Nota:.
Ottenere l'aiuto di un adulto con questa ricetta, che richiede di utilizzare il forno /fornelli e tagliare con un coltello
tempo di preparazione: 30 minuti
Quello che vi serve:
3 tazze di riso, cotto
olio
2 cucchiai di olio di canola
½ tazza a dadini la cipolla
1 chilo di strisce di pollo cotti
1 chilo di zucca a dadini,
½ tazza di peperone rosso, a dadini
8 once di mais congelato
4 once in scatola a dadini peperoncino verde
4 once in scatola cubetti di pomodoro (con succo)
½ cucchiaino di pepe nero
½ cucchiaino di cumino
½ cucchiaino aglio in polvere
Attrezzature e materiali di consumo:
coltello
Tagliere
misurini /cucchiai
Skillet
Forno /stufa
Cosa fare:
Preparare il riso in anticipo
Aggiungere l'olio nella padella e calore sul piano cottura.. Aggiungere le cipolle a padella e soffriggere fino a quando ammorbidito e trasparente (è possibile tipo di vedere attraverso di loro).
Aggiungi il pollo e zucca alle cipolle.
Soffriggere miscela fino a quando zucca è a malapena tenero.
Aggiungi il pepe rosso, mais, peperoncino verde, pomodoro e spezie.
Mix e mescolare fino a ben combinati. Non bollire.
Ridurre il fuoco e lasciate cuocere a fuoco lento miscela 2-3 minuti supplementari. Non cuocere troppo o avrete stufato, non un fritto misto!
Servire ogni porzione oltre ½ tazza di riso.
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