Tempo di preparazione: 5 minuti
Ingredienti:
1 tazza in acciaio a taglio avena
latte
1 tazza scremato (o latte sostituto, come ad esempio mandorle o latte di soia)
3 tazze di acqua
1 tazza di succo di mela non zuccherato
1 cucchiaino di cannella
¼ di tazza di noci tritate
Istruzioni:
Luogo avena, latte, acqua, succo di mela, cannella e in un fornello lento. Mescolare, coprire e impostata su bassa.
Far cuocere per 7 ore.
Top ogni porzione con 1 cucchiaio di noci e godere! È inoltre possibile ricaricare la vostra farina d'avena con 1 cucchiaio di uvetta, ma questo aumenterà la quantità di zucchero che stai mangiando
Dosi:. 4