yogi Teeny e yogini a Greensburg, Pennsylvania, godono sia yoga e meditazione al loro nido locale e prescolare, Sapienza e meraviglie.
Tracey Thomas, istruttore di yoga e co-proprietario del centro, è stato un maestro di scuola asilo nido e la grammatica per oltre un decennio. Aprì Sapienza e Wonders 18 mesi fa, quando non riusciva a trovare un adeguato centro di guardia per la propria figlia, in base ad un articolo del
Pittsburgh Post-Gazette
“. Pensateci , ” dice Thomas. &Ldquo; Un bambino ’ s la vita è piena di stress, con sconvolgimenti in casa e la stimolazione costante dalla televisione e le lezioni ei fratelli. E quando vanno all'asilo, che s 'troppo stressante. Tutti quei colori brillanti e [il] intrattenimento appariscente. Prendiamo una virata opposta qui. Colori neutri, poca luce, musica soft, voci basse. E lo yoga. I bambini lo amano e rdquo;.
I bambini piccoli sono naturali di yoga, dice Thomas, perché ’ re non cosciente di sé e spesso i loro corpi elastici piccoli non conoscono limiti
Alla fine del. di classe, le luci si abbassano e per diversi minuti i bambini stare fermo, con le gambe incrociate e gli occhi chiusi. Austin, un giovane partecipante, offre la seguente spaccato la sua esperienza di meditazione: “ E ’ s non un time-out. E ’ s proprio come la tranquillità tutt'intorno &rdquo.; In oggi ’ frenetica società s, i bambini ancora più giovani stanno godendo i benefici di vivere momenti di pace interiore
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