Nota: Questa ricetta è adatta per una dieta (senza carne) vegetariano. Tuttavia, può includere ingredienti come latte o altri prodotti di origine animale che non possono in sintonia con vegan o alcune altre diete vegetariane.
Ecco un modo subdolo per aumentare l'assunzione quotidiana bambini 'di frutta!
tempo di preparazione: 20 minuti
Ingredienti:
1 mela, senza torsolo
2 cucchiai. uvetta
½ c. leggera vaniglia gelato
pizzico di cannella
Come arrivare:.
Prendere una mela torsolo e tagliate a metà
Cospargere uva passa sopra la mela.
Posizionare su una teglia e cuocere in forno per 15 minuti a 350 ° F (176 ° C).
Rimuovere il foglio dal forno e mettere un pizzico di cannella .. su ogni mezza mela
Posizionare il gelato sopra le mezze mele
Ingredienti: 1
dose: 1 mela con ½ tazza di gelato
analisi nutrizionale (per porzione): 236 g calories4 protein4 g FAT2 g sat. fat50 g carbohydrate4 g fiber20 mg cholesterol52 mg sodium99 mg calcium1 mg di ferro
Nota:. Analisi nutrizionale può variare a seconda marche ingrediente utilizzato
Variazioni e suggerimenti: Utilizzare una varietà di frutta secca. Cospargere noci tritate sopra il gelato.