. Non lasciate che la vostra età si tira indietro; viviamo in un'epoca in cui cambiare noi stessi ogni decennio è ormai normale.
6DO qualcosa di divertente e forse anche un po 'folle.
Celebration include divertirsi e di vivere in su, in modo da segnare questo cambiamento di vita con un evento che passerà alla storia. Azione batte moping, e ci sono un sacco di interessanti opportunità aperte a voi ora, come ad esempio:
Travel. Dal momento che non sei più schiavo di scuola di vostro figlio e programma di attività dopo-scuola, prenotare una crociera europea in autunno o controllare una remota isola dei Caraibi nel mese di gennaio. In realtà, un viaggio durante i periodi fuori non può essere solo più piacevole a causa di meno folle, ma può anche essere finanziariamente meno doloroso. Se sei in pensione, in considerazione strada inciampare in un camper - il cielo (o almeno, la strada molto lunga) è il limite. Se si è in pensione, essere sicuri di ottenere la prova della vostra età e di qualsiasi stato di benessere, come molti paesi ora accettare questa evidenza per darvi ridotto tasse di iscrizione e altri strumenti; fare la maggior parte di questi risparmi!
Prova una nuova avventura. Ad esempio, se hai voluto paracadutismo, andare in un pallone o provare fodera zip, andare per esso. Forse in passato si terrà indietro, preoccupati che se qualcosa è accaduto a voi, i vostri figli sarebbero orfani. Mentre ci sono rischi associati con tutto, hai diritto a "voi" tempo di andare per l'avventura fuori dal comune.
una festa. Molto probabilmente molti dei tuoi amici stanno vivendo lo stesso fenomeno e alcuni possono prendere il loro nido vuoto particolarmente duro. Invece di sguazzare, una festa, invita i tuoi amici e dedicare il partito per la libertà ritrovata. Per un ulteriore bonus, invitare tutti i bambini troppo -.. Possono essere altrettanto entusiasta di avere la loro libertà come avere la vostra
7Make cambiamenti dello stile di vita
ora che la tua vita non richiede che si possiede una casa di quattro camere da letto e guidare un minivan, apportare alcune modifiche che vi farà risparmiare tempo e denaro. Dopo un paio di mesi o anche un anno, perseguire i vostri sogni di indipendenza apportando modifiche distinte che riflettono la situazione ora. Forse questi cambiamenti includono una macchina calda sportiva rossa, una vasca idromassaggio, un piccolo appartamento in una zona del centro Swank nei pressi dei bar, un viaggio attraverso l'Himalaya o una nuova attività di indulgere qualcosa che hai sempre voluto fare. Qualunque cosa sia, pianificare bene e andare avanti con esso. Per lo meno, smettere di crociera intorno a un furgoncino vuoto! Ecco alcuni nester vuoto comuni le cose da fare:
Ridimensionare. Vivono nelle "burbs vicino ai quartieri buona scuola" perso il suo fascino? Se quella casa pittoresca spiaggia o condominio-in-the-City è stato chiamare il tuo nome negli ultimi dieci anni, andare per esso; se avete acquistato la vostra casa, perché le strutture scolastiche locali erano così grandi, ci sarà un'altra famiglia crollare la porta per entrare nel quartiere. E quando si acquista la tua nuova casa, non dimenticate di scegliere un luogo con una camera, in modo che il bambino adulto può visitare (se non, divani letto di lavoro un trattamento).
Sposta interstatale o anche all'estero. Forse hai sempre sognato di vivere in qualche luogo molto, molto più caldo rispetto alla posizione corrente. Con i bambini scomparsi, questa possibilità si apre. A seconda delle risorse finanziarie, si potrebbe considerare una casa di vacanza nel posto più caldo, o forse una casa permanente. Qualunque cosa tu decida, anche i bambini reticenti cresceranno ad accettare il cambiamento, soprattutto quando si rendono conto che possono avere sole visite di vacanza.
