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penso che il ruolo più importante un allenatore ha in aiutare i bambini è la leadership.
Dare l'esempio, il piombo educando e piombo facendo esercizio divertente e piacevole. Le statistiche fanno paura, [indicando che l'aspettativa di vita per oggi s 'bambini potrebbero essere più breve di quanto non sia per i loro genitori, a causa dell'obesità]. E 'nostro dovere come professionisti del fitness a riconoscere che i bambini hanno bisogno del nostro aiuto in molti più modi di quanto possiamo immaginare. Con i tagli di bilancio che incombe in tutto il paese, e il fitness di essere spinto fuori delle scuole a favore di altre aree come la matematica e la scienza, abbiamo bisogno di intensificare e dare l'esempio. Let ’ s cercano modi in cui possiamo condividere le nostre conoscenze, la nostra passione e il nostro impegno per rendere questo mondo un luogo più sano.
Il volontariato il nostro tempo per i bambini è uno dei modi migliori per farlo. I volontari alcuni dei miei pomeriggi in una delle scuole locali nella valle di Las Vegas, e l'insegnante di educazione fisica ama. Mi presento modi innovativi per i bambini per divertirsi durante il lavoro fuori. I loro insegno sulla salute cardio, flessibilità, forza, base e come incorporare i giochi nei loro allenamenti per renderli di nuovo divertente. Dai un'occhiata a questo link per visualizzare una giornata di volontariato in cui mi sono concentrato sulla forza cardiovascolare:
Ecco un altro video che mostra come ho incorporato giochi:
a Formazione Advanced performance LLC a Las Vegas, permettiamo bambini dai 10 – 17 a frequentare i nostri corsi all'aperto gratis! Il nostro obiettivo è quello di fornire opzioni di fitness accessibili che vi permetterà di scoprire ciò che i bambini di fitness è tutto e hanno una grande esperienza sociale, mentre farlo. Abbiamo anche condurre escursioni di gruppo e incoraggiamo i nostri clienti di portare con sé i loro bambini. Cerchiamo ogni occasione per includere i bambini, e educhiamo la nostra comunità a prepararsi per un futuro migliore per tutti noi.
Hayley Hollander, CPT
co-fondatore, Formazione Advanced Performance LLC
Las Vegas, Nevada
I formatori possono avere un grande impatto sui bambini e le loro famiglie. Con così tanti giovani di essere in sovrappeso o obesi, molti genitori interessati si rivolgono a personal trainer. Mentre i genitori sono un bambino ’ s più grandi maestri, un allenatore e rsquo; s ruolo spesso può essere una miscela unica di insegnante, motivatore, allenatore, figura di autorità e amico.
I personal trainer forniscono i metodi che rafforzano i benefici del fitness così i bambini possono imparare i comportamenti sani che durerà tutta la vita. Un buon allenatore è in grado di creare sessioni di fitness progettato intorno attività divertenti che comprendono ingresso dal bambino. Siamo in grado di aiutare i bambini a trovare attività di cui godono, mentre insegnando loro il modo corretto di esercitare in modo sicuro ed efficace. Siamo in grado di offrire le competenze e la guida che li aiuterà a mettersi in forma, gestire il loro peso e migliorare la loro forma fisica e abilità sportive. Possiamo anche insegnare loro una buona alimentazione ed esercizio fisico, che assicurano una migliore salute e costruire l'autostima e la fiducia.
Linda S. Jassmond
personal trainer e proprietario, Linda S. Jassmond LLC
West Grove, Pennsylvania
i personal trainer sono alcuni degli eroi non celebrati nella lotta contro la sindrome metabolica
. sono in prima linea nel movimento per educare i nostri figli su stili di vita sani. Per aiutare i bambini, i formatori dovrebbe essere buono, ascoltatori accessibili e motivatori.
Essendo accessibili in questi giorni non significa che il telefono deve essere su 24/7. Con l'avvento dei social media e smart phone, è possibile toccare in reti che vi terrà in sintonia con tutti i livelli e le età dei clienti. Facebook, YouTube, Twitter e commercio ;, blogging e IDEA Fitness-Connect sono alcuni dei modi per rimanere accessibile e visibile. Molti bambini hanno accesso ai mezzi di comunicazione sociale, o almeno a un computer per YouTube. Investire il tempo nel usando i social media liberi di mostrare semplici warm-up e cool-down tratti o per spiegare i principi fondamentali del movimento.
