Fitness professionisti sanno che thenumber di bambini in sovrappeso o obesi negli Stati Uniti e in altri developedcountries sta aumentando ad un ritmo allarmante. Tuttavia, è difficile trackthe prevalenza di questa epidemia di obesità, poiché non vi è tale variabilità nel modo in cui gli esperti definiscono whichchildren sono in sovrappeso o obese.Additionally, mentre sappiamo che i modelli di attività fisica anddiet sono fattori che contribuiscono a questo aumento nei giovani in sovrappeso, ourunderstanding di tutti fattori che contribuiscono è attualmente incompleta. Questo articlewill esaminare le note conseguenze negative di obesità infantile e le opzioni di prevenzione e trattamento therecommended che i professionisti del fitness canemploy quando si tratta di giovani. Misurare Infanzia ObesityWhen si tratta di ricerca scopi andepidemiological, indice di massa corporea (BMI, calcolato come il peso corporeo inkilograms diviso per il quadrato dell'altezza in metri [kg /m
2]) serve come il referencestandard rilevante per determinare l'obesità e il sovrappeso condizione dei bambini. Usingthis terminologia, essendo “ sovrappeso ” (Spesso chiamato “ pre-obesità ”) è definito ashaving un BMI di 25-29,9 kg /m
2, mentre essendo “ obesi ” significa avere un BMI di ≥30.0 kg /m
2 (Janssen et al. 2005). In un confronto di pre-obesi e obesi giovani (età 10-16) da 34countries, i più alti livelli di sovrappeso o l'obesità sono stati osservati a Malta, anisland paese situato a sud d'Italia, nel Mediterraneo. I giovani percentageof a Malta che sono stati pre-obesi era del 25,4%, mentre il tasso di obesità amongyouth è stata del 7,9% (Janssen et al. 2005). Gli Stati Uniti avevano la dubiousdistinction di mettere la seconda per il numero di bambini in sovrappeso o obesi, with25.1% dei giovani considerati pre-obesi e 6,8% considerati obesi (Janssen et al.2005). Tra i bambini di età compresa tra 6-19 anni, il più recente National Health andNutrition Examination Survey (NHANES) — utilizzando i dati raccolti dal 1999 to2002 — ha rilevato che la prevalenza di sovrappeso tra i bambini americani era threetimes maggiore rispetto agli obiettivi fissati nell'ambito delle persone sane 2010campaign (Hedley et al. 2004). Conseguenze di infanzia ObesityRegardless di se un bambino isconsidered pre-obesi o obesi, che trasportano l'eccesso di peso durante l'infanzia possono haveserious conseguenze per tutta la vita. Queste conseguenze coinvolgono negativeeffects sulla salute, come ad esempio i livelli di lipidi nel sangue anomali e infiammazione cronica, dimostrato di contribuire a malattie cardiache e di altre gravi condizioni di salute laterin vita. Per uno sguardo alla gamma di malattie bambini obesi affrontare, vedi “ HealthConditions associati con l'obesità infantile ” sidebar.Another aspetto della obesità infantile che spesso viene trascurato isthe modo in cui colpisce negativamente i bambini da un psychologicalperspective. Essere etichettato come “ il ragazzo grasso ” a scuola può ostacolare gravemente achild ’ s autostima e immagine di sé in un momento in cui si formano le personalità e confidencelevels per tutta la vita. Noi tutti conosciamo persone che erano askids sovrappeso e continuano a soffrire cicatrici psicologiche, anche se ha partecipato chili toshed lungo la strada per l'età adulta. Essere in sovrappeso o obesi come un vantaggio childcan a modelli di comportamento auto-distruttivo che sono difficili da rompere e thatmay includono attività ad alto rischio che contribuiscono alla ulteriore infelicità. Vedere “ ThePsychological Effetti di obesità infantile ” barra laterale per maggiori dettagli. Cause di Infanzia ObesityAlthough c'è ancora molto da learnabout le cause di obesità infantile, alcune cose sono chiare. Gli esperti theorizethat bambini stanno guadagnando più peso rispetto alle generazioni precedenti per i followingreasons: • Physicalactivity è in significativo calo nelle scuole a livello nazionale • Bambini spendmore tempo in attività sedentarie, come il lavoro sul computer di casa, watchingTV e giocare ai videogiochi • Environmentalfactors, come la mancanza.. di parchi giochi sicuri, hanno portato a meno physicalactivity tra oggi e rsquo; s youth.Let ’ s un'occhiata a ciascuno di questi motivi in modo più dettagliato. La mancanza di fisico fattore di attività Uno che gli esperti teorizzano inoltre contribuito alla rapida salita in obesità infantile è il cambiamento nei livelli physicalactivity e dei comportamenti dei bambini. Il numero di scuole medie andhigh scuole che offrono programmi formali o regolari di educazione fisica (PE) hasgreatly diminuito nel corso degli ultimi decenni. Sempre più scuole in Americahave o tagliate PE del tutto o non stanno fornendo il maggior numero