Non è esattamente una notizia flash: i bambini stanno vivendo gravi problemi di salute e di una scarsa qualità di vita. Più bambini che mai soffrono gli effetti della cattiva alimentazione e la mancanza di esercizio fisico, e il tasso di sovrappeso /obesità infantile è quasi triplicato nel corso degli ultimi 40 anni (Alleanza per una generazione più sana 2006). All'inizio del 2008, la maggior parte dei professionisti del fitness sono a conoscenza dei problemi e delle sfide di questa epidemia, e molti sono alla ricerca di modi per trasformare le statistiche in giro. Questi numeri rappresentano
reale
bambini in disperato bisogno di
aiuto reale
e di orientamento.
Ma qual è la soluzione? Dovremmo seguire le raccomandazioni dei ricercatori dell'Università di Oxford in Gran Bretagna che raccomandano una "tassa sui grassi" del 17,5% sugli alimenti ritenuti insalubri (Griffiths 2006)? DO ci uniamo al coro di voci che chiedono che l'educazione fisica (PE) essere richiesto ogni giorno in tutte le scuole? Dobbiamo ottenere servizi sociali coinvolti e rimuovere bambini gravemente obesi dalla cura dei genitori, come è successo a quasi un 8-anno-vecchio ragazzo in Inghilterra (Templeton 2007)? O facciamo seguiamo le orme di alcuni dei nostri colleghi, sia aziendali e individuali, che stanno arrivando con modi unici per migliorare l'esercizio di stile di vita e modelli di nostra gioventù?
Grandi aziende, grandi progetti
a Fitwize 4 Kids, è diretta a giovani di età 6-15,
genitori
vengono allontanati mentre i loro figli funzionato. "Anche se coinvolgiamo i genitori, dal momento che facciamo considerare esercizio per essere un problema di stile di vita, questo è un club per i bambini", dice Warren Gendel, fondatore e amministratore delegato (CEO) del franchise Novato, con sede in California. "Offriamo una varietà di classi che sono 45 minuti di lunghezza. Noi [sottolineare] nutrizione e l'autostima, e non ci sono specchi o scale. "Un ex personal trainer che ha scritto la sua tesi di laurea sul fitness per bambini, Gendel trascorso un certo numero di anni la vendita di attrezzature per il fitness di alta gamma prima di seguire la sua passione e l'avvio di Fitwize 4 Kids. Ha usato la sua conoscenza e lo sfondo per riempire strutture Fitwize con attrezzature che è stato appositamente progettato per i corpi per bambini e permette di Multijoint, movimenti chiuso-cinetica-catena. Man mano che progrediscono, i bambini guadagnano ricompensa "bucks" che possono essere convertiti in iPod, palle da baseball e altri premi la gioventù.
Ma Fitwize 4 Kids è qualcosa di più di un semplice esercizio fisico vi è anche un dietista registrato che insegna laboratori di nutrizione e conduce tavole rotonde. "I nostri laboratori sono pensati per i bambini, ma i genitori sono invitati a partecipare", dice Jasmin Ilkay, direttore di nutrizione a Fitwize. "Le nostre lezioni, con titoli come 'Snack Attack,' 'sono aziende che vendono cibo È spazzatura?' E 'come il cibo viene utilizzato dal corpo,' sono a base di attività hands-on e."
Mentre Gendel ha creato una serie completamente nuova di business al fine di servire i bambini, l'YMCA della Valle del Brandywine a Chester County, Pennsylvania, ha approfittato della sua posizione creata per promuovere HIP Bambini, il suo programma di intervento sanitario per i bambini 8 anni in su che sono pari o superiore al 85 ° percentile di indice di massa corporea (BMI) per la loro età. Meredith Griffin, coordinatore progetti speciali per la YMCA, sottolinea che H.I.P. I bambini non è un programma di perdita di peso. "Si tratta di uno stile di vita sano e le scelte quotidiane bambini ed i loro genitori fanno," dice.
