macchine rumore bianco:? sicure per i bambini
Un nuovo studio dice che i genitori dovrebbero essere cauti sull'utilizzo di rumore bianco per aiutare i loro bambini a dormire meglio.
I suoni di acqua che scorre sono state calmante di Jessica Strong figlia, Gwenyth, a dormire da quando aveva un mese di vita. Avrebbe deriva solo quando i suoi genitori le hanno scosso nella stanza da bagno con l'acqua corrente nella vasca. Poi, si è trasferita a un'altalena motorizzato con un "fiume impetuoso" built-in effetto sonoro. In questi giorni, Gwenyth, ora due, si addormenta nella sua culla a una colonna sonora di rumori di acqua che giocano da un iPod collegato a un altoparlante.
Strong, una madre di due da Windsor, Ontario., È uno dei tanti genitori che si affidano a rumore bianco per aiutare i loro bambini stabilirsi, o soffocare qualsiasi suono che potrebbe svegliare il sonno leggero. macchine rumore travestiti da animali di peluche peluche sono popolari sui registri di bambino, ma un ventilatore domestico o smartphone app possono lavorare, troppo in realtà, è una pratica consigliata da molti libri genitori popolari e doula sonno. Ma un recente studio condotto da ricercatori presso l'Hospital for Sick Children di Toronto ha scoperto che alcune macchine del sonno infantile producono suoni che potrebbero aumentare il rischio di perdita dell'udito causata dal rumore.
Lo studio ha testato 14 macchine sonno infantile attualmente disponibili nei negozi (ma mai pubblicato i nomi di marca). Per approssimare i livelli audio quando i dispositivi sono collocati in culla del bambino, vicino alla culla e dall'altra parte della stanza, hanno misurato i livelli sonori a circa un piede di distanza, i piedi un po 'più di tre piedi di distanza, e sei-e-un-metà via.
Tre delle macchine hanno provato superato 85 decibel quando sulla regolazione del volume più alto, al "nella culla" distanza. Quello è circa forte come un asciugacapelli o frullatore, e la spesa otto o più ore a 85 decibel o superiore ha dimostrato di causare la perdita dell'udito negli adulti. (Si supera anche le linee guida di medicina del lavoro per il posto di lavoro.)
Blake Papsin, pediatrica otorinolaringoiatra in capo a SickKids e uno degli autori dello studio, dice che se 85 decibel è troppo forte per gli adulti, poi è probabilmente troppo forte per i bambini. Ma perché non ci sono stati studi di infantile perdita di udito a causa di suonare le macchine, è impossibile per lui per dire quanto il suono è sicuro. "Sappiamo che 85 decibel è dannoso per gli adulti, per cui è di 60 decibel in corso di essere al sicuro? Forse, ma non se è in continuo, per tutta la notte. "
Fino a quando i ricercatori sanno di più l'impatto di macchine del suono sullo sviluppo uditivo infantile, Papsin pensa genitori dovrebbero peccare per eccesso di cautela e seguire la stesse linee guida in vigore per le unità di terapia intensiva neonatale, dove si suppone suono per essere di 50 decibel. Tuttavia, a 50 decibel è abbastanza tranquilla, circa l'equivalente di una normale conversazione o il rispetto dell'ambiente e l'ufficio tutti i 14 delle macchine sonore Papsin testato ha superato il 50 decibel, quando sono immessi in prossimità del presepe. Dopo la 50-decibel o meno linee guida potrebbero significare tagliare le macchine del tutto.
Dopo Forte lettura pensando di Papsin, dice che sentiva come un genitore terribile, ma ha deciso di fare la propria ricerca. Ha scaricato una applicazione di decibel di misura sul suo smartphone e controllò i livelli nel vivaio. A cuscino di sua figlia, il suono misurato nella gamma da 55 a 60 decibel. "Decibel Sessanta è equivalente a una conversazione, in modo da sentirsi a proprio agio con questo," dice. Essi utilizzano ancora l'iPod notte, ma forte trasforma il volume dopo che sua figlia si addormenta.
Papsin consiglia mettendo macchine del suono il più lontano dalla culla il più possibile, il valore più basso. abbassateli, o fuori, una volta che un bambino si è assopito per la notte. "Non sto dicendo che sei un cattivo genitore se si utilizzano queste macchine", dice Papsin. "Ma essi non sono regolamentati a tutti, quindi basta pensare a ridurre la dose," spiega.
Forte ancora non esiterei a raccomandare rumore bianco per i genitori alle prese con un bambino coliche o privati del sonno. "Se il bambino non dorme e sta interessando la vostra salute mentale, penso che un po 'di rumore a un volume ragionevole vale il trade-off", dice.
Una versione di questa storia è apparsa nella stampa questione luglio 2014 con il titolo, "profondamente addormentato", a pag. 52.