Tempo di preparazione: 5 minuti
Ingredienti:
cubi
2 ghiaccio
1 c. latte
1/3 c. ricotta
2/3 c. fragole congelate
1 1/2 cucchiaino. zucchero
1 cucchiaino. estratto di vaniglia
Come arrivare:.
Versare tutti gli ingredienti in un frullatore
mettere il coperchio sulla frullatore e frullate per 45 a 60 secondi fino al liscio
Versare il vostro frullato in un bicchiere e godere
Ingredienti:.. 1
dose: 1 bicchiere grande
analisi nutrizionale (per porzione):
289 g calories19 protein2 g fat49 g carbohydrate3 g fiber7 mg cholesterol430 mg sodium369 mg calcium0.8 mg di ferro
Nota:. analisi nutrizionale può variare a seconda marche ingrediente utilizzato