Nel corso del programma di 12 settimane, i bambini hanno un settimanale sessione di 1 ora che incorpora l'attività fisica e le informazioni nutrizionali. Durante una seconda seduta settimanale, i bambini imparano di più sui loro corpi e come selezionare gli esercizi. Hanno anche partecipare a una discussione di gruppo su un argomento modificazione del comportamento. Con un occhio alla missione della YMCA di costruire menti forti, corpi e spiriti, il H.I.P. programma per bambini sottolinea valori dei caratteri, l'autostima e la fiducia in se stessi in modo che i partecipanti sentono di avere il controllo. "Quando i bambini sono in un ambiente in cui si sentono supportate, guadagnano fiducia nelle proprie capacità, il che è particolarmente importante quando si tratta di questioni come la fame nervosa, definizione degli obiettivi, positivo self-talk e la responsabilità", afferma Griffin. L'approccio del YMCA si concentra sugli aspetti di causa ed effetto di inattività e l'obesità, mentre la costruzione sulla storia dell'organizzazione di definire "la forza di tutto il corpo", come si riferisce alla sua missione. Come misura del suo successo, il H.I.P. programma per bambini è ammissibili al rimborso attraverso la Blue Cross locale.
individui coinvolti
Sia che il loro ultimo cliente è un adolescente asmatico che possono solo leggermente jog 20 piedi, un 10-year-old che si allena forza o un bambino che finge di essere un girino, molti professionisti del fitness stanno lavorando all'interno delle loro comunità per influenzare positivamente i bambini. In Dunwoody, Georgia, Karen Wells, direttore della prima fase, ha lavorato con i bambini dal 1979. Il suo accento è stato posto su esercizio creativo, con particolare attenzione al movimento per i bambini piccoli. Invece di dire ai bambini che stanno esercitando, Wells annuncia che il gruppo è in procinto di andare in un tour di mistero attraverso una magia giardino, dove vedranno un bellissimo laghetto. Dal loro punto di vista su una stuoia di fitness i bambini diventano girini, pesci, fiori, conigli e farfalle. Essi hanno inoltre praticano fare numeri e lettere, combinando l'esercizio con capacità di lettura di prontezza.
Wells vuole infondere l'amore per tutta la vita del movimento, e così lei ha progettato e portato danza classica, jazz, tap, danza moderna, la flessibilità e yoga programmi che occupano i giovani fino a loro adolescenza. "Ho iniziato un campo sportivo per i bambini nel 1989, e ora, nel 2007 ci sono più di 100 bambini a settimana partecipando nei mesi estivi", spiega Wells. "Alcuni dei miei studenti di balletto vanno a studiare danza in un college. Anche se ho ormai raggiunto una 'certa età,' ho ancora intenzione di insegnare per almeno un altro decennio. "Wells crede più che mai i giovani di oggi può e deve" saltare così in alto [essi] possono toccare il cielo. "
D'altra parte degli Stati Uniti, personal fitness trainer Benjamin DeLuca, direttore di idoneità al Keystone Athletic Club a Poway, California, condivide suo punto di vista su ciò che serve per sviluppare regime di un successo per i bambini. "E 'importante per i bambini a rispettare se stessi e trovano valore nel tempo [che condividono con voi]. I strutturare la mia programmi con cinque componenti principali-motivazione, divertimento, educazione, la progressione e la guida. I tempi sono cambiati dai giorni [quando abbiamo inviato] bambini fuori a giocare con gli amici. Al giorno d'oggi i bambini hanno meno probabilità di tornare coperto di sudore e sporcizia di quello che sono [di avere] un pollice dolorante per giocare con i videogiochi. "
i bambini meno atletici, secondo DeLuca, hanno una motivazione molto diverso da quello loro controparti più atletici. "Il [giovani meno in forma] di solito hanno poca esperienza con l'esercizio fisico e in un primo momento in realtà non hanno il desiderio di migliorare", dice. "La chiave è quello di educarli sui vantaggi di esercizio e farli eccitato e fatti sentire accettato." DeLuca racconta la storia di un ex sovrappeso, cliente adolescente che era anche asmatico. "Il primo giorno ho lavorato con lui lo fece leggermente jog 20 piedi. Era completamente senza fiato e che hanno bisogno del suo inalatore. Dopo aver lavorato con me 2-3 giorni a settimana per tutta l'estate, aveva perso 20 chili e potrebbe correre un miglio senza il suo inalatore. Un anno più tardi ho scoperto che aveva fatto la squadra di baseball ed è stato a partire in prima base, e aveva in programma di provare per il calcio. Credo che l'introduzione di esercitare cambiato la sua esperienza di scuola superiore. "