In realtà l'ascolto di una clientela giovane e avere una mente aperta sono anche la chiave. Queste abilità ti aiuteranno a trovare un terreno comune con i bambini. Attingere la propria giocosità, e immergere te stesso di nuovo in quello che si prova ad essere un bambino. Trova che cosa i vostri giovani clienti piace e piace in movimento e quindi adattare i propri programmi per queste preferenze. O insegnare loro una nuova abilità. È possibile introdurre competenze attraverso il gioco, che consente l'immersione sociale. Questo a sua volta porterà alla comunicazione, la crescita personale e divertente.
Come personal trainer viviamo stili di vita orientati al bilanciamento del corpo e la mente. Condividi questa ricerca con i tuoi giovani clienti — e dei loro genitori. In una certa misura si dovrebbe raggiungere e coinvolgere i genitori nel cambiare loro stile di vita — perché che influenzare positivamente i loro figli, i vostri clienti. Assicurati di dare i clienti ed i loro genitori rinforzo positivo e un feedback costruttivo.
Vai nella vostra comunità e diventare una forza positiva di cambiamento. Mettersi in gioco e di volontariato po 'di tempo a lavorare con programmi per i giovani. Liberamente condividere la tua passione e conoscenza. All'interno del vostro paese la parola circa i propri servizi si diffonderà, perché i bambini sono farfalle sociali. I loro genitori sono tutti i potenziali clienti, dal momento che si fiducia con i propri beni più preziosi.
Marc Coronel
proprietario, Open Mind fitness
Greenwich, Connecticut
I bambini sono il nostro futuro.
Se vogliamo cambiare la forma d'America e abbassare i tassi di obesità in questo paese, si deve iniziare con i bambini! Quando dato gli strumenti giusti e la motivazione, i bambini hanno più probabilità degli adulti di cambiare il loro comportamento in un periodo di tempo più breve. Durante i primi bambini ’ programma ho implementato, con un gruppo di 20 bambini, oltre l'80% di loro ha mostrato miglioramenti significativi nei loro livelli di energia e livelli di stress, con oltre il 85% di loro cambiare il loro comportamento alimentare. Sono stati questi i risultati che mi ha motivato a iniziare una no-profit di Washington, DC, concentrandosi su come cambiare la vita di una scuola DC alla volta. Per essere onesti, come un personal trainer trovo che a volte può richiedere mesi o anni per ottenere i clienti adulti a fare i turni, ma con i bambini ci vogliono solo poche settimane! Ora che è profonda.
Qui ci sono alcuni risultati e gli obiettivi che possiamo usare per potenziare oggi ’ s giovani:
insegnare ai bambini una sana alimentazione.
Insegnare ai bambini come funziona il loro corpo.
educare i giovani su tutti gli aspetti del benessere, tra cui comportamenti, attività fisica, l'alimentazione e il benessere emotivo (fiducia in se stessi).
educare i giovani di fitness cardiovascolare, la forza, esercizi di mente-corpo (meditazione, yoga) e la danza. Rompere gli schemi di educazione fisica tradizionale. Dare loro il fitness all'avanguardia e le informazioni di benessere proprio come si fa con gli adulti. Responsabilizzare i giovani con questa conoscenza avrà un impatto la loro vita e le loro famiglie.
Non solo io so per esperienza quanto sia potente possiamo essere come formatori insegnare ai bambini, ma sento che è mio dovere di trasmettere le mie conoscenze alle generazioni future in modo da avere un impatto e cambiamento tassi di obesità in America.
Tanya Colucci, MS, NASM-CPT
Personal Trainer e fondatore, Infinity Wellness Foundation
Washington, DC
I formatori possono avere un grande impatto sui bambini e le loro famiglie. Con così tanti giovani di essere in sovrappeso o obesi, molti genitori interessati si rivolgono a personal trainer.
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