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Pancetta e formaggio Cheddar Quiche


Nota:. Questa ricetta ad alto contenuto calorico è soprattutto per i bambini e ragazzi affetti da fibrosi cistica (FC), che potrebbe essere necessario calorie supplementari per soddisfare le loro esigenze nutrizionali

Questo piatto può essere mangiato per qualsiasi pasto della giornata. E si blocca bene

Tempo di preparazione:! 60 minuti

Ingredienti:

9 "crosta

12 uova

½ tazza di panna

1 tazza di formaggio cheddar grattugiato

8 once alla griglia /padella la pancetta, tagliata

Articoli:

forno

misurino

Come arrivare:.

Preriscaldate il forno a 425 ° F (218 ° C)

Sbattere le uova e crema in una terrina di media fino a ben amalgamati.

formaggio Mescolare in composto di uova.

Cospargere pancetta sulla crosta torta.

Versare il composto di uova sopra pancetta.

Cuocere per 15 minuti, poi abbassare la fiamma al (162 ° C) 325 ° C e cuocere per circa 35 minuti in più. Quiche è terminata la cottura, quando un coltello inserito nel centro esce pulito.

Lasciare quiche raffreddare per qualche minuto prima di tagliare

Ingredienti:. 6

dimensione della dose: 1/6 di torta

analisi nutrizionale (per porzione): 577 calories23 g protein48 g fat723 mg sodium209 mg di calcio

Nota:. analisi nutrizionale può variare a seconda marche ingrediente utilizzato

Variazioni e suggerimenti: È possibile utilizzare una varietà di diversi formaggi. Prova ad aggiungere alcune verdure, come le cipolle o spinaci.

&

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