I ricercatori dell'Università di atthe Hospital Mott bambini c.s. del Michigan hanno scoperto che kidswho ottenere poco sonno può finire per ottenere una linea di cintura più grande. Lo studio, pubblicato nel numero di novembre di
Pediatria,
esaminato la relazione tra durata del sonno e il rischio di becomingoverweight o obesi per i bambini nei gradi 3 e 6.
Il cattive notizie? Coloro che gotless di 9 ore di sonno ogni giorno erano ad aumentato rischio di imballaggio su thepounds, indipendentemente dal loro sesso, razza, status socio-economico o homeenvironment. La buona notizia, tuttavia, era che per
ogni ulteriore ora
di sonno del 3 ° gradersgot ogni notte, erano il 40% in meno di probabilità di essere sovrappeso per grado 6
!
i ricercatori hanno teorizzato cheil collegamento tra il sonno e il peso può essere dovuto a un "impatto del comportamento", perché i bambini che sono più riposato hanno più energia di esercitare. ragioni Otherpotential citati erano che i bambini privati del sonno possono usare il cibo per improvemood o che la mancanza di sonno sconvolge gli ormoni che regolano il deposito di grasso, l'appetito e il metabolismo del glucosio /carboidrati
.
Secondo i ricercatori, famiglie che arestruggling per ottenere i loro bambini a letto a un'ora ragionevole dovrebbe cercare aiuto fromtheir medici. Gli autori dello studio hanno anche suggerito che una revisione starttimes scuola potrebbe aiutare i bambini aumentano la quantità di sonno che ricevono ogni notte.