di ore ofphysical attività come hanno fatto in passato. Sul fronte interno, oggi ’ s bambini giocare non è più il loro modo di giocare usedto. In effetti, alcuni esperti sostengono che l'attuale enfasi sulla increasingexercise e l'attività fisica è lessimportant quando raggiungere i bambini in sovrappeso non solo incoraggiandoli toplay più spesso e più intensamente (Burdette & Whitaker 2005). Questi sameresearchers dire che il gioco unstructuredoutdoor ha il potenziale per migliorare tutti gli aspetti di un bambino ’ gonfiarsi benessere: emotivo, sociale, cognitivo e fisico (Burdette & Whitaker2005). Inoltre, le parentsof molti bambini in sovrappeso, spesso associato esercizio e l'attività fisica ingeneral con i loro tentativi falliti di perdita di peso — anche se quelli parentshave associazioni positive da aver giocato da bambini stessi. Infatti, una ricerca condotta da Janssen e colleghi (2005) indica che il miglior wayto ottenere bambini in movimento è quello di adottare un approccio più fronti, come ad esempio la miscelazione tempo informalplay con attività fisiche più strutturate a scuola. Il Media ’ s RoleResearchershave anche venire a riconoscere il ruolo che i comportamenti sedentari, come astelevision guardare e l'uso di altri mezzi di comunicazione, contribuire alla obesityepidemic infanzia. Altro uso dei media è tipicamente descritto come l'uso di videogiochi, computer e dispositivi audio come lettori CD e MP3. Già nel 1985, i ricercatori hanno riferito alla televisione relationshipbetween diretta visione (misurata dal tempo trascorso a guardare) e childhoodobesity (Dietz & Gortmaker 1985). Negli ultimi due decenni, molti altri mediadevices sono diventati parte integrante della vita dei bambini. In 29 su 33countries studiato, Janssen e colleghi (2005) hanno notato un forte associationbetween maggiore uso di diversi media e l'aumento dell'obesità infantile, insieme ad una corrispondente diminuzione di attività fisica. Altri ricercatori hanno dimostrato che guardare la televisione è alsohighly associata ad un aumento dei tassi di consumo di alimenti calorici densi (Ebbeling, Pawlak & Ludwig 2002). Lo studio ha trovato che i bambini nel U.S.were spendere il 75% delle loro ore di veglia essere inattivi e sono stati login onlyabout 12 minuti di attività vigorosa al giorno. Altri FactorsChanges ecologico dell'ambiente nel yearsmay hanno anche svolto un ruolo nei modi che i bambini muoversi rispetto al yearspast, dicono alcuni esperti. Esempi di fattori ambientali che possono affectchildren ’ s livelli di attività fisica comprendono • l'risingcost di partecipare ad attività strutturate, come lo sport; • la mancanza di timeon genitori ’ parte per facilitare l'interesse nell'esercizio tra i loro figli; e • safetyconcerns, come le strade pericolose e disponibilità parco giochi (Ebbeling, Pawlak & Ludwig 2002). Cosa si può fare per prevenire & Ridurre l'attività Infanzia ObesityPhysical e giocare sono importantcomponents per la prevenzione e il trattamento dell'obesità infantile. La maggior parte dei Americanguidelines incoraggiano i giovani — sia normopeso e obesi — per ottenere 30-60 minuti ofphysical attività (che produce un sudore) sulla maggior parte o tutti i giorni della settimana. Confrontare queste linee guida a quelli raccomandati da altri paesi: Gran Bretagna chiede ai suoi cittadini di ottenere 60 minuti di activityat fisica quotidiana almeno 5 giorni a settimana, mentre i funzionari canadesi raccomandano che alladolescents aumentare gradualmente la loro partecipazione l'attività fisica per 90 minuti al giorno (Janssen et al 2005. ). Indipendentemente dalla durata del tempo i bambini trascorrono l'esercizio ogni giorno, la maggior parte degli esperti concordano sul fatto che è importante che tutte le attività fisiche bespecifically progettati o adattati per il particolare bambino o gruppo ofchildren. Per esempio, la creazione di un 12.000-passi-per-giorno forboys e ragazze programma di incentivi richiede una strategia decisamente diversa per volontà urbano thanit giovani per i bambini di periferia, se non altro nel dover tenere conto di environmentalconcerns, come l'accesso a strade o parchi sicuri. Quando si tratta di insegnare ai bambini circa i cibi migliori per theirgrowing organi o instillare comportamenti sani per tutta la vita, gli esperti alsoconcur su un approccio a prendere. Genitori, educatori e fitness professionalsshould concentrarsi su insegnare ai bambini circa i benefici di una dieta variata composedmostly di cibi integrali. Inoltre, i bambini hanno bisogno di conoscere la corretta portionsize e ciò che costituisce una dieta equilibrata. Dal punto di vista pratico, essi dovrebbero essere insegnati che spuntini sani (leggi: frutta e verdura) e che