Commercio vostro veicolo per un "amichevole non-famiglie" giro molto. A meno che la tua famiglia "Truckster" è nuovo, si può prendere in considerazione dumping per un veicolo che è fatto per qualcuno singolo o una coppia. Non solo un aiuto scattante nuova auto è affermare la propria indipendenza, si può risparmiare un paio di dollari per il gas rispetto al furgone o SUV che stavate trasportando i bambini in giro per anni. Un altro vantaggio è che non potrai più essere chiamati per trasportare in giro di tutti gli altri ragazzi che non hanno ancora lasciato i loro nidi!
intraprendere una nuova carriera. Sei stato a lavorare allo stesso sicuro-ma-insoddisfacente-lavoro per anni, semplicemente perché avete avuto bisogno del denaro per sostenere i vostri figli? Oppure avete stato a casa tutto il tempo per crescere i figli e, infine, vogliono andare a lavorare? Ora che i ragazzi hanno trovato la loro indipendenza, prendere in considerazione "andare per" il lavoro dei tuoi sogni. Tuttavia, fare la tua ricerca e hanno un piano concreto prima di passare carriera - in particolare uno tu fossi stato dentro per diversi anni. Si potrebbe scoprire che le cose sono cambiate drasticamente e avrete bisogno di aggiornamento troppo; non si sentono minacciati. Vedere questo come una fantastica opportunità per migliorare le vostre conoscenze e competenze e di essere nella parte anteriore della coda di nuovo.
8Celebrate vostro nido vuoto.
.. Mentre è possibile. Le condizioni economiche e le esigenze della vita hanno reso giovane indipendenza adulti una zona oscura. Nel corso di un mercato del lavoro duro, alcuni giovani adulti finiscono per muoversi avanti con mamma e papà a causa di ridimensionamento economico o la scarsità di posti di lavoro.
capire che potrebbero tornare in. Soprattutto durante i primi anni, i giovani adulti possono trovare economicamente vantaggioso a vivere a casa per alcuni anni. Se il bambino è la laurea, lavora in un basso lavoro di pagamento o semplicemente cercando di risparmiare denaro, lui o lei può chiedere se la sua stanza /infanzia è ancora disponibile. Sta a voi come a se o non questa situazione può essere ospitati, ma sapere in anticipo ciò che è probabile che sia la vostra risposta, in modo da poter pianificare di conseguenza. Dopo tutto, se hai da ridimensionato, avere il vostro bambino adulto vive sul divano per un anno potrebbe anche finire per guidare tutti pazzi!
Il bambino e la sua famiglia potrebbe essere necessario tornare con tu. Non importa che età, dalla perdita di posti di lavoro a casa divorzio o recupero, il bambino può trovare lui /lei in cattive acque e hanno bisogno di un rifugio sicuro. Dopo il divorzio, perdita del lavoro o se il bambino ha vissuto una situazione catastrofica, lui o lei può cercare conforto a casa vostra. Naturalmente, questo non potrà mai accadere, quindi non è un motivo per contenere fino
piani tuo
della vita ma essere consapevoli che se qualcosa dovesse accadere, si può essere chiamati a dare una mano.
9Prepare di essere nonni.
Non tutti i bambini continueranno a essere genitori, ma la maggior parte lo fanno, quindi è probabilmente sulle carte per la vostra vita alla fine. nonni essere può significare il restauro della casa rumorosa trafficata, ma questa volta, a condizioni che vengono definite con largo anticipo. Mentre i nonni sono considerati operatori sanitari ideali, questo non significa che si deve assumere questo ruolo, soprattutto non tutti i giorni oa lungo termine. Valutare che tipo di vita che si desidera di essere alla guida ora e quanto di questo include i vostri nipoti; non estendere eccessivamente te o si può risentirsi dover fare un secondo ruolo di genitore.
Con il reddito di due delle famiglie di essere più della norma solo per far quadrare i conti per molte persone, alcune giovani genitori chiederanno nonna e il nonno se potevano fornire funzioni di assistenza all'infanzia, mentre sono al lavoro. In effetti, alcuni giovani genitori semplicemente per scontato che i nonni saranno bene con questo. Per alcuni nonni, l'occasione offre un'altra opportunità per contribuire ad aumentare un bambino e viene ripreso con gioia. Per gli altri, avevano preferiscono essere proprio nonno o nonna in background, condividendo date di gioco sporadici (e mantenere il loro nido completamente vuoto). Non sente il bisogno di obbligare se non funziona per voi; i vostri bambini potranno allenarsi altri accordi.