Parte del motivo per cui DeLuca ha avuto tanto successo è che cerca di guardare le cose dal punto di vista del bambino. "I bambini hanno paure e insicurezze. Cerco di connettersi con loro, semplicemente facendo loro sapere che ero una volta dove sono e hanno anche sperimentato la paura e disagio imbarazzante. A volte condivido una storia imbarazzante della mia. "Una volta che il bambino è investito, DeLuca rivolge la sua attenzione ai genitori. "[Oltre a lavorare su un programma biomeccanico suono con la mia giovane cliente] trovo in possesso di un incontro padre-allenatore funziona bene. Si educa i genitori di fare scelte alimentari sane, in quanto sono quelli che fanno la spesa. Quando i genitori vedono il valore nel fare il tempo per la propria salute, si scivola verso il basso per la loro prole. "
Cammy Dennis di Ocala, in Florida, è attualmente il direttore di fitness di On Top of the World Inc. Comunità, ma ha ricoperto molti titoli, tra cui essere il creatore di programmi per bambini e allenamenti televisivi, co-sviluppatore e co-autore dei "bambini in movimento" certificato di specialità e co-autore e conduttore di
bambini in motion
DVD. Dennis è ora un membro del consiglio della Fondazione StartFit, il cui scopo è quello di aiutare a prevenire e invertire l'obesità infantile, lavorando all'interno della comunità per insegnare comportamenti alimentari sani e promuovere l'attività fisica regolare. Lavorando in tandem con gli agenti di polizia, i fisiologi di esercitazione, dietisti registrati, pediatri e direttori di benessere, Dennis e il suo team coordinare eventi countywide con nomi come Discovery Run, Pee Wee Olimpiadi, Brick City Run, Olimpiadi Zany e Giornata della Sicurezza. Con un focus sulla prevenzione, StartFit progetta eventi che includono le famiglie, le imprese locali, scuole e modelli di ruolo per adulti. Cabine offrono premi e promuovere l'attività sana e nutrizione nei modi accattivanti. Dennis e StartFit sono venuti con sei fattori motivazionali credono gancio bambini sul fitness: divertimento, successo, di varietà, di sostegno alle famiglie, la partecipazione pari e istruzioni di coaching entusiasta. Inoltre, hanno elencato quattro fattori scoraggianti: la noia, sentimenti di fallimento, eccessiva enfasi sulle lesioni della concorrenza e un uso eccessivo.
Augusta, Germania, Carrie Ekins, MA, fondatore e direttore del Drums Alive ™ -Kids battute, ha colpito (e pestate e botta) su un nuovo approccio al fitness-tamburellare su palle di stabilità! Ekins conduce i bambini attraverso modelli coreografia che includono opportunità di tutto il corpo per davvero lasciare sciolto con le bacchette e le mani sulla palla. Sia seduti o in piedi, i partecipanti alcuni fusti in sovrappeso Alive hanno commentato che si tratta di un'esperienza positiva per loro perché si sentono "al riparo" dietro le palle e non si vedono agitazione o jiggling come potrebbero in una classe di esercizio standard. E anche durante la parte seduta di classe, gli studenti si percepiscono come ottenere un allenamento faticoso perché sono più comodi, che permette loro di andare avanti più a lungo.
Ekins ha documentato molti risultati positivi che aiutano i bambini con la loro capacità di gestione della vita, tra cui una maggiore fiducia, la perseveranza, la concentrazione e la competenza sociale e diminuzione aggressività e stress che sono tutti competenze necessarie per i bambini in sovrappeso che stanno cercando di fare i cambiamenti a lungo termine per il loro modo di prendere decisioni, fissare obiettivi e percepire la loro posto nella gerarchia sociale. Ekins è un credente entusiasta nel potere della batteria ritmica a "guarire la mente, corpo e anima."
