ricerca significativa [che è stato segnalato in questa colonna] sostiene il ruolo di moderato esercizio fisico come terapia aggiuntiva per gli adulti con depressione. Una nuova ricerca dimostra che questi stessi benefici possono essere disponibili per i ragazzi che soffrono di questa condizione
“ Esercizio ha così tanti vantaggi come terapia:. È non-droga, ha pochi effetti collaterali, e ha innumerevoli altri benefici alla salute. Ma non è mai stato testato in gioventù come treatmentfor depressione, ” ha detto l'autore dello studio Robin Callister, PhD, della University of Newcastle, Callaghan, in Australia, in un comunicato stampa dalla Society for Neuroscience. &Ldquo; La prova che l'esercizio fisico può sollevare l'umore nei giovani è un enorme passo avanti nel trattamento di questa popolazione di delicata e rdquo;.
L'Organizzazione Mondiale della Sanità riporta che il disturbo depressivo maggiore (MDD) inizia presto nella vita e picchi tra di età compresa tra 15 and29. Gli attuali trattamenti possono essere costosi, in termini di tempo e non sempre efficace.
Lo studio pilota comprendeva 13 giovani uomini e donne di età compresa tra 18-22 con MDD. I partecipanti hanno ricevuto un colloquio motivazionale e sono stati assegnati a esercitare per 12 settimane: tre volte alla settimana con un allenatore, con una raccomandazione per completare 30 minuti di esercizio individuale in altri giorni. Gli investigatori hanno condotto valutazioni di salute fisica e mentale al basale e dopo 12 settimane.
L'analisi dei dati ha mostrato che entro la fine di 12 settimane, nonostante solo il 66% di presenze, moodimproved in modo significativo tra i soggetti, con la gravità della depressione tagliato da 63%. Solo due partecipanti ancora soddisfatti tutti i criteri per il disturbo depressivo maggiore. In altre parole, la condizione è migliorata tanto nei altri 10 soggetti entro la fine di 12 settimane che non sono più sperimentato MDD. Uno dei partecipanti ha abbandonato lo studio.
I ricercatori sono ottimisti circa il potenziale di esercizio per aiutare i giovani con la depressione. Callister ha detto, “ Ora stiamo conducendo una sperimentazione più ampia per valutare ulteriormente gli effetti dell'esercizio in depressione e fiduciosi che potrebbe essere utilizzato come trattamento in aggiunta ad altri trattamenti per la depressione senza i potenziali problemi e rdquo;.
Lo studio è stato presentato al Neuroscience 2013. per ulteriori informazioni, visitare il www.brainfacts.org.