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bambini piccoli
Shopping con il vostro bambino può essere un'esperienza positiva. Per i bambini più piccoli, può essere l'occasione per imparare i colori e parole. Prova a chiedere il vostro bambino a cercare tutte le scatole o barattoli che sono di colore rosso. O lo hanno leggere le etichette per trovare quello che dice, "formaggio". Utilizzare queste opportunità di apprendimento per aumentare la consapevolezza del vostro bambino del mondo che lo circonda. E perché queste attività sono fonte di distrazione, che può aiutare a ridurre la probabilità di un attacco di collera che si verificano.
bambini più grandi
Con i bambini più grandi, di collera non sono tanto di un problema, ma il "mi vuole" sono. Dare al bambino il compito di localizzare un oggetto contribuirà a ridurre il queste richieste durante l'utilizzo sue capacità di lettura per conoscere meglio una sana alimentazione. Se lei è alla ricerca di un alimento specifico, lei è meno probabile che finiscano nelle caramelle e soda navate.
Un viaggio al negozio di alimentari con voi può aiutare il bambino ad imparare su scelte alimentari e sana alimentazione. Uno dei modi migliori per conoscere il vostro bambino con buone scelte alimentari è quello di incoraggiare lei a cucinare con voi. Lasciala essere coinvolti in tutto il processo, dalla progettazione dei menu di shopping per gli ingredienti per la preparazione del cibo reale e la sua porzione.
Quando si sta pianificando pasti con lei, fare riferimento alla piramide alimentare, e cercare di includere elementi da importanti gruppi alimentari. Spiegare l'importanza di fare scelte basso contenuto di grassi per quanto possibile, la scelta di pollo e pesce piuttosto che carne rossa nella maggior parte dei casi, o la scelta di formaggi a basso contenuto di grasso sopra le varietà più alto contenuto di grassi. In particolare, nei suoi primi tentativi di aiutare in cucina, lasciò selezionare le ricette che lei e altri membri della famiglia hanno goduto in passato, così lei può vedere ciò che è coinvolto nella preparazione di loro.