Università Programming & La ricerca
Nel gennaio 2006, Thomas Nesser, PhD, è stato assegnato un 4 anni Promettendo Scholar concessione da Indiana State University di Terre Haute, dove è professore assistente nel dipartimento di educazione fisica. Nesser, che serve anche sulla forza nazionale e comitato per l'istruzione di condizionamento Association, è alla ricerca di soluzioni per migliorare i livelli di fitness per bambini. Dato a finanziare "Una valutazione dell'efficacia di una obesità infantile programma di trattamento Community-Based on Migliorare l'attività fisica e abitudini alimentari dei partecipanti Parent Bambino e," Questa concessione ha permesso Nesser a concentrarsi sulla prevenzione e il trattamento di problemi di peso infanzia attraverso la scelte sane per il programma di vita. Questo programma mira a migliorare le scelte nutrizionali dei bambini, aumentare la loro attività fisica e migliorare la loro autostima.
Oltre a lavorare con i bambini ei loro genitori, Nesser coinvolge i suoi studenti universitari, sia come istruttori PE futuro e come mentori. Per esempio, durante Field Day annuale di Indiana State PE, gli studenti delle scuole elementari locali vengono a campus e partecipare a stazioni di attività progettate e condotte da studenti universitari. Gli studenti di Nesser fungono anche da mentori per i bambini iscritti al programma di sovvenzioni e accompagnano i loro giovani spese durante gite in bicicletta, passeggiate e giochi. Anche se i risultati sono stati misti finora, Nesser ha visto miglioramenti specifici. "Alcuni bambini hanno perso peso, alcuni hanno mantenuto e qualche peso acquisito," dice. "Il rispetto è stato basso, ma per la maggior parte di feedback da parte dei bambini è positivo."
Nesser si aspetta che la conformità e la partecipazione a salire e tassi di obesità infantile a diminuire, soprattutto se i genitori, gli educatori e gli altri membri della comunità richiedono la ri-creazione di PE quotidiana nelle scuole. "Sfido i miei studenti universitari e laureati di essere parte della soluzione", dice. A tal fine, Nesser suggerisce che ogni classe PE dovrebbe includere l'allenamento di resistenza, divertimento e massima di movimento-no in piedi intorno.
Con un paio di anni a sinistra per completare la sua ricerca, Nesser sottolinea l'importanza del bambino-genitore collaborazione. "Il mantenimento di un peso sano è più di dieta casuale; si tratta di stili di vita. Le abitudini praticate dai genitori sono spesso trasmessi al bambino. Il nostro programma cerca di rompere queste cattive abitudini. [Parte del mio obiettivo con il contributo] è quello di aiutare i genitori si assumono la responsabilità per l'obesità del loro bambino e problemi di salute futuri. Anche se l'obesità è in prima pagina, non credo che la preoccupazione è veramente colpito a casa "
Tecnologia:. Lingua Talking bambini
Anche se è difficile per molti adulti per avvolgere le loro menti intorno all'idea che la forma fisica e la tecnologia video può essere complementare, così come molte persone credono che i giochi video /computer può essere il "portkey" per ottenere i bambini a connettersi fitness con divertimento. Mentre un sacco di pubblicità circonda di Nintendo nuovo Wii Fit ™, un gioco di esercizio che utilizza un controller balance board manipolato con i piedi, diverse aziende sono state enfatizzando la connessione fisica tecnologia per un po '.
