L'artrite reumatoide (RA) può venire fuori dal nulla o essere diagnosticati anni dopo che è il primo sospetto.
In entrambi i casi, quando voi o una persona cara viene diagnosticata, può essere fonte di confusione e travolgente per rendersi conto di quanto tanto che c'è da conoscere la malattia e dei suoi trattamenti.
Qui, le persone che vivono con una quota di RA ciò che hanno imparato subito dopo la diagnosi.
1. Non sei troppo giovane per avere RA
Questo è quello che Shelley Fritz, 46, di Tampa, in Florida, ha imparato quando ha scoperto che aveva l'artrite reumatoide all'età di 43. La sua reazione iniziale che era troppo giovane per ottenere RA è tipico, dice Rebecca reumatologo Manno, MD, assistente professore di medicina nella divisione di reumatologia presso la Johns Hopkins University di Baltimora.
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Molte persone pensano di RA come la malattia di una persona anziana, forse confondendolo con osteoartrosi. La realtà è che può colpire molto più giovane, anche nei bambini e negli adolescenti. artrite giovanile, il tipo più comune di artrite nei bambini sotto i 17 anni, si verifica in circa 50.000 bambini in America. Nelle donne, RA è più comunemente - ma non sempre - diagnosticata tra i 30 ei 60.
2. RA Flares può verificarsi in tutto il corpo
"E 'come ti svegli e pensi' Che cosa sta andando male oggi? '", Dice Kathleen Hoffmann, 57, di Somerset, New Jersey. È stata diagnosticata nel 2008.
"Una delle più interessanti aree [per me] è la mia mascella," dice. E avendo sintomi dell'AR nella sua mascella era una sfida. "Non ho potuto ottenere i miei denti per soddisfare." Ma solo sapendo che il dolore RA può muoversi intorno al corpo può aiutare a mantenere da andando fuori di testa.
Alcune persone non si rendono conto che, a causa RA è una malattia infiammatoria sistemica, può influenzare l'intero corpo - tra cui gli occhi, la pelle, i reni e il cuore. Eppure, ci sono modi per prevenire razzi RA:
Utilizzo di ghiaccio o di calore per alleviare dolori e dolori
efficiente la gestione del tempo per ridurre lo stress
Ottenere abbastanza sonno per evitare l'affaticamento
mangiare una sana dieta cibi integrali
3. Si può essere in grado di continuare a lavorare
Fritz pensato la sua diagnosi RA significherebbe la fine dei suoi insegnanti di formazione carriera di educatore insegnante, ma non lo ha fatto. Mentre alcuni giorni sono più duro di altri, che ha trovato lavoro per essere una sorta di benedizione.
"Per me, il lavoro è stato utile sia fisicamente che emotivamente," dice. "Altrimenti, potrei soffermarmi su i miei sintomi."
Se si scopre che RA sta interferendo con la vostra vita di lavoro, si potrebbe desiderare di chiedere alloggio sul posto di lavoro. Sotto l'Americans with Disabilities Act, è possibile richiedere alcuni cambiamenti che vi aiuteranno a svolgere il proprio lavoro. Per RA, questo potrebbe includere strumenti adattivi come una sedia ergonomica o di software di riconoscimento vocale, o un posto auto più vicino per limitare lo stress sulle articolazioni.
4. Per ottenere la migliore assistenza, trovare una squadra di medici per lavorare con
"Non sapevo quanto fosse importante avere una rete di medici", spiega Fritz. Al momento, ha un cardiologo, reumatologo, endocrinologo, e gastroenterologo. "Li chiamo i miei 'ologists' ', ha scherza
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ha appreso dal suo team sanitario che RA è spesso accompagnata da altre condizioni che i medici chiamano comorbidità . per esempio, molte persone sperimentano la depressione o l'ansia a causa del loro artrite,. lavorare con uno psicoterapeuta può aiutare con questo impatto emotivo di artrite RA raddoppia anche il rischio di malattie cardiovascolari, quindi potrebbe essere una buona idea di lavorare a stretto contatto con il reumatologo e cardiologo per monitorare il cuore.
5. Il saggio uso di Social media e supporto tecnico può aiutare
una cosa che Deb Constien, 46, di Sun Prairie, Wisconsin, ha imparato è che si può inviare un messaggio sui social media e ottenere aiuto -. a volte istantaneamente Constien, che è stato diagnosticato con RA all'età di 14 anni, potrebbe dire: "Ehi, sto provando questo nuovo farmaco, qualcuno ha esperienza con esso?"
Fritz è d'accordo. Lei va spesso sul sito CreakyJoints, una comunità online di oltre 75.000 persone, con tutte le forme di artrite. "La mia famiglia è molto empatico, ma a volte non sanno che cosa devo fare", dice. I suoi amici online, invece, parlano dall'esperienza.
6. RA influisce tuoi amici e familiari, troppo
"non ho anticipare quanto RA avrebbero un impatto la mia famiglia e gli amici", spiega Fritz. "Un sacco di impatto è legato alla mia stanchezza."
Invece di soldato attraverso bagliori RA dolorosi come era solita fare, lei dice che è diventato più onesto. Se lei sta avendo un flare o è molto affaticato, implora off eventi sociali e riprogrammazioni. E la sua onestà è amorevolmente rimborsato anche in altri modi: i suoi figli, per esempio, sapendo che lei sta avendo un flare, la aiuterà da ottenere la sua piastra elettrica o assistere in casa
7.. Impostazione dei limiti è fondamentale per la vostra salute e il benessere
Come molti di RA, Constien ha lavoro e responsabilità familiari. Ha trovato che imparare quando per limitare le richieste sul vostro tempo ed energia può aiutare nel lungo periodo. liceo di suo figlio ha un vantaggio enorme ogni anno, per esempio, e quando le hanno chiesto di presiedere il comitato per gli appalti - che comporta un sacco di lavoro a sollecitare donazioni da mercanti e gli altri - ha compromesso
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"mi disse: 'io ti aiuterò, ma non di presidente,'" dice. E lei ha fatto gran parte del lavoro on-line - un altro risparmio energetico. "Ho fatto il mio ruolo più piccolo di quello che hanno chiesto", dice, ma lei ha avuto la soddisfazione di aiutare, e avevano un altro lavoratore disposto.
8. Fidati del tuo istinto
Dr. Manno ha alcuni suggerimenti utili per la nuova diagnosi: '' Ognuno sta per offrire consulenza gratuita su RA, "dice, ma non si dovrebbe" assumere il resto del mondo sa nulla RA "Invece, il lavoro con la vostra. team sanitario per ottenere il miglior consiglio
Si offre anche questo consiglio bottom-line:. Fiducia in voi stessi e del vostro istinto. "Se si dispone di RA, sei già un esperto. Non si sa molto di più rispetto alla maggior parte della popolazione."