Che cosa rende un cuore sano ricetta? Ciò significa che gli ingredienti sono pensati per essere buono per il tuo cuore. Noterete l'olio d'oliva, frutta secca, e persino il cioccolato in queste ricette. alimenti cuore-sani sono anche a basso contenuto di grassi saturi e povera di sale. Così ottenere la cottura e quindi ottenere mangiare
semifreddi cioccolato Sweetheart
Solo per divertimento, inizieremo con il dessert &mdash!; Semifreddi cioccolato tesoro. Questo trattamento cremoso mescola lo yogurt, il cacao, frutti di bosco, e poi aggiunge un pizzico di scaglie di cioccolato sulla parte superiore.
mirtillo Quadrati della farina d'avena
Farina d'avena non c'è bisogno di essere servita in una ciotola. Crea il Tuo integrali Piazze Blueberry d'avena, costellate di mirtilli buono a voi.
Mediterraneo zuppa di pasta
Questa semplice zuppa inizia con pollo in scatola magazzino e finisce ricca di verdure e gusto. Mediterraneo zuppa di pasta è una ciotola piena di yum!
Olive in crosta di salmone
pesce contiene sani, grassi insaturi, ma salmone in crosta di olive imballa un doppio pugno quando si tratta di nutrizione . Le olive sono cuore sano, troppo
patata dolce &!; Black Bean Salad
patata dolce & Nero insalata di fagioli riempirà il vostro piatto con colore e sapore. Stagione caldo o lieve, a seconda di come ti piace.