Soggetti: Jill
Lynch e Sheri Nicholson
Località:
Jacksonville Beach, Florida
la loro clientela:
Jill Lynch e Sheri Nicholson ogni corsa un individuo attività di formazione personale che gli obiettivi di clienti donne. Lynch addestra i clienti nelle loro case e nei quartieri vicini, mentre Nicholson ’ affari s, Seafit, specializzata nella formazione outdoor e Pilates.
ciò che ispira loro di clienti: Hotel “ Ci piace vedere il ‘ lampadina andare avanti ’ per i clienti, e rdquo; dice Lynch. &Ldquo; E ’ s gratificante in cui tutto converge e clienti vedere i risultati &rdquo.; E aggiunge, “ quando iniziano vantarsi l'esercizio che stanno facendo al di fuori delle sessioni, che ’ s divertimento. Vedendo questi cambiamenti ci tiene a tornare come formatori &rdquo.;
Sportster Classi:
Mentre entrambi i formatori piace lavorare con le donne, hanno anche voluto far accadere fitness per i più giovani dopo aver visto così tanti bambini obesi ai loro figli s 'scuole. Per affrontare il problema dell'obesità, hanno iniziato ad offrire corsi di Sportster lo scorso autunno. &Ldquo; Stiamo sperando di fare la differenza attraverso l'educazione dei giovani così, man mano che crescono, si può iniziare a fare le scelte che devono essere forti, adulti sani, ” dice Lynch.
Nicholson e Lynch tengono lezioni dopo la scuola a Atlantic Beach elementare a Atlantic Beach, in Florida, una volta alla settimana per 8 settimane. &Ldquo; Per 1 ora arriviamo bambini in terzo attraverso quinta elementare e insegnare loro su fitness e nutrizione, ” Lynch dice. &Ldquo; Noi giochiamo ogni sorta di cardio-coinvolti giochi, gare di staffetta correre, treno forza e condurre ad ostacoli giochi corso. I bambini amano essere a tempo per la corsa e poi cercare di battere il proprio tempo — o per aumentare il numero di push-up o sit-up che possono fare e rdquo;.
Le spese della scuola ogni bambino $ 40 per la 8 settimane di classe, ma rende i fondi a disposizione per coloro che can ’ t permettersi di pagare. Lynch e Nicholson pagati una piccola percentuale di tale somma. Possono prendere un massimo di 12 bambini per classe.
insegnare ai bambini sulla nutrizione: Hotel “ Ci piace usare immagini per insegnare ai bambini sulla nutrizione, ” dice Lynch. &Ldquo; Una volta abbiamo portato in contenitori di plastica con diversi scomparti e parlato di creare pranzi sani come quelli che si possono acquistare nei negozi. I ragazzi hanno portato a casa queste informazioni e poi confezionato proprio Lunchables ® per la scuola. In seguito erano così eccitati di dirci ciò che gli alimenti hanno usato! Abbiamo anche portare acqua e uno spuntino sano per i bambini a ogni classe &rdquo.;
Le sfide di insegnare ai bambini:
Lynch dice che ’ s difficile educare i bambini a mangiare sano quando le loro mamme e papà stanno spingendo cibi spazzatura. &Ldquo; Questo ’ per questo cerchiamo di ottenere i genitori coinvolti quanto più possibile e rdquo;.
Un'altra sfida è attirare i ragazzi che hanno davvero bisogno di aiuto per ottenere attiva. &Ldquo; Ci sembra di essere attrarre i bambini più attivi, mentre noi ’ D amore per aiutare i bambini più in sovrappeso, e rdquo; dice Lynch. &Ldquo; Noi ’ re andando a fare di più di brainstorming per vedere come possiamo spiegare meglio le nostre classi così i genitori sapranno che siamo in grado di aiutare i bambini sovrappeso e won ’ t essere ridicolizzato ”.
perché amano lavorare con i bambini: Hotel “ Noi amiamo vedere i bambini migliorano perché li rende così felice, ” dice Lynch. &Ldquo; Ci piace anche quando fanno le cose che pensavano di couldn ’ t fanno. Ad una classe un ragazzo ha detto che riusciva ’ t fare un push-up. Quando ha cercato e poteva farlo, ha sorriso un sorriso enorme. E 'così bello vedere i bambini sorridere in quel modo e rdquo.;
Lynch e Nicholson piace anche quello che insegnano a volte motiva i bambini durante il resto della loro vita. &Ldquo; Noi li sfidiamo a fare attività durante la settimana, come ad esempio 3 minuti di saltare la corda al giorno. Ogni settimana abbiamo anche dare un bambino un contapassi per vedere quanti passi lui o lei può fare in un fine settimana. Speriamo che se i bambini fanno abbastanza esercizio fisico, diventerà un'abitudine per loro — e strofinare su di loro genitori e rdquo.;