Ecco un altro motivo per incoraggiare mangiare pasti insieme come una famiglia:. Vostri ragazzi avranno un minor rischio di sviluppare qualsiasi tipo di comportamento alimentare disordinato
Per un periodo di 5 anni, i ricercatori hanno esaminato i ragazzi e le ragazze adolescenti e la frequenza con la quale le loro famiglie hanno mangiato insieme. L'obiettivo era quello di monitorare la connessione tra i pasti in famiglia e tutti i gradi di disturbi alimentari. I comportamenti a distanza da quelli semplicemente malsani, come i pasti a volte saltare per perdere peso, a quelle molto più pericolosi, tra cui l'uso frequente di lassativi e pillole dimagranti.
Tra gli adolescenti, i ricercatori hanno scoperto che i pasti regolari in famiglia sono stati associati con una minore prevalenza di comportamenti di controllo del peso estreme. In misura minore, mangiare insieme anche protetto positivamente le ragazze contro comportamenti meno estreme. Tra i ragazzi adolescenti, mangiare insieme non ha portato a livelli più bassi di disturbi alimentari, ma i ricercatori hanno detto che ulteriori studi sono stati garantiti per determinare se ci fosse qualunque forma di associazione.
"L'alta prevalenza di comportamenti alimentari disordinati tra le adolescenti e il ruolo protettivo dei pasti in famiglia suggeriscono la necessità di interventi volti a promuovere i pasti della famiglia", gli autori hanno concluso nel numero di gennaio di
Archives of Pediatrics & Medicina dell'Adolescenza.
Aiuto suonare il campanello, e fortemente incoraggiare più pasti in famiglia tra i vostri clienti, amici e membri della stessa famiglia!