Al 2007 IDEA Fitness World Convention ™, lo stand XaviX® era sempre occupato. I bambini (e adulti) correvano, saltato, si tuffarono, saltellavano e danzavano su un J-MAT®, che è un tipo di pad che è collegato a una varietà di videogiochi interattivi. Le scelte vanno da un 10-seconda sfida rodaggio sul posto per un 32 minuti di "Step Lively" allenamento cardio. Tuttavia, il più popolare sembra essere il corso di 5 minuti a Jackie Chan ostacolo (completo di ninja) che avevano i bambini felicemente sudorazione come hanno cercato di battere i propri record. Lo stand inoltre ha caratterizzato sport interattivi, tra cui tennis, golf, boxe e altri. Forse parte del ricorso è che i bambini hanno visto i programmi come i giochi piuttosto che esercizio fisico, che sembrava essere il sottoprodotto.
Come parte del suo impegno per la salute e fitness, XaviX offre anche un sistema Lifestyle Manager che tiene traccia le tendenze di peso, misure del corpo e gli indicatori vitali. Il sistema fornisce allungamento ed esempi esercizio pure. "La nostra azienda è stata fondata con una visione condivisa di contribuire alla società attraverso la creazione, i prodotti di nuova generazione innovativi che utilizzano la tecnologia per fornire l'arricchimento, il divertimento e l'interazione sociale", spiega Peter Newman, direttore generale degli Stati Uniti per i programmi XaviX, dal suo ufficio di San Diego. "Stiamo lavorando con le università di tutto il mondo per studiare l'impatto dei nostri prodotti hanno sulla lotta di inattività, e da lì per vedere se questo aumento di attività aiuta a combattere l'obesità, l'ipertensione, malattia coronarica, il diabete di tipo 2 e così via." Finora, in uno studio ben presto-a-essere-pubblicato condotto da ricercatori della California state University di San Bernardino, i bambini hanno mostrato di avere un dispendio calorico molto positivo previsto per settimana lo svolgimento del gioco J-MAT rispetto guardare cartoni animati (Brandt, Haddock & Wilkin 2006).
HOPSports ™, un sistema multimediale PE, utilizza la tecnologia in modo diverso. Utilizzato nelle scuole, Boys & Girls Clubs, YMCAs e altre impostazioni con grandi popolazioni giovanili, il formato multischermo fornisce piani di lezione di fitness che soddisfano gli standard statali e nazionali, integrando la nutrizione, fatti divertenti, l'istruzione l'anatomia, la consulenza di carriera e altre informazioni di istruzione per gli studenti di scuola materna attraverso grado 12. Tutto classi di bambini partecipano simultaneamente, seguendo le indicazioni sullo schermo dati da una varietà di atleti famosi e olimpionici. I bambini stanno ancora facendo push-up, scaletta e il lavoro equilibrio, trapani palla fitness e altre mosse calisthenics standard, ma è impostato in modo divertente. Come un ottavo-grader da una scuola partecipante a Marina del Rey, in California, ha commentato, "Dovrebbero tenere HOPSports in PE perché mi insegna come fare le cose come equilibrio o semplici esercizi. E 'davvero aiutando a ottenere muscoli più forti, ed è fresco. "
" HOPSports unisce formazione per la forma fisica con la tecnologia, che rispecchia il modo in cui le informazioni di accesso dei giovani di oggi ", dice Tom Root, amministratore delegato del Valencia, California , società. I piani per il futuro includono l'espansione della biblioteca per includere la danza e contenuti specifici per lo sport, e si spostano in strutture che sono stati tradizionalmente adulto-fuoco. HOPSports ha anche forgiato affiliazioni importanti con organizzazioni come l'Associazione Nazionale per lo sport e amp; Educazione fisica, la fondazione Chicago Bulls (CharitaBulls) e l'Associazione della California per la Salute, Educazione Fisica, ricreazione, & Danza. Nel 2006 HOPSports gestiva un test di 6 settimane con 187 partecipanti in collaborazione con i Chicago Bulls e polari. I risultati inclusi una perdita media di peso di 2 libbre per partecipante; forza e miglioramenti di flessibilità del 10% e 5%, rispettivamente, e una diminuzione del 10% nei punteggi totali per BMI. Come Root con entusiasmo afferma: "Siamo una generazione emozionante inattiva per diventare attivo."
