Tempo di preparazione: circa 10 minuti
Ingredienti:
1 c. acqua
½ c. fiocchi d'avena
pizzico di sale
¼ C. mele
pizzico di cannella
2 cucchiaini. zucchero di canna
Articoli:
pentola
misurini e cucchiai
stufa (avrete bisogno di aiuto da parte vostra per adulti assistant)
mescolando cucchiaio
servizio ciotola
Come arrivare:
Versare l'acqua, l'avena, e il sale in una medio pentola dimensioni sul piano di cottura.
Scaldare il composto fino ad ebollizione, quindi abbassate il fuoco al minimo.
Utilizzo di un cucchiaio di legno, aggiungete la salsa di mele e cannella.
Cuocere a fuoco basso e continuare a mescolare il composto per 5 minuti.
Versare la farina d'avena in una ciotola e cospargere lo zucchero di canna in cima.
Lasciare che la farina d'avena raffreddare per un minuto prima di scavare . in
Ingredienti: analisi 1 ciotola
nutrizionali (per porzione):: 1
Porzione 390 g calories13 protein6 g fat74 g carbohydrate9 g fiber0 cholesterol302 mg mg sodium64 mg calcium4.3 mg di ferro
Nota:. analisi nutrizionale può variare a seconda marche ingrediente utilizzato