Nota:. Questo spuntino semplice e sano è stato appositamente progettato per i bambini a fare da soli
Quando mamma e papà sono via, cottura di una pizza non è una buona idea. Ma si può fare un piccolo spuntino pizza che può colpire il posto
Ingredienti:
1 6½ "pita integrale (tagliato a metà per fare 2 tasche)
¼ c. di salsa di pizza
½ c. mozzarella formaggio grattugiato parte-scremato
2 once peperoni tacchino o 2 fette di pancetta canadese
Articoli per la casa:..
1 cucchiaio cucchiaio
¼ C misurino
cucchiaio per scavare e la diffusione salsa
piatto 1 nel forno a microonde di misura
Quello che mamma o papà può fare in anticipo:
Aprire il barattolo o lattina di salsa di pizza e chiudere delicatamente o coprire con pellicola trasparente, rispettivamente, in modo contenuti sono facili da raggiungere.
assicurarsi che le focacce sono tagliati a metà in quanto generalmente vengono come insiemi.
assicurarsi confezioni di mozzarella, peperoni, e /o pancetta canadese sono aperti o non fare richiedere il taglio per aprire
Come arrivare:.
Disporre ciascuna metà pita (2 tasche) su un piatto nel forno a microonde
cucchiaio 2 cucchiai.. salsa di pizza in ogni metà e si diffuse in tutto con il cucchiaio.
Aggiungi fette di peperoni o pancetta canadese.
Misura ¼ di tazza di formaggio e cospargere in 1 tasca. Ripetere l'operazione per altri tasca.
tasca distesi sulla piastra e mettere in forno a microonde per circa 30 secondi. Verificare se il formaggio è fuso. In caso contrario, provare altri 15 secondi e ricontrollare. È don ’ t vuole che sia troppo caldo o può bruciare la lingua
Rimuovere e godere
Rende: 2Serving formato: 1 tasca (½ pita)
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analisi nutrizionale (per porzione):
258 g calories19 protein10 g fat22 g carbohydrates2 g fiber52 mg cholesterol1000 mg di sodio (per ridurre, usare verdure o carne a basso sodio come "topping") 219 mg calcium3 mg ferro