The Doctor Is In (innovativo)
Venti anni fa, Naomi Neufeld, MD, FACE, di Los Angeles, ha visto la imminente epidemia di peso, come si trattata di un numero crescente di bambini senza problemi medici di base, tranne il loro peso. La sua reazione era quello di creare un programma di famiglia chiamata KidShape®. Ora licenza in più di 30 sedi degli Stati Uniti, e in diverse lingue, KidShape ha un curriculum ben definito che riflette l'input da medici, dietisti, i professionisti della salute mentale, istruttori di attività fisica e di altri esperti. Il programma è diviso in tre parti: le famiglie frequentano le lezioni di nutrizione, partecipare alle discussioni di gruppo agevolate sulla modifica le cattive abitudini, e l'esercizio con un istruttore certificato. C'è anche una componente in tre parti, at-home che coinvolge esercizio, modifiche mangiare-abitudine e diario alimentare. Questo piano segue ciò che Neufeld elenca come i quattro aspetti critici del trattamento dell'obesità pediatrica: educazione alimentare basato sulla USDA Food Guide, l'attività fisica, la famiglia /il coinvolgimento dei genitori e di sostegno, e aiutare con problemi psicologici dei bambini, con l'accento sulla modificazione del comportamento e autostima.
Come un medico, Neufeld si impegna a risultati misurabili, e ha fatto ricerche approfondite sul programma KidShape. Secondo Christiane Wert Rivard, MPH, RD, direttore del programma per KidShape, "Abbiamo a che fare con un problema crescente e particolarmente difficile, vale a dire la prevenzione e /o inversione di obesità infantile. Abbiamo visto gli studenti diminuiscono in modo significativo il loro consumo di grassi e dolci e aumentare la loro consumo di frutta e verdura dopo aver frequentato i nostri corsi. Inoltre, essi sono più attivi e le ore trascorrono fare attività sedentarie, come guardare la televisione, sono diminuiti. La nostra esperienza conferma quello che gli esperti hanno tenuto a lungo per essere vero-successo il trattamento è più probabile quando aiutiamo i bambini e le loro famiglie insieme per stabilire buone abitudini prima di cattive abitudini sono saldamente radicate ".
La gente ei programmi recensiti in questo Articolo stanno facendo la differenza in modo unico e creativo. Niente che stanno facendo è sconvolgente, eppure tutti hanno il potenziale per cambiare il mondo per i nostri figli. Tutto quello che stanno facendo, il resto del settore del fitness può fare. Tutti noi abbiamo qualcosa in comune con questi innovatori-passione, l'impegno, l'immaginazione e la conoscenza
Sidebar:. Consigli per l'avvio del programma fitness Your Own bambini
Ecco alcuni consigli pratici per contribuire a guidarli come si contempla lavorare con i bambini.
"Rendere divertente e interessante. Mantenere un bambino intrattenuti è una sfida, e io sono sempre a lavorare su quella combinazione segreta di formazione e di attività. "
-Thomas Nesser, PhD, professore assistente presso l'Indiana State University, Terre Haute
"Avviare un programma in una struttura che ospita già i bambini-scuole, chiese o templi, centri ricreativi o all'asilo, club e centri fitness."
-Karen Wells, direttore della prima fase, Dunwoody, Georgia
"Valutare il livello di abilità del vostro cliente o di un gruppo e fare le progressioni di destra. Se si lavora con i bambini in sovrappeso decondizionati, qualsiasi esercizio sarà difficile, in modo da mantenerlo semplice e divertente. Non superlavoro loro, ne fanno una esperienza positiva. "
-Benjamin DeLuca, direttore del fitness a Keystone Athletic Club, Poway, California
" Lasciate che i bambini ed i genitori sanno in anticipo che raggiungono punto, probabilmente intorno al marchio di 3 mesi, dove i bambini potrebbero voler abbandonare. Ottenere un impegno che essi superare questo ostacolo e bastone con esso, come i bambini ottengono reinvestiti entro una settimana o due ".