contengono troppe calorie. A causa della loro forte associazione con l'obesità infantile, guardare la televisione e l'uso di altri dispositivi multimediali dovrebbe essere limitato. Questo forse uno dei nostri più grandi ostacoli, dal momento che le tecnologie che avanzano sono tanto un PARTOF bambini ’ s vive nel 21 ° secolo. Un modo per rispondere a questa sfida è torecognize il potere di dare ai bambini preciso, onesto e pertinenti educationso possono avere successo nella vita. Come oggi ’ s giovani cominciano a rendersi conto veramente andappreciate le conseguenze per la salute di obesità infantile, che solo possono bemotivated per bilanciare la loro vita con più gioco e activity.As fisiche cittadini di questo paese, dobbiamo anche essere fautori perla creazione di ambienti sicuri nelle nostre comunità dove i bambini possono giocare. Utilizzare potere per proteggere gli spazi aperti per i bambini &rsquo yourvoting; uso ricreativo e di encouragethe sviluppo di migliori piste ciclabili e parchi e campi da gioco più sicuri per allpeople. Ultimo, dal momento che l'obesità è un problema serio per gli adulti e aschildren, forse ora più che mai è il momento di avviare le attività presso lo stabilimento yourfitness che forniscono il “ nucleo familiare ” con opportunità di gioco andother modi per condividere l'attività fisica. Qui ’ s per Bambini ’ Gioca fitness, di coscienza professionalsand personal trainer, possiamo e dobbiamo svolgere un ruolo di leadership nell'aiutare todeliver attività e programmi in grado di arginare l'ondata di epidemia di obesità thechildhood di promozione della salute. Individualmente siamo in grado di avere un impatto positivo sulla thiscritical problema di salute pubblica, lavorando con le scuole, palestre, trainingstudios, ospedali, centri di salute pubblica e la città e governments.Together stato siamo in grado di assumere un ruolo di primo piano nel realizzare il cambiamento a livello locale andnational livelli e, infine, portare a una recrudescenza di bambini ’ svolgere attività di andphysical. Doyeon Kim, MS, è uno studente di dottorato in scienceprogram esercizio presso l'Università del New Mexico, Albuquerque (UNMA). Ha conseguito il Master ’ s laurea in exerciseand scienza dello sport nel 2005 presso l'Università dello Utah. La sua esperienza di ricerca ISIN obesità infantile, la composizione corporea, l'adattamento formazione sportiva e exerciseprescription. Len Kravitz, PhD, è il coordinatore del programma di esercizio fisico scienceand ricercatore presso UNMA dove ha recentemente vinto il premio Outstanding Maestro di theYear. Egli è stato onorato da Can-Fit-Pro come il 1999 International Presenterof the Year e la specialità presentatore of the Year 2006. Egli è stato scelto anche asthe American Council on Exercise 2006 Fitness educatore of the Year. ReferencesBurdette, H.L., & Whitaker, R.C.2005. Resurrecting gioco nei bambini piccoli. Archives of Pediatric AdolescentMedicine, 159, 46-50.Dietz, W.H., & Gortmaker, S.L.1985. Dobbiamo ingrassare i nostri figli al televisore? Obesità e televisionviewing nei bambini e negli adolescenti. Pediatria, 75 (5), 807-12.Ebbeling, C.B., Pawlak, D.B., & Ludwig, D.S. 2002. Infanzia obesità: la crisi della sanità pubblica, comune cura senso. The Lancet, 360, 473-82.Hedley, A.A., et al. 2004. Prevalenceof sovrappeso e obesità tra i bambini residenti negli Stati Uniti, adolescenti e adulti, 1999-2002. Journalof l'American Medical Association, 291 (23), 2847-50.Janssen, I., et al. 2005. Il confronto ofoverweight e prevalenza dell'obesità nei giovani in età scolare provenienti da 34 paesi andtheir rapporti con l'attività fisica e abitudini alimentari. ObesityReviews, 6, 123-32
Salute condizioni associate con l'obesità infantile
Sidebar:. Hanno dimostrato le condizioni e le malattie fisiche thefollowing essere directlyrelated per l'obesità infantile: • bloodlipids anormali • aterosclerosi • chronicinflammation • elevatedinsulin livelli • endothelialdysfunction • malattie cardiache • ipertensione • increasedtendency per la coagulazione del sangue • kidneydysfunction • liverdysfunction • neurologicalcomplications • tipo 2diabetes Fonte: Ebbeling, CB, Pawlak, DB, & Ludwig, D.S. obesità 2002. Infanzia: crisi di salute pubblica, comune cura senso. The Lancet, 360, 473-82.
Gli effetti psicologici di obesità infantile
Inaddition per il pedaggio fisico che l'obesità assume i bambini, ci aredamaging effetti psicologici. Qui ci sono alcuni di loro: • comportamenti adozione ofhigh rischio • declino inself autostima • solitudine • nervosismo • tristezza • negativeself-immagine Fonte: Ebbeling, C.B., Pawlak, D.B., & Ludwig, D.S. obesità 2002. Infanzia: crisi di salute pubblica, comune cura senso. The Lancet, 360, 473-82.