Per essere sani ... essere in forma
sondaggio SMM di oltre 7.600 età scolari US nove a 16 rivelato alcune tendenze che fanno riflettere.
E 'dimostrato che i bambini mangiano la quantità giornaliera raccomandata di verdure meno della metà del tempo e che un quarto della loro non filo interdentale i denti a tutti. Un terzo degli studenti intervistati dormono meno di 8 ore al giorno. L'indagine ha anche mostrato che, oltre ai noti problemi che possono derivare dal seguire tali abitudini, le attività sedentarie, come la riproduzione di video giochi e guardare la televisione consumano il 30 per cento dei giovani ’ tempo libero. In effetti, ha indicato che, mentre il Dipartimento dell'Agricoltura degli Stati Uniti raccomanda 1 ora di esercizio fisico ogni giorno per bambini e ragazzi, la maggioranza degli studenti esercitare solo 3 giorni a settimana.
Tali stili di vita non salutari per i bambini portano non solo la consueto rischio di sviluppare obesità, diabete, malattie cardiache o il cancro più tardi, ma anche le conseguenze sociali ed emotive. &Ldquo; Ci sembra essere un chiaro legame tra uno studente e rsquo; s immagine di sé e uno stile di vita sano. Gli studenti che mangiano bene tendono ad essere preoccupati per la sicurezza, hanno una positiva immagine di sé, esercitare più frequentemente e esprimere la loro rabbia con parole piuttosto che ricorrere ad azioni, ” ha detto Jodi Prohofsky, vice presidente di CIGNA Behavioral Salute, che ha condotto l'indagine. &Ldquo; Allo stesso modo, gli atteggiamenti malsani sono anche collegati. Gli studenti che hanno problemi rilasciando la loro rabbia sono spesso quelli che guardano più televisione e giocare il più videogiochi, mettendo in evidenza come le attività non fisico sono meno efficaci ad alleviare lo stress e rdquo;.
Secondo l'indagine, gli studenti con la gestione della rabbia problemi erano meno probabilità di altri studenti di esercitare regolarmente, dormire a sufficienza e mangiare con saggezza. Se puoi ’ t convincere i giovani clienti di esercitare e mangiare a destra per il bene della loro salute, provare a convincerli a fare quelle cose per il bene della loro felicità
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