-Warren Gendel, fondatore e CEO di Fitwize 4 Kids, Novato, California
"Soprattutto con i bambini più piccoli, è necessario fare esercizio 'gioco basato.' I bambini hanno bisogno di imparare a muoversi, e hanno bisogno di muoversi per imparare. Ad esempio, al fine di insegnare le competenze per fare scelte alimentari sane, ho i bambini giocano un gioco di staffetta in cui essi selezionano contenitori per alimenti vuoti che rappresentano i diversi tipi di scelte. I contenitori sono sparsi per la stanza, e [i bambini] hanno a correre e mettere i contenitori in scatole indicata 'Go,' 'lenta' e 'Whoa.' "
-Cammy Dennis, direttore idoneità di On Top of the mondiale Comunità Inc., Ocala, Florida
"raccomandiamo ai genitori di educare se stessi in materia di nutrizione sana. Inoltre, iniziare con piccole quantità di attività e di aumentare col passare del tempo. E stare attenti a inviare i messaggi, se negativi abbiamo bambini fare flessioni o giri come punizione, che contrastare il messaggio che il movimento è divertente e sano ".
-Tom Radice, amministratore delegato di HOPSports, Valencia, California
"incorporare la tecnologia, in quanto questo è un kids media riguardano. Fornire la possibilità di monitorare i risultati. I bambini sono intelligenti e cattura in fretta, in modo da parlare a loro; dire loro quello che stanno facendo e perché, e come incide la loro vita. I bambini hanno familiarità con l'adagio 'Fate come dico e non come faccio io,' in modo da mettersi in gioco ed essere un modello di ruolo. "
-Peter Newman, direttore generale di XaviX, San Diego
"[sovrappeso] bambini già sanno che sono più grandi di altri bambini e sono probabilmente presi in giro, in modo da utilizzare un approccio positivo e istruttivo. Con così tanti messaggi confusi là fuori, essere coerenti e di fornire informazioni reali e di orientamento. Guarda come si parla di esercizio, se si lamentano, lo faranno anche. Evitare il confronto, come ci sarà sempre un perdente. Appello alle scuole e ai comuni di aumentare le opportunità, sia che si tratti di più cavità nei parchi scuola o accessibili e sentieri nella comunità. "
-Meredith Griffin, coordinatore progetti speciali presso la YMCA della Valle del Brandywine a Chester County, Pennsylvania
"Includere tutta la famiglia. Non solo tutti perdere peso e sentirsi meglio, ma di essere attivi come una famiglia rafforza le relazioni e fornisce un sistema di supporto positivo. Fornire supporto di follow-up, se necessario, sia per mailing, incontri o bacheche. "
-Naomi Neufeld, MD, FACE, fondatore e direttore medico del KidShape, Los Angeles
Alexandra Williams, MA, ha due figli fit che sono autorizzati 1 ora di tempo la televisione /computer di un giorno e sono costretti ad andare fuori a giocare, con totale disprezzo per il tempo.
Riferimenti Alliance per una generazione più sana. 2007. Fatti e cifre: le conseguenze per la salute. www.healthiergeneration.org/about.aspx?id=316; recuperati 15 novembre 2007. Brandt, A.M., Haddock, L.D., & Wilkin, H.S. 2006. L'uso di videogiochi interattivi per l'esercizio nei bambini. California State University, San Bernardino. studio inedito. Griffiths, P. 2007. "fat tax" potrebbe salvare 3.200 vite ogni anno. Reuters, 12 luglio Templeton, S-K. 2007. Fat Boy può essere messo in cura. TimesOnline, febbraio 25. Risorse
Alleanza per una generazione più sana, www.ideafit.com/kids~~V~~singular~~3rd Consiglio americano per Fitness & Nutrizione, www.acfn.org Drums Alive, www.drums-alive.com Fitwize 4 Kids, www.fitwize4kids.com HOPSports, www.hopsports.com KidShape Fondazione, www.kidshape.com Life Fitness Academy Circuit Series, www.lifefitness .com SSD Company Limited, www.shinsedai.co.jp/index_e.html~~MD~~aux~~singular~~3rd Avviare Fit Foundation, www.startfit.org XaviX, www.xavix.com