E 'una prova di forza cena ogni sera con i tuoi figli? Fanno esitano a nulla di colore verde (ad esempio, le verdure icky) o marrone (ad esempio, pane integrale che sa di “ cartone ”)? Prima di affrontare le tue prossima battaglia, si potrebbe prendere in considerazione che le mamme possono essere la causa di tutto questo trambusto al tavolo
“.? Mamme ” tu dici? Da più presto la gravidanza, le madri sono la principale fonte di cibo per i loro nidiate, così come potrebbero non avere un'influenza sul loro bambini ’ gusto? La scienza ha dimostrato che i composti saporiti da una madre ’ s dieta può attraversare la placenta in liquido amniotico, che il feto si diletta su durante lo sviluppo. Le mamme passano anche lungo i nutrienti durante l'allattamento, che possono anche influenzare il bambino ’ s future preferenze alimentari. Inoltre, mangiare schizzinosi è qualcosa di più di un semplice how gusti alimentari: si tratta anche di ciò che il cibo
sembra
come per i bambini
Così come i genitori possono non creare un mangiatore schizzinoso.? Il modo più semplice è quello di PUR é e verdure e nasconderli in alimenti i vostri bambini amano. Mentre tale comportamento subdolo può migliorare il vostro bambino ’ s dieta a breve termine, ci sono altre cose che potete fare per promuovere cambiamenti comportamentali a lungo termine, dicono gli esperti
Stick. con il Programma.
Persistenza può pagare; I bambini in genere bisogno di provare un nuovo cibo almeno 10 volte prima che lo accetterà. La maggior parte dei genitori gettare la spugna dopo circa quattro tentativi.
Non forzare mai il cibo sui bambini.
Quando si introduce un nuovo alimento, servono solo un piccola quantità. E pazienza se vogliono sputare — i bambini hanno bisogno di tempo per acquisire familiarità con alcuni alimenti
Let Them Eat (falso) della torta..
Anche se la maggior parte ragazzi preferiscono i cibi dolci e salati, ci sono cose che potete fare per accogliere i loro gusti e ancora servire pasti nutrienti. Invece di biscotti, dare loro le carote quando vogliono qualcosa di dolce. O pur é.. E cavolfiore, che assomiglia molto a purè di patate a bambini
Offerta Solo un menu in un pasto
Resistere alla sollecitare per fare alimenti separati per i vostri bambini, in modo da favorire solo il comportamento schizzinoso. Invece, preparare la cena una combinazione di almeno una cosa ogni bambino ama mangiare. In questo modo, nessuno si sente lasciato fuori, e possono anche provare qualcosa di nuovo che il loro grande fratello o una sorella piaceBest
Don ’! T fare PromisesYou can ’ t Tenere.
Mai corrompere i bambini a mangiare cibi sani, promettendo dessert per i loro sforzi. Questo alimenterà solo la loro idea che gli asparagi sembra Yoda